Hogyan lehet nyugodt egy ideges Child
Mindenki ideges lesz alkalmanként , és a gyerekek sem kivételek . Néhány gyermeknél idegesség ritkán fordul elő , de másoknak is életet megváltoztató . Akárhogy is , a szülők és gondviselők csupán a gyermekek megküzdési stratégiák , hogy segítsen nekik enyhíteni , és foglalkozik a idegesség . Bizonyos esetekben az összes ez eltart hallgat a gyermek félelmek és együtt éreztek vele . Máskor , a gyermek számára lehet hasznos szakmai segítséget. Függetlenül attól , gyermekek tanítása módon megbirkózni az idegesség és szorongás is jó úton haladnak a lazítás ezeket az érzéseket .
Utasítások
1
Taníts meg a gyermeket , hogy mély lélegzetet , hogy segítséget kap az idegessége ellenőrzés alatt. Mondd meg neki , hogy lélegezni lassan orrán keresztül és kilégzés lágyan a száját , miközben számolva 10 , a nyugodtabbak leszünk .
2
Mondja a gyermek elképzelni, hogy egy békés jelenetet , amikor ideges lesz . Például , talán elképzelni egy patak folyik , vagy a homokos tengerparton . A képet kell nyugtató neki . Miután ő már láthatóvá a jelenetet , mondd meg neki , hogy képet magát ott. Ez ad gyermekének valamit összpontosítani , nem pedig a helyzet , amely így aggódó .
3
Adja meg a gyermek jó szerencsét varázsa tudja tartani , amikor elkezd ideges . Ez akkor működik a legjobban , ha kicsi ahhoz, hogy elférjen a zsebében , így tudja vigye őt sehol . Lehet , hogy készítsen egy sima kő , hogy ő lehet dörzsölni , vagy a kedvenc kis játék . Nem számít, mi az , amíg ez a kényelem záloga .
4
érvényesítése érzéseit . Ha ő azt mondja, ő ideges , együtt érezni vele , hogy elmondja neki, hogy néha ideges is, és mit csinálsz, hogy jobban érezd magad . Ha egyszerűen mondd meg neki , hogy ne aggódjon , talán úgy érzed, nem érti , min megy keresztül, és hogy ez nem számít .
5
Taníts meg a gyereknek, hogy nem baj, ha ideges , és hogy mindenki megtapasztalja a szorongás néha. Mondd meg neki , hogy az idegesség is lehet egy jó dolog, mert azt jelenti, hogy kihívást jelent, és a tanulás magáról .
6
beszéljen a gyermek , hogyan a dolgok, ő aggódik ritkán történnek . Például Talán fél , hogy nem fog érte iskola után . Kérdezd meg, milyen gyakran ez történik . Amikor rájön, hogy még soha nem történt , ő is elkezd értékelni, hogy mit aggódik ritkán, vagy soha , valóban bekövetkezik .
7
kérjen szakmai segítséget , ha a gyermek idegesség tűnik, mintha ez egy szabályos bekövetkezése vagy befolyásolja más területeken élete , mint például lefekvés előtt , és étkezések .
-
Manapság a legtöbb tinédzser tisztában van azokkal a veszélyekkel, amelyek olyan dolgokkal járnak, mint a kábítószer-fogyasztás vagy a cigarettázás, de valahogy mégsem kapták meg az üzenetet a vaping veszélyeiről. Jelenleg minden ötödik amerikai közé -
Hat és kilenc hónap között, igazán észre fogja venni a baba szociális és érzelmi fejlődését. A baba nevetéssel fejezi ki örömét, és felhívja a figyelmet. Íme, mire számíthat még. Társadalmi és érzelmi mérföldkövek A baba sok szórakoztató és font -
Képzeld el, hogy három gyerek jön egy asztalhoz ebédelni. Egy gyermek ül és készen áll az étkezésre. Egy másik gyerek is ül, de az ő széke instabil, és attól tartanak, hogy eltörhet. A másik gyereknek egyáltalán nincs ülése. Most képzeljük el, hogy a
