Help for Children With Anger ellenőrzési kérdések

A harag egy normális és egészséges érzés, hogy mindenki tapasztalatok --- még gyerekek. Anger csak problematikussá válik , amikor az elnyomott , vagy megjelenik egy erőszakos , destruktív vagy nem megfelelő módon . Anélkül, egy megfelelő aljzatot , harag ellenőrzési kérdések okozhat a gyermek megtapasztalja a fejfájás , a viselkedési problémák vagy stressz okozta betegségek . Segítség a gyermek elkerülni ezeket a problémákat okok feltárásában a haragját , és élesíti neki a szükséges készségeket kezelni a haragját ellenőrzési kérdésekről .
Felismerve Anger

figyelmeztető jeleinek felismerése, és okait a gyermek harag segíthet mind a ketten , hogy a helyzetet ellenőrzés alatt , mielőtt bármilyen sérülés történik . Figyelmeztető jelek a harag ellenőrzéssel kapcsolatos kérdések gyakran tartalmaznak kiabálás , összeszorított fogakkal , megfeszült test, mély légzés , hengerelt a szemét , visszavonása , morgó és kegyetlen szavakat . Pont ezek a jelek arra , hogy a gyermek , így ő fogja felismerni , amikor egyre frusztrált és képes megnyugtatni magát .

Bár a harag ellenőrzési kérdésekről alatt alakul ki a dolgok, mint kínos , elutasítás érzése, figyelmen kívül hagyja , verbális konfliktus és a konfliktus vagyonát , akkor őket is okozta érzelmi zavarok vagy más mély személyes kérdéseket . Az okok feltárásához gyermeke harag kérdéseket segíthet irányítani őket .
Processing Anger

Tanítás a gyermek feldolgozni és kifejezni dühét racionális és asszertív módon segít elkerülni a haragot ellenőrzési kérdésekről . Mondja el a gyermeket, hogy megálljunk és elgondolkodjunk , mielőtt reagál a harag . Tanítsd meg neki nyugtató stratégiák, mint számolva 10 , mélyeket lélegzett , elindult , és egy pohár vizet . Segítség a gyermek fejlesztésére önkontroll úgy, hogy fel tudja dolgozni , és szabályozzák a saját haragját .

Olvasson könyveket a gyermek , hogy foglalkozzon az érzelmek is tapasztalható . Mutasd meg neki a jobb kifejezési módja érzések csalódás és boldogtalanság helyett csak azt mondta neki, hogy az út önti a harag rossz.
Példamutatás

A gyerekek gyakran megtanulják, mit élnek és követni a dolgokat látnak. Az egyik leghatékonyabb módja, hogy segítsen a gyermek foglalkozik a dühét ellenőrzési kérdésekről van , hogy példát mutasson , és megjeleníti felelős Anger Management magát . Mutassa meg a gyermeknek , hogyan kell megbirkózni a dühét konstruktívan a szerepjáték . Olyan helyzetet teremt , amely normális esetben valakit , hogy legyen dühös. Mutassa meg a gyermeknek , hogyan kell reagálni nyugodtan és felelősségteljesen . Is, beszéljen a gyermek nyugodtan , ha fegyelmező ő ahelyett, hogy kiabál , vagy a trágár beszédet .
Átirányítása Anger

így a gyermek egy outlet átirányítani haragját pozitív módon segíthet megoldja a harag kérdéseket . Kijelöl egy időben a ketten , hogy együtt legyünk , és megbeszéljük az érzéseit . Ösztönzi őt, hogy naplót az ő gondolatait és érzelmeit . Segíts neki csatorna harag a kreatív lehetőségek, mint a sport, a zene vagy rajz . Ösztönzi őt, hogy legyen aktívabb csatlakoznak rá sétálni , futni, biciklizni vagy kosárlabda játék . Győződjön meg arról, hogy fenntartja az egészséges táplálkozás és megkapja a megfelelő pihenés . Korlátozza őt játszani erőszakos videojátékok és figyeli az erőszakos TV -műsorok és filmek .
Szakmai segítséget

kérjen szakmai segítséget a gyermek haragja ellenőrzési kérdésekről , ha a kísérlet , hogy segítsen neki sikertelenek voltak . A gyermek venni egy düh- osztályt , hogy megtanulják kifejezni a dühét egészséges módon , vagy beszélni egy iskolai tanácsadó , háziorvos , terapeuta vagy Anger Management tanácsadó kb azonosításának és kezelésének mi váltja ki a dühét . A legtöbb tanácsadáson gyerekeknek lehet tenni egy- egy vagy egy szülő jelen van.

Previous:

Next: