Gyermeki fejlődési stratégiák az impulszivítás szabályozására
A gyermekkori önkontroll erősebb prediktor az iskolai teljesítményre, mint az intelligencia, a Scholastic cikkében, „Miért nehezebb az impulszivítás kontrolása ma”, Michelle Anthony, Ph.D., amely idézi az idegtudományi kutatókat és a „Welcome to Your Child's Brain” szerzőit, Sandra Aamodt és Sam Wang. Három terület: fejlődés, temperamentum és exekutív funkciók alkotják az impulszivitás szintjét és a szabályozóképességet. Ha a gyerekednek nehézségei vannak az impulzusok kontrolásával, a szülői elvárások változtatása segíthet növelni a frusztrációtűrését és kinyújtani az impulszivítás szabályozását.
Exekutív funkciók
A szülők segíthetnek a gyereküknek az impulszivítás kontrolásában az exekutív funkciók fejlesztésén keresztül, Dr. Becky Bailey, korai gyermekkori és fejlődéspszichológiai szakértő tanácsa szerint, amit Dr. Michelle Anthony oszt meg a Scholastic.com cikkében. Ezek közé tartozik a tervezés, a problémamegoldás, és a feladat teljes körű végrehajtása képessége. Ahelyett, hogy érzelmileg reagálna, a gyerek exekutív funkciói lehetővé teszik a gondolkodást és a tervezést. A környezetére gyakorolt irányítás érzésének növekedésével, és ezeknek a készségeknek az erősítésével, kevésbé lesz érzelmileg reaktiv.
Megfelelő válaszok modellezése
A te érzelmi válaszaid, mind pozitív, mind negatív, valószínűleg utánozni fogja a gyereked. Amikor dühös és frusztrált vagy a gyereked előtt, beszélj hangosan magaddal, hogy a gyerek megfigyelhesse a megfelelő érzelmi választ. Például: ha leesik a tojás, amint a hűtőből veszed ki a reggelire, egy megfelelő modellválasz: „Baszod. Leesett a tojás. Igazán vártam rá. Számolok tízig, amíg lecsendesedek, aztán kitakarítom a káoszt, és ehelyett gabonát eszem.” Idővel ez segíthet neki saját belső beszédfejlesztésben, ami valószínűleg növeli az impulszivítás kontrolását.
Második esély
Egy Huffington Post cikkben Susan Stiffelman, házastárs- és csalásterapeuta, a „Parenting without Power Struggles” szerzője, az impulszivítás problémáit a gyerek annyival fiatalabb megjelenéséhez kötötte, mert a cselekvés előtti szünet képessége alulfejlesztett. A fizikai impulszivitás akadályozhatja a más gyerekekkel való szocializálódást. Ehhez Joyce Cooper-Kahn, Ph.D. és Laurie Dietzel, Ph.D., a „Late, Lost and Unprepared” 공동저者, javasolták a gyerek helytelen viselkedésének leállítását, a helyes viselkedés modellezését, és egy „újrapróbálkozás” ösztönzését. Például: ha a gyereked megverte a barátját, mert összeompította a kockatoronyát, mondhatod: „Soha nem oke verni egy játékért, de megmondhatod, hogy dühös vagy, és beperhetsz.” Bátorítsd, hogy így tegye; ha lecsendesedik, mesélje el, miért dühös.
Lazítás
A Family Education.com cikkében, „Relaxation, Guided Imagery and Visualization”, Sandra F. Rief, szerző és előadó, mesterfokozat általános és speciális nevelésben, javasolja az impulsziv gyerekek lazítási készségeinek tanítását, különösen düh vagy frusztráció esetén. A mélylégzés, a lazítás és a visualizációs gyakorlatok segíthetnek a gyereknek jobban kezelni a tervezésért és gondolkodásért felelős agyrészt. A gyerekednek lesz egy plusz erőforrása, amit ahol és amikor szüksége van, használhat.
-
Kezdés nyolc lépésben Az ezrek szülők által feltett legfontosabb kérdés valószínűleg a tied is: Hogyan kezdjem? A jó hír az, hogy nem nehéz elindítani az otthonra nevelést, és bizonyára nem annyira nehéz, ahogy sok szülő elképzeli. Bár vannak jogi ké -
Mind érzelmileg, mind pénzileg kihívást jelenthet látni, ahogy egy szeretetreméltó egészsége az öregedéssel romlik. Nehéz kérdéseket kell feltenned, mint például: mikor jön az ideje egy hosszabb távú gondozó otthonba való költözésnek? Vagy lehet, hog -
A nyár hangja ad egy kis pánikérzést és rémtágat? Kérdések, mint Mit csináljak a gyerekeimmel? és Hogyan maradjak kapcsolatban más anyákkal? töltik meg az elmédet? A nyár elszigetelődést, szabadságot, struktúra hiányát, és a túl sok szabadidőből आने
