Megkönnyítő készségek ADD-s (figyelemhiányos) gyerekek szülői számára
Az ADD (figyelemhiány zavar) gyerekei nehezen tartják a figyelmet. Ez ADHD-ként (figyelemhiányos hiperaktivitás zavar) is ismert. Alacsony impulzkontroll, tervezési és szervezési nehézségek. A neveltetés frusztráló és overwhelming, de fejleszthetők készségek, ami segít a szülők és a gyerek életének teljesebbé és élvezhetőbbé tételében.
Maradjon egészséges
Ha önmagát nem gondozza fizikai és érzelmi szinten, nem tudja a gyerekeket gondozni. Fontos: az hyperaktív gyerekek szülői egészségesen táplálkozzanak, rendszeres szüneteket tartsanak a gyerek igényei között. Stresszcsökkentés: jóga, meditáció, mély légzés. A testmozgás hatékony a gőz leengesztelésére és a fizikai forma fenntartására.
Támogatási háló
Az ADD-s gyerekek szülőinek szélés támogatási rendszerük kell legyen. Keressen orvosokat és tanácsadókat, akik megértik a napi dilemákat, és hajlandóak beszélni a kezelési opciókról. Tájékoztassa a tanárokat a gyerek állapotáról és gyógyszereiről. Csatlakozzon egy ADD-s gyerekek szülőit ötvöző támogatási csoporthoz: tapasztalatok, tippek megosztása, közös venting ítélet nélküli környezetben.
Rutinok tervezése
Az ADD-s gyerekek jól reagálnak a rendszeres rutinokra: ágy, fürdő, étkezés. Ha vannak más gyerekek, ők is értékelik a rutinokat, ha nem szakadnak meg a testvér kitörései miatt. Figyelmen kívül hagyja a viselkedéseket, amiknek nincs valós következménye, csak idegesítőek – a túl sok figyelem csak rontja a helyzetet. Vegye észre az eseményeket és időpontokat, amik triggerelik a rossz viselkedést, és dolgozzon ki elkerülési stratégiákat. Pl.: ha a gyerek beszóltat, ha vendégek vannak, gyakoroltassa előre a megfelelő viselkedést vendégek jelenlétében.
Szabályok kitűzése
Bár a szülői munka általában következetességet és szabályokat igényel, ADD-nél ez különösen fontos. Az egész család ismernie kell a fontos szabályokat és a következményeket. Dicsérje a gyereket, ha betartja a szabályokat. Azonnali jutalom és következmény bizonyos viselkedésekre. Az ADD-s gyerekek nem képesek várni a jutalmat, és nem értik a büntetést, ha túl messze van az eseménytől.
Previous:Hogyan azonosítsuk a "kifejezett" (acting out) viselkedést
Next:Mi történik, ha a gyerekeket túlzottan felelősségteljessé teszik
-
Tudta, hogy a bőr-bőr kontaktus szülés után nemcsak segít a baba jól rátapadni a mellre, de erőteliíti a baba immunrendszerét is? Nézze meg ezt a videót a bőr-bőr kontaktus fontosságáról, vagy olvassa el a cikkünket a szülés utáni első néhány óráról. -
Minden nap a tinédzer fiúk és lányok valóságtalan szépség- és férfiaság-ideálokkal találkoznak. Ezek a vizuális támadások a reklámcégektől érkeznek TV-műsorok, filmek, lapok és weboldalak útján. A populáris kultúra torz testkép- és viselkedésideált h -
Ma már gyakrabban előfordul, hogy mindkét szülő dolgozik otthonon kívül. A gyerekeid nappal az iskolában vannak, de mi történik utána? Az iskola 15 órakor befejeződik, de te legalább 17 óráig el vagy vésve a munkádnál. Hogyan kezeled a köztes időt?
