Egészséges dühkifejezés gyermekeknél
Bár nehéz, a düh elkerülhetetlen az életben. Minél előbb tanulta meg a gyerek, hogyan fejezze ki egészségesen és megfelelően, annál sikeresebb lesz gyermekkorában és később. A gyerekek szülői támogatásra és irányításra szorulnak a dühkifejezés elsajátításához, ami megoldja a problémákat.
Érzelmek megértése
Ahhoz, hogy a gyerekek egészségesen fejezzék ki a dühöket, meg kell érteniük az alatta rejlő érzéseket. A düh gyakran frusztrációból, félelemből, megtréfálódásból, szomorúságból fakad (Lynne Namka pedagógus). Amikor felismer egy érzést a gyerekben, nevezze meg, és beszéljen róla. Az érzelmek beszelgetése növeli a tudatosságot, segít a gyereknek felismerni az érzelmeket, mikor érezheti őket.
A düh rendben van
Magyarázza el: a düh érezése nem hiba, de az mások megsebeztetésével való kifejezése hiba. Ha elfogadja és normalizálja a dühöt, engedélyt ad a gyereknek arra, hogy dühös legyen – ez fontos lehet (EarlyChildhood News). Miután engedélyezte, talán megfigyeli, hogy néhány volatilis és agresszív viselkedés elpárolog, egyszerűen azért, mert megértette a düh érzését.
Érzelmek szavakba fűzése
Amikor a düh ér, fókuszáljon a gyerekre a pozitív kifejezés ösztönzésére. Felnőtt beavatkozás nélkül a gyerek belejönhet a valakinek ártásnak vagy tárgy eldobásának impulszusába. Felnőtt beavatkozással az érzéseket érezheti, és megtanulhatja a szavak használatát. Amikor végigvezeti a gyereken a düh kifejezésén, kerülje az ítéletelő üzeneteket vagy a "érrezz máshogy" javaslatokat. Helyettük kommunikáljon empátiát és megértést (Dr. Barton D. Schmitt, Bayside Medical Group).
Tisztelet
Központba állítsa a tiszteletet az érzelmek kifejezésénél vagy a megkülönböztetésnél. Magyarázza: lehetséges a dühös érzések vagy a viták pozitív megvitatása, ha tisztelet van. A tisztelet jelei: kedves beszéd kiáltás nélkül, szembenézés, az mások érzéseinek gondolkozása (Signe Whitson szociális munkás, szerző, Psychology Today). Mondja el: a tiszteletteljes viselkedés gyakran megoldja a problémákat, mert mindenki értékeltnek és meghallgatottnak érzi magát. Ne feledje: a tiszteletteljes interakciók modellezése a gyereknek segít az egészséges dühkifejezés tanulásában.
-
24-36 hónap között a kisgyermekek gyakran kis lepkékké válnak, akik imádnak más gyerekekkel lenni. Íme, mit várhat ebben a korban. Postupasan fejlesztheti a kisgyermek a készségeket egy másik gyerekkel való játékhoz. Jó idő egy új ját -
Nincs jobb idő, mint a nyár, hogy ösztönözd a gyermekedet vagy tinédzsered egy hobbira. Persze, a nyár tele van kinti aktivitásokkal: strandozás, medence, és – legyen szíves – a tinédzsek délig alvása. Mindazonáltal mindez nagyon gyorsan unalomssá v -
Fertőzések kezelése terhesség alatt A terhesség enyhíti az immunrendszert, ezért gyakrabban betegek meg: megfázás, grippe, étrendbetegség, hasmenés, gomba és húgyúti fertőzések. Tanulj meg, hogyan kerülheted el és kezelheted őket. Amikor terhes vagy,
