Nem lehet szundikált hogy a gyermek nehéz?

Nap ideje nem csak a menetrend szerinti része, egy fiatal gyermek nap. Ez a nyári szünet tulajdonképpen szerint a gyermekgyógyászati ​​profik KidsHealth.org , a legfontosabb része a gyermek teljes alvási ciklust . Ha tervezi, hogy véget vessen a gyermek nap időben , hogy a lehetséges negatív következményeket , hogy hiányzik a nappali alvás lehet a viselkedése . Míg egy nap anélkül, hogy egy nap nem feltétlenül kapcsolja be a gyermeket a mini szörny , ő még nehezebbé válnak , vagy eljátsszák eredményeként .
Sleep and Age

Mielőtt értékelnénk a kicsi nak szüksége van egy nap, hogy az ő korában venni . Míg az összes kisgyermekek jellemzően több kell pihenni , mint az idősebbek , akkor nem valószínű, hogy talál egy mágikus alvás száma , amikor a mennyi elég . Attól függően, hogy a gyermek életkorát , hogy ki kell valamivel több vagy kevesebb alvás , mint az átlag alatt egy 24 órás időszakban . Például KidsHealth.org megjegyzi, hogy az újszülöttek kell 16 és 20 óra alvás minden nap. Ahogy a gyermek beköltözik a kisgyermek években - 1-3 éves - neki kell nagyjából 14-15 órát naponta . Óvodások között a 3. és az 5. , valamint a grade - schoolers , jellemzően szükség 10-12 óra alvás . Ne feledje, hogy összesen 24 órás időszakban alvás alkalommal az éjjeli pihenés , valamint nappali alvások .
Célja Naps

Míg a gyermek NAP lehet az Ön számára a lehetőséget, hogy hajtsa a szennyest, vagy súrolja a konyha padlóján békében , kiiktatásnak házimunka ideje anyu vagy apu aligha az egyetlen célja . Sleep nyújt gyermeke számára a lehetőséget, hogy megfiatalítja magát, és időt ad a növekedés és szellemi fejlődését . Szundikált , szerint a Nemzeti Alvás Alapítvány , szintén növeli a kognitív éberség . A riasztást gyermek nagyobb valószínűséggel felfedezni , játszani, és szívesen tanulási lehetőségek , mint egy ittas, vagy álmos egyet . Emellett egyre megfelelő mennyiségű pihenés is segít , hogy ne váljanak túl fáradt , amelynek eredményeképpen a Moody vagy érzelmi típusú viselkedés .
Napping and Behavior

Bár nem minden gyermek - különösen óvodás és iskolás korú gyerekek - szüksége van egy nap, nem kap elegendő alvás viszont a kis angyal egy házsártos rendetlenség. Jeleit elégtelen alvás szerint KidsHealth.org , irritábilis viselkedés később a nap , bajban ébredt reggel , az agresszió és a figyelmetlenség . Bár úgy tűnhet, counterintuitive, az alváshiány is okozhat a gyermek mutatkozni a hiperaktivitás . Hogy rendszeresen NAP alkalommal , hogy adjunk kevés pihenés a gyermek 24 órás napi összes segíthet , hogy fejét a nehéz típusú viselkedés . Ez nem azt jelenti , hogy alvások egy mágikus csodaszer minden nehéz gyermeket, de kap elég napi pihenőidő járulhat hozzá a gyermek képes uralkodni magán , és járjon el sokkal könnyebben kezelhető módon .
speciális kérdések

a gyerekek , akik diagnosztizált problémák és rendellenességek körében nagyobb szükség van a rendszeres alvások , mint azoknál, akik nem . A National Sleep Foundation megjegyzi, hogy diagnosztizált gyermekek ADHD gyakran álmos vagy fáradt napközben órát , mint azok, akik nem rendelkeznek ezzel a diagnózist . A hiánya a nap okozhat a gyermek ADHD lenni még nehezebb , eljátszása a Moody vagy agresszív módon , valamint a várható hiperaktivitás .

Previous:

Next: