• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

9 hatékony módszer a gyermek önbizalmának építésére

Mi az az egészséges önbizalom?

Az önbizalom lényegében az, hogy a gyermekek hogyan látják magukat – beleértve a saját képüket és a képességeikre vonatkozó hitüket. Ezt formálja, hogy mennyire érzik magukat szeretettnek, valamint mennyi támogatást, bátorítást (vagy kritikát) kapnak a szükkörnyezetükben lévőtől, mint a szülők és tanárok.

Az önbizalom nem azt jelenti, hogy a világ a gyermek körül forog, vagy hogy az igényei fontosabbak, mint másoké. Ugyanúgy az egészséges önbizalom sem arrogancia, narcizmus vagy igényeskedés. Egyensúlyozza ki a gyermek önbizalmát más fontos értékekkel, mint az empátia, a kedvesség, a jó modor, a jótékonyság és a háláskodás.

Mutasson feltétel nélküli szeretetet minden nap

Tudatában lenni a szeretetnek biztonságérzetet és tartozásérzetet ad a gyermekeknek, ami kulcsfontosságú az önszeretet szempontjából. A feltétel nélküli szeretet megteremti az alapját az összes jövőbeni egészséges és erős kapcsolatoknak.

Öleli meg a gyerekeit búcsúkor, karmoljon velük közösen olvasva egy könyvet, és fejezze ki szeretetét minden nap. Ahogy a gyerekek nőnek, ez a szeretet alapja segít nekik a saját társas köreik kialakításában, barátságok kötésében és csapattársakkal való kapcsolatfelvételben.

Játszani együtt és jól érezni magukat

Amikor játszik a gyermekével, az azt jelzi, hogy szereti tölteni vele az időt, és értékeli a társaságát. A közös jóslétnek sok előnye van mindkettőjüknek.

Nemcsak azért, mert a gyerekek bizalmat fejlesztenek abban, hogy érdekes, szórakoztató emberek lehetnek, akik képesek szilárd társadalmi kötelékeket kialakítani, de a kutatások szerint a gyermekek boldogságának esélyei nőnek, miközben a depresszió és a szorongás kockázata csökken, ha egészséges játékba fogadnak. Az önbizalom építése segít a gyerekeknek a visszaesés kezelésében és a társadalmi tevékenységekben való részvételben. Ezenkívül a közös játék és a jóslét kiváló stresszoldó mindkét fél számára.

Adjon felelősséget és házi feladatokat

A koruknak megfelelő házi feladatokért vállalt felelősség célérzetet és teljesítményérzetet ad a gyermeknek. Még ha nem is csinálják tökéletesen, is meg, hogy megbecsüli a strázsáikat. Dicsérje meg mindazt, amit jól csinálnak, és biztosítsa őket abban, hogy idővel egyre jobban fognak teljesíteni sok dolgot, beleértve a házi feladataikat is.

A házi feladatok és a felelősség érzete a gyerekeknek irányítást ad az életük felett. Bizonytalan időkben a kis házi feladatok felelőssége sokat segíthet az önbizalom és a reziliencia építésében.

Bátorítsa a függetlenséget

Az általános iskolás évekkel a gyerekek függetlensége gyorsan növekszik. Középiskolás korukra már sok gyerek egyedül tölt időt otthon, egyedül megy iskolába, és segít a kisebb testvéreknek.

Fontos, hogy engedje a gyerekeknek, hogy egyre függetlesebbé váljanak: hagyja, hogy ők oldják meg, hogyan beszéljenek a tanárakkal a problémákról, rendezze a házi feladataikat, gondoskodjanak arról, hogy a focipólók be legyenek csomagolva, stb. Az ún. „helikopterszülőség” alulmúlja a gyerekek önálló cselekvésének képességét, és negatívan hat az önbizalmukra. Megfosztja őket az autonómiától is.

Ne feledje, a gyermek iskola valószínűleg kicsit más néz ki, mint amire a pandémia előtt emlékszik. Bizonyos oktatási területeken továbbra is fennállnak biztonsági előírások a COVID-19 terjedésének megakadályozására. Bátorítsa a gyerekeit, hogy lépjenek fel a saját érdekükben, és kérdezzék meg, ha nehézségekbe ütköznek, mielőtt beavatkozna. Ez felépíti a függetlenségüket, és végső soron az önbizalmukat.

Tartózkodjon meg a gyermek megsértésétől

Amikor a gyermek rosszul viselkedik, vagy valami frusztrál, ügyeljen arra, hogy elválassza a viselkedést a gyermektől. Ember vagy – ha a gyermek felzavarja, valószínűleg ideges vagy haragos lesz. Ezek az érzések teljesen normálisak, de ne sértesse meg a gyermeket névszóval vagy gyalázza.

Szerint beszéljen a gyermekkel tisztelettel. Ne kiabáljon. Vegye ki az érzelmeket a neveltetésből. Egy jó módszer erre a természetes és logikai következmények alkalmazása, és a gyermekkel kedves, barátságos hangnemen beszélni.

Készüljön a kudarcokból tanulási lehetőségeket

Hangsúlyozza, hogy az emberi lény hibázik, és nem tökéletes. Tanítsa meg a gyermeknek, hogy a kudarcokat fejlődési és növekedési lehetőségeknek tekintse.

Legyen türelmes a gyermekével, ha hibázik. Ha azt tapasztalja, hogy az iskola gyakran kipattan, vagy viselkedési problémákkal küzd, tegye meg, hogy ezeket a helyzeteket növekedési lehetőségekké alakítsa. Ez segít felépíteni a gyermek bizalmát, és megmutatja, hogy a hibák nem a világ vége – feltéve, hogy egészséges módon kezelik őket.

Figyelje a technológia használatát

Mai környezetben a legtöbbünk, beleértve a diákokat és szülőket is, folyamatosan csatlakoztatva van az eszközökhöz. Mobiltelefonok, táblagépek és laptopok lehetővé teszik az üzenetküldést, a közösségi médiában való posztolást, üzleti tevékenységet, iskola munkát és e-mail ellenőrzést rendszeresen. Természetesen ez a pandémia alatt kifejezetten szükségessé vált.

Ez a folyamatos kapcsolat 동시에 előnyös és hátrányos. Pozitív, mert az emberek termelékenyebbek lehetnek, és a biztonság és kényelmük otthonukból maradhatnak kapcsolattal másokkal. De az online aktivitás ártalmat is okozhat, ha zavarja a családi kapcsolatokat és a kommunikációt. Hasonlóan, a túlzott képernyőidő hatással lehet a fizikai aktivitásra.

Készítsen családi tervet: döntsék el, milyen online tevékenység szükséges, és mi pusztán szórakozás. Ezután határozzák meg, hogyan egyensúlyozzák meg a napi képernyőidőt a képernyőn kívüli tevékenységekkel, mint a séta, kerékpározás, olvasás és közös játék.

Hagyja, hogy alkossanak és mutassák be a munkáikat

Hagyja, hogy a gyermek kiállítsa a munkáit otthon. Amikor képet fest, történetet ír, vagy iskolai projektet készít, hívja meg, hogy meséljen a munkájáról. Kérdezze meg, mit szeretne, ha az emberek gondolnak vagy éreznek, és mi tetszik legjobban a alkotásában.

A gyerekeknek adni a lehetőséget, hogy mutassák be, mit készítenek, vagy beszéljenek a létrehozott dolgokról, azt jelzi, hogy a kemény munkájuk érdemli a figyelmet. Ez azt is kommunikálja, hogy a véleményük és gondolataik számítanak.

Még ha a gyermek elsősorban otthon végzi a munkáját az iskola helyett, bátorítsa, hogy mutassa be az otthon. Ez felépíti a képességeiben való bizalmat, és ösztönzi, hogy folytassa a kemény munkát a kreatív törekvéseiben.

Verywell véleménye

A gyermek önbizalmának építésén való munkavégzés az egyik legjobb dolog, amit szülőként tehet. Bár néha kicsit plusz erőfeszítést igényel, beállítja a gyerekeit a pozitív önszeretetre és a sikert most és a jövőben.

De ahogy nem várja el a gyerekeitől a tökéletességet, ne várja el saját magától sem. Lehet, hogy nem sikerül mindig jól megcsinálni, és az rendben van. Amíg folyamatosan megpróbálja megosztani a szeretetet és a pozitivitást, építi az önbizalmukat egy-hiba ellenére is.