• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A fogak ápolása

Amikor elkészül a képed, mindenki azt mondja, "Mondj sajtot! Mosolyogj!" Így tesz - kinyitja a száját, és megmutatja a fogait. Amikor meglátja a képet, látsz egy boldog embert, aki visszanéz rád. Minél egészségesebbek ezek a fogak, annál boldogabbnak látszol. Miert van az?

Ez azért van, mert a fogak sok szempontból fontosak. Ha vigyáz rájuk, segítenek vigyázni rád. Erős, az egészséges fogak segítenek a megfelelő ételek rágásában a növekedés érdekében. Segítenek tisztán beszélni. És igen, segítenek a legjobb megjelenésben.

Miért fontosak az egészséges fogak?

Hogyan segít mindezekben a fogak ápolása? A fogak ápolása segít megelőzni folt (mondjuk:PLAK), amiről világos film baktériumok (mondjuk:bak-TEER-ee-uh), ami ragaszkodik a fogaidhoz.

Evés után, a baktériumok megőrülnek a fogakon lévő cukor miatt, mint a hangyák a pikniken. A baktériumok savakká bontják, amelyek elfogyasztják a fogzománcot, üregeknek nevezett lyukakat okoz. A plakk is okozza fogínygyulladás (mondjuk:jin-juh-VY-tis), ínybetegség, amely vörössé teheti az ínyt, duzzadt, és fájó. Az íny azok a lágy rózsaszín szövetek a szájban, amelyek a helyükön tartják a fogakat.

Ha nem vigyáz a fogaira, az üregek és az egészségtelen íny nagyon megzavarja a száját, nagyon fáj. Az étkezés nehéz lesz. És nem lesz kedved ennyire mosolyogni.

Mielőtt feltalálták a fogkrémet

Szerencsések vagyunk, hogy ennyit tudunk a fogaink ápolásáról. Régen, ahogy az emberek öregedtek, fogaik elrothadnának és nagyon fájdalmasak lennének. Hogy megszabaduljunk a fogfájástól, kihúzták a fogukat. Végül, az emberek megtanulták, hogy fontos a fogak tisztítása, de nem volt rögtön fogkrémük.

Amíg a friss, friss, friss, pépes pasztát száj körül szaggatod, Gondoljunk csak bele, mit használtak régen az emberek a fogak tisztítására:

• őrölt kréta vagy szén
• citromlé
• hamu (tudod, a tűz után megmaradt dolgok)
• dohány és méz összekeverve

Fúj!

Csak körülbelül 100 éve készítette el valaki végre a menta krémet a fogak tisztítására. Nem sokkal ezután, a fogkrémcsövet feltalálták, így az emberek közvetlenül a fogkefére nyomhatják a pasztát! A fogmosás a második világháború idején vált népszerűvé. Az amerikai hadsereg kefét és fogkrémet adott minden katonának, és megtanultak ecsetelni naponta kétszer. Akkoriban, a fogkrémcsövek fémből készültek; ma puha műanyagból készülnek, és sokkal könnyebben kinyomhatók!

Manapság rengeteg fogkrém közül választhatunk:sok szín és íz közül lehet választani, néhány pedig csak gyerekeknek készült. Amikor fogkrémet választ, győződjön meg róla, hogy fluoridot tartalmaz. A fluorid erősíti a fogakat és megvédi őket a fogszuvasodástól.

Amikor ecsetelsz, nem kell sok fogkrém:csak nyomjon ki egy borsó nagyságot. Nem jó ötlet lenyelni a fogkrémet, bármelyik, ezért feltétlenül köpje a fogmosás után.

1 oldal

Hogyan tarthatja egészségesen fogait

A gyerekek az alábbi lépésekkel gondoskodhatnak fogaikról:

• Kefézzen naponta legalább kétszer - reggeli után és lefekvés előtt. Ha tudod, kefe ebéd után vagy édes rágcsálnivalók után. A megfelelő fogmosás lebontja a lepedéket.
• Moss minden fogat, nem csak az elsők. Töltsön egy kis időt a fogak oldalán és hátulján. Kérje meg fogorvosát, hogy mutassa meg a fogmosás legjobb módját a fogak tisztítására anélkül, hogy károsítaná az ínyt.
• Szánjon időt a fogmosásra. Töltsön legalább 2 vagy 3 percet minden fogmosáskor. Ha gondot okoz az idő nyomon követése, használjon időzítőt, vagy játssza le a kívánt dal felvételét, hogy segítsen az idő múlásában.
• Győződjön meg róla, hogy van fogkeféje puha sörték (a csomag megmondja, hogy puha -e). Kérje meg szüleit, hogy segítsenek új fogkefe beszerzésében 3 havonta. Egyes fogkefékhez sörték tartoznak, amelyek megváltoztatják a színüket, amikor ideje cserélni őket.
• Kérdezze meg fogorvosát, hogy az antibakteriális szájöblítés megfelelő -e Önnek.
• Tanuld meg a fogselymet, ami nagyon fontos módja az egészségük megőrzésének. Furcsa érzés az első alkalmakkor, de hamarosan profi leszel. Naponta egyszer óvatosan csúsztassa a fogselymet minden fog közé és az íny mentén. A fogselyem megszabadul az élelmiszerektől, amelyek ott vannak elrejtve, ahol a fogkeféje nem kapja meg, nem számít, milyen jól ecsetelsz.
• A nyelvét is megmoshatja, hogy friss lélegzetet biztosítson!

Az is fontos, hogy évente kétszer látogasson el a fogorvoshoz. Az üregek vagy ínybetegségek jeleinek ellenőrzése mellett a fogorvos segít megőrizni fogai extra tisztaságát, és segít megtanulni a fogmosás és a fogselyem legjobb módját.

Nem csak a fogmosás és a fogselyem tartja egészségesnek a fogait - vigyáznia kell arra is, hogy mit eszik és iszik. Emlékezik, a lepedék a fogaidon csak arra vár, hogy megérkezzen a cukor. Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, és igyon vizet a szóda helyett. És ne felejts el mosolyogni!