• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan tanítsam a gyerekem a figyelemre?

Függetlenül a gyerek korától, a figyelem felébresztése kihívást jelenthet a szülőknek. Súlyosabb esetben az orvos diagnosztizálhatja a gyereket ADD-dal (Figyelemhiányos zavar) vagy ADHD-val (Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar), és gyógyszert írhat fel a feladatokra való koncentráció segítésére. Vannak különféle tevékenységek, amiket a gyerekkel együtt végezhet, hogy segítse a feladatokra való összpontosítást.

Szükséges eszközök

• Szabályok listája
• Fehér tábla, kreta tábla vagy mágneses tábla
• Matricák

Utasítások

1. Csökkentse a kizaklató tényezőket otthon. Ha a gyereknek házi feladata van, kapcsolja ki a TV-t és a zenét is. Bármikor, ha azt szeretné, hogy a gyerek egy konkrét feladatra összpontosítson, vagy szüksége van a figyelmére, győződjön meg arról, hogy a szobában lévő összes „média” kikapcsolva van, mivel a gyerekek hajlamosak könnyen elterelődni. Az összes iPod, GameBoy, PlayStation stb. is el legyen rakva.

2. Hozzon létre egy szabálylistát a gyerekének. Például nem léphet tovább a következő feladathoz, amíg az első be nem fejeződött. Jó példa a házi feladat: meg kell írnia a házi feladatot, mielőtt megnézné a kedvenc tévéműsorát. Emellett be kell fejeznie az ebédjét, mielőtt elmegy játszani a barátaival vagy testvéreivel. Helyezze a szabálylistát egy könnyen látható helyre, és menjen végig rajta a gyerekkel, hogy megértse.

3. Hozzon létre egy fehér tábla, kreta tábla vagy mágneses tábla a teljesítményekhez. A táblán legyen külön oszlop a hét minden napjára. A tábla bal oldalán sorolja fel a teljesítményeket, mint „Jól hallgatt”, „Beváltotta az utasításokat”, „Minden házimunkát elvégezett” stb. Minden nap a gyerek helyezzen el egy matricát vagy mágneszt a megfelelő teljesítmény mellett, amit sikeresen teljesített. A végső cél persze az, hogy minden nap megkapja az összes matricát vagy mágneszt. Ez motivációt ad a nehéz területeken, mint a fegyelem és a figyelem.

4. Valódi elvárásokat fogalmazzon meg a gyerekével szemben. Tudassa vele, hogy nem várja el az éjszakára a változtatást a figyelemhiány problémáiban, de a problémát orvosolni kell, és együtt akar dolgozni rajta. Sok szülő tendsz hajlamos kiróbbanni a gyerekeire, ami rosszabbá teheti a helyzetet. Tudassa velük, hogy a viselkedésük meg kell változzon, de ne féljen büntetni őket kipihenővel vagy házarról, ha még mindig nem tartják be a megállapodott szabályokat.

5. Alapozzon rutin alvási időt. Győződjön meg arról, hogy a gyerek elegendő pihenést kap, ami a korától függ, de legalább kilenc órát minden éjszaka. Legyen egy rögzített lefekvési idő minden este. Emellett bevezetheti a rutin fürdő/zuha egy adott időben, majd pihenőidőt olvasással vagy szülő által mesélt történettel, majd alvás. Ez segít ellazulniuk az alvás előtt, és jobban lelassulniuk az alváshoz.