Hogyan segítsük a gyerek személyes célkitűzéseit
A gyerek személyes céljainak megfogalmazásának segíthet eljuttatni az álmait, és élethosszig tartó készségeket tanít. Legyen a gyerek vágya a focicsapat csillaga vagy a jeles érettségi, segíthet neki a sikerhez(role modeling) és a konkrét, mérhető, elérhető célok kitűzésében. A Human Bean, a gyermekfejlesztésre szakosodott weboldal szerint a célkitűzés erős célérzetet, fókuszt és motivációt ad a gyerekeknek.
Lépésről lépésre útmutató
Vitatassa meg a célkitűzés értékét. Magyarázza el, hogy a célok segítenek eljutni valami igazán kívánt dologhoz. Beszélgessen arról, mit szeretne elérni – ne döntsön helyette, hagyja, hogy ő adja a legtöbb bemenetet. Irányíthatja célzott kérdésekkel: „Mit gondolsz, mit szeretnél megtanulni?” vagy „Mi lenne, ami igazán jó a következő három hétben (vagy hat hónapban, egy évben)?”
Segítse a gyereket két-három könnyen elérhető cél kiválasztásában. A célok legyenek „SMART” – S: understood/egyszerű, M: mérhető, A: elérhető, R: reális, T: időhatáros, írja Beverly K. Bachel a Disney Family cikkében. Beszélgessen a gyerekkel a valós idejű határidőről. Minden célnak konkrét határideje legyen. Pl. ha a cél egy új kerékpár pénzgyűjtése, az zsiráfját évente kell megspórolnia. Egy reális cél: év végére megvan a kerékpár pénze.
Kérje meg a gyerektől, írja le a célokat egy listára, mindenhez egy reális határidővel. Ragassza fel az írást az íróasztalhoz vagy a hűtőhöz. A látható cél lista megerősíti a motivációt és a határozottságot.
Készítsen konkrét cselekvégi tervet minden célhoz, javasolja a Boys and Girls Clubs of America. Dolgozzon együtt a gyerekkel, bontsa le a célokat kisebb, elérhető lépésekre. Vannak célok, amiknek 1-2 lépés, mások több. Pl. kerékpár pénzgyűjtéshez: 1. lépés: tarka ceruza doboz vásárlása vagy dedikált takarékbetét nyitása (Ön segítségével), ahová hetente beteszi az zsiráfját. 2. lépés: megbeszélés, hogyan kereshet extra pénzt, pl. kis házimunkák a szomszédoknál.
Bátorítsa a gyereket a cél elérésének vizualizálására. Magyarázza el, hogy a profi sportolók is képzeletüket használják a versenyek megnyeréséhez és az akadályok legyőzéséhez. Kérje meg, hogy használja az összes érzékét: hallja a tömeg üvöltését a győztes gól Betekintésekor, vagy érezze a szél a hajában, ahogy az új kerékpáron dülödteti a környéket.
Vitatassa meg a gyerek előrehaladását rendszeresen. Kérdezze, kell-e segítség, ha elakadt a terv egy részén. Kreatív megoldásokat keressen az akadályokra.
Jutalmazza a gyereket, ha eléri a célját. Az siker ünneplése megerősíti a célkitűzés haszonát, és motiválja a jövőbeli célok elérésére.
-
Hallottad már a nyelvszálfeszültségről? Nem arról beszélek, ha elakadsz a szavakban, és teljesen hülyén hangzol. A nyelvek fizikai kapcsolata a száj padlásáról és a száj alsó részéről van szó. Valami, amiről hallottam, de sosem gondoltam rá mégebben -
Mi az a beültethető fogamzásgátló? A beültethető fogamzásgátló (gyakran fogamzásgátló implantnak nevezik) egy kis, rugalmas műanyag cső, amit az orvosok a lány felső karjának bőréne beültetnek. A cső hormonokat szabadít fel, amik legfeljebb 3 évig v -
Az anyákkal szembeni egyik probléma az, hogy általában egyszerűbb maguk csinálni a dolgokat, mint a gyerekeket kérni segítségre. Emiatt az anyák általában elvégzik a nagy részét a napi házi dolgoknak, ami az egyik oka, hogy naplementékor teljesen ki
