10 bátorító gondolat, ha küzdsz a szoptatással

99 problémám van, és a szoptatás 98-ból okozza.

Először is: szilárd híve vagyok az elvnek, hogy fitett a legjobb. Legyen az kizárólagos szoptatás, méz, kizárólagos szívás, vagy bármilyen keverék, ami neked működik – az az, amiben hiszek.

A szoptatási problémák nem idegenek nálam. Az első fiammal (olvasd el a történetet itt) többet küzdöttünk, mint amennyit nem. Vétérhullámot éreztem minden nehézségért, hiszen mindent a hibámnak hittem. Ez hozzájárult a poszpartum depressziómhoz és szorongásomhoz. A szoptatás őszintén az volt a legnehezebb, amit valaha csináltunk.

Tehát ha ma küzdsz, vagy félsz, hogy a szoptatáskor nehézségekbe futsz, remélem, ez a tíz gondolat segít átjutni a szoptatás mezejének.

10 bátorító gondolat, ha küzdsz a szoptatással

1. A te döntésed.

Ha döntesz a szoptatásért, az a te döntésed. Ha döntesz a szívásért és az anyatej adásért, az a te döntésed. Ha vegyesen adsz anyatejet és mézet, az a te döntésed. Ha mézet adsz, az a te döntésed. Bármilyen döntésed is legyen, a te babaidhoz a legjobbat teszed, és ez az egyetlen, ami számít.

2. Vannak nehezebb napok.

Voltak napok, amikor örömmel mondtam: „Ez van! Működik! Szeretem a szoptatást!”… és mások, amikor a fürdőszobában sírtam és a mellkasomra kiabáltam. (Igazán.)

3. Ne hallgass azokra, akik nem értik.

Nem tudom megmondani, hányszor hallottam anyukát azt mondani, hogy „szoptatnod kell, mert minden más rossz a baba számára.” Nem. Egyrészt, amíg eteted a babád, a legjobbat teszed nála. Másrészt, a helyzeted az enyéd. Senki másnak nincs joga megítélni, és ha teszik, nem kell, hogy része legyenek az élményednek.

4. A szoptatás nem fekete-fehér.

Komolyan! Még ha egy csepp anyatejet is adsz a babádnak, az is teljesítmény! Ne hagyd, hogy valaki mást mondjon.

5. A laktációs tanácsadók rendkívül hasznosak.

Soha nem jutottam volna keresztül a szoptatáson laktációs tanácsadó segítség nélkül. Ha küzdsz a szoptatással, a legjobb tanács: keress laktációs tanácsadót minél előbb.

6. De nem kell ragaszkodni egyetlen tanácsadóhoz.

Három laktációs tanácsadóval találkoztam, mire rátaláltam Michellera. Michelle és ja azonnal kattantunk, és utána minden szoptatási kalandunkban megbíztam benne. Nem minden tanácsadó az öné, ne tökéletesedj. Találd meg azt, aki segít az utadon. Legalább egy évig együtt lehettek, tehát ne tökéletesedj.

7. Ne hasonlítsd az élményedet másokéhoz.

Még nem ismerkedtem olyan nővel, akinek pontosan ugyanez a szoptatási tapasztalata lett volna. Hasonló, igen. Pontos, nem. Hasznos lehet tapasztalatok cseréje, de ne aggódj, ha nem megy úgy, mint nálá. Az élményed speciális neked és a babádnak. Nem lenne ennyire speciális, ha mindenkinél ugyanaz lenne.

8. Ne bántsd magad.

A szoptatás nehéz. Az volt a legnehezebb, amit valaha csináltam. Minden nap megbántam magam, hogy nem „megy”. Vádoltam magam, hogy Lilli nem fog rá. Sírtam, a tejtermelésem csökkent. Dühöngöttem magamban, hogy tejfehérje-allergiát találtunk nálam. De hallgass rám: nem a hibád, nem a babád hibája, senki hibája. Ne bántsd magad desse.

9. Ne állíts elvárásokat.

Célok, igen, ha az a tiéd. Elvárások, nem. Ha nem állítasz elvárásokat, nem fogsz felépíteni reményeket, amit egy rossz nap leverek. Én így indultam a napomba:

„Ha jó szoptatási napunk van, az nagyszerű! Ha nem, holnap megpróbáljuk újra.”

10. Ez is el fog múlni.

A rossz nap (vagy hét, hónap, év) el fog múlni. Most, hogy a szoptatási utunk véget ért (Lilli 15 hónapig szoptatott, hiszed el, utána mindennek?!), őszintén visszanézve békében vagyok. Lilli majdnem két éves, és bár a szoptatás nagy része volt az életünknek, amikor kicsi volt, ez csak egy életszakasz volt. Vedd tőlem: csináld azt, ami a legjobb neked, a babádnak és a családodnak. Ne vádold magad, ne hagyd, hogy a szoptatás több problémát okozzon, mint amennyit kell. Egy nap a gyereked fog enni az autópadlóról a 5 napos sült krumplit, és hirtelen a szoptatás nem fog olyan nagy dolognak tűnni.

Kapcsolódó: Szoptatás kezdőknek (1-6. hét)

Previous:

Next: