Hogyan számítsuk ki a fogadás napjait

Meghatározhatod a legjobb napokat a terhességhez a női ciklusban, növelve a fogadási esélyeidet. Mivel a nők csak néhány napon vannak potenciálisan termékenyek minden hónapban, ezek napjainak pontos meghatározása a TTC (trying to conceive) során drámaian növeli a terhesség valószínűségét. A nő és a partnerének is meg kell tanulnia, hogy beálljon a teste és ciklusaihoz, felfedezve a termékeny napokat jelző jeleket, hogy növeljék a gyors terhesség esélyeiket.

Utasítások

  1. Kövesd a ciklusodat, jegyezd meg a kezdeti napot (menstruáció első napja) és a befejeződést minden hónapban. A ciklus utolsó napja a következő menstruáció előtt napja. Az átlagos ciklushossz ismerete segít felfedezni a legjobb fogadási napokat.

  2. Figyeld a méhnyaknyálatot vagy a vagina kiválasztékát a hónap során. A ciklus közepe felé a mennyiség növekszik, és átlátszó, húzós/folyékony, tojásfehérhez hasonlóvá válik. Ez a termékeny nyálat az egyik legjobb jele az közelgő ovulációnak.

  3. Számolj visszafelé a ciklus végétől 10 és 14 nappal a következő ciklus kezdete előtt. Ez az ovuláció ideje, és az a négynapos ablak, kombinálva a pozitív nyálattal, a legjobb napokat jelöli a terhességhez a női ciklusban. 28 napos ciklusnál a legjobb napok a 14–18. napok. 30 napos ciklusnál a 16–20. napok a legtermékenyebbek.

  4. Ismerd fel a ciklusközépi görcsöket, ami ovulációt jelezhet. Ez egy másik női termékenység jele, bár nem minden nő tapasztalja, és segíthet megtalálni a legjobb közöség időpontját a fogadás reményében. Néhánynak az érzékeny mell is lehetséges jel.

  5. Kombináld a ciklushossz, az ovulációs dátumok, a méhnyaknyálat és a másodlagos jelek (görcs, mellerzékenység) ismeretét a fogadási napok megtalálásához – és hyjdháld ki azokat. Ha alacsony spermaszám gyanús vagy megerősített, időzítsd a "próbálkozást" minden második napra a termékenyi ablakban.

Previous:

Next: