• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan ébreszd fel a babát alvásra? 11 gyakorlati módszer

Épp fektetted le pihenni, és már sír is. Hagyd, hogy „ki sírja magát”, vagy próbáld meg ezeket a módszereket, hogy visszahozd az alvást.

Szükséges eszközök

• Baba törölköző
• Baba fürdőkád
• Baba takaró
• Baba ugráló
• Baba monitor

• Baba hinta
• Babakocsi
• Ventillátor
• Éjszakilámpa
• Jazz CD

Módszerek

1. Ringasd. A legtöbb baba imádja a ringatást és az ölelést az esteti rutin részeként.
2. Mellszívasd. Babák szeretnek elaludni szívás közben – de ne hagyj, hogy ez az egyetlen módja legyen az elalszásnak.
3. Hinta (mechanikus vagy koleblya). Megnyugtatja a dühös babákat, segít elaludni.
4. Pelenkázd be (swaddle). Sok újszülött szereti a szoros becsomagolás érzését – mások nem.
5. Táncolj vele. Jó dallam, sötét szoba, lassú tánc – gyakran varázsol.
6. Furdítsd meg. Meleg fürdő kb. 1 óra előtte – kiváló relaxáció.
7. Autóban vagy kocsiban sétálj. Sok baba, ami a bölcsőben nem alszik, boldogan elalszik az autóbiztonságiülésben, törölközőben, babakocsiban.
8. Olvass, beszélj, éneklj. Még ha nem is érti a szavakat, a hangod ritmusa nyugtat.
9. Fehérzaj (ventillátor, monitor). A ventillátor pörögése vagy a kikapcsolt monitor fehérzaja elnyomja a többi hangot.
10. Mosógép szobája. A finom rezgés és zaj gyakran segít. Végső esetben a babakocsit a szárazi gépre teszik (figyelemmel!).
11. Rutin, rutin, rutin. Etetés, fürdés, ölelés, mese – ha megszokja a mintát, az alvás természetesen követi.