• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mikor kezdenek el az előbb születtek (preemies) egész éjszakán aludni?

Az előbb születtek egyszerűen nem készen állnak önálló fejlődésre, mikor születnek. Bár a technológia sokkal kevésbé kockázattá tette a korai születést, tartsd szem előtt, hogy a preemie nagyon eltérő igényekkel rendelkezik a hónapjai szerinti babától. Ez az alvási mintákra is vonatkozik. Bár sok hónapjai szerinti baba 3 hónapos korában már egész éjszakán aludhat, attól függően, hogy mennyire korán született a preemie, sokkal több hétig is eltarthat, amíg hosszabb szakaszokban aludhat.

Újszülöttek és alvás

Ébredés etetéshez

A KidsHealth.org szerint a legjobb, ha az újszülött nem alszik át az éjszakát, hanem ébred etetésre legalább 3–4 óránként. Ha a koraszülöttet tenyészed, még gyakrabban kell tenyészteni. Ne hagyd figyelmen kívül az éhség jeleit; elengedhetetlen, hogy a baba annyiszor eszik, amennyit szeretne, hogy felvegye a súlyt. Ha a baba átlépi a számított születési napját, az alvási mintái – amíg egészséges – hasonlóan fognak fejlődni, mint a hónapjai szerinti babáé.

Bárka vs.共睡 (Cosleeping)

Mélyebb alvás bárkában

A bárkában alvó babák mélyebb alvásba süllyednek, mint akik az anyukkal shared bedben alusznak. A MayoClinic.com szerint sok hónapjai szerinti baba 3 hónapos korában 5 órát alhat egyszerre, így hozzáadod a heteket, amikkel a baba a számított születési napja előtt született, és az az időpont, amikor képes lehet "átaludni az éjszakát". Ha azonban a baba a közelben alszik egy共睡 eszközben vagy kosárvágyban, a közelség megakadályozhatja, hogy túl mély alvásba süllyedjen, ami gyakrabban ébresztheti az első néhány hónapjában. Kérd meg a gyermekorvosodat, melyik alvási stílus a legjobb a csecsemődednek.

Jó alvási szokások kialakítása

Nappali aktivitás és rutin

Amikor a baba elég öreg ahhoz, hogy órákig éber maradjon, ösztönzőzd a nappali aktivitást a baba teste és elme stimulálására. Válassz egy következetes alvási rutinot, ami értelmes a családadnak; ha a baba szeret 21-ig éber maradni, ne próbáld 19-re fektetni. Fektessd alvásra, ha unalmas, hogy megtanulja önállóan elaludni, és ha rezeg vagy nyüszik, add meg neki néhány percet, hogy megnyugodjon. Lehet, hogy csak a hasát kell dörzsölnöd vagy susognod, hogy megbizonyosodjon róla, hogy ott vagy, mielőtt elalszik. Függetlenül attól, hogy a baba veled vagy bárkában alszik, mindig hátra fektessd le.

Egészségügyi problémák

Apnoe és etetőszál

Ha a preemienek etetőszála vagy monitorja van, nem tudhat mély alvásba süllyedni. Az "előbb szülött apnoeja", vagy a légzés hiánya, akadályozza az alvási edzést, és nagyon gyakori: kb. az összes koraszülött felében előfordul, a Lucile Packard Children's Hospital at Stanford szerint. Bár nehéz, jobb a babának, ha NEM alszik át az éjszakát, ha apnoe van. Egy apnoeás baba stimulálása az alvás során jobb az egészsége számára, mert kiváltja a légzést.