Meddig ülhet ki az anyatej? Tippek a biztonságos tároláshoz
A szoptatás nagy egészségügyi előnyökkel jár mind a baba, mind az anya számára. Ezért a legtöbb anya lefejt anyatejet használ a közvetlenül a mellből történő táplálás alternatívájaként. De meddig állhat ki az anyatej?
Az anyatej előnyei nagymértékben függnek a tej tárolásától, kezelésétől és kifejezésétől. Az anyatej csak akkor tudja a legjobban teljesíteni a célját, ha ezeket a tulajdonságokat megfelelően kezeli.
Olvassa el, hogy megtudja, mennyi ideig állhat ki az anyatej, és tippeket talál az anyatej biztonságos tárolására.
Meddig maradhat kint az anyatej?
Az anyatej romlandó élelmiszer. Akár kézzel, akár pumpálva van, megfelelően kell tárolni. Üvegpalackokban, BPA-mentes tartályokban vagy speciális anyatejtároló zacskókban, szorosan záródó fedelű/kupakkal tárolt frissen lefejt anyatej legfeljebb:
- Négy óra 25°C (77°F) szobahőmérsékleten. A nagyon tisztán kifejtett és tárolt anyatejet azonban hat-nyolc óráig tárolhatjuk.
- Négy nap 40°F-ra (4°C) hűtve. Nagyon tisztán lefejt anyatej esetén az időkeret akár nyolc napig is elhúzódhat.
- Kilenc hónap ha 0°F (-18°C) hőmérsékletre fagyasztják, külön ajtóval rendelkező fagyasztóban.
- 12 hónap -20°C-on (-4°F) mélyhűtőben lefagyasztva.
A felolvasztott fagyasztott tej szobahőmérsékleten (77 °F vagy 25 °C) egy-két órán keresztül maradhat. Ha a felolvasztott tejet le kell hűteni, 24 órán belül használja fel. Ne fagyassza le újra a felolvasztott anyatejet. Konzultáljon gyermekorvosával, hogy megismerje a speciális igényű csecsemők, például egészségi állapotú vagy koraszülött csecsemők anyatej tárolására vonatkozó megfelelő irányelveket.
Mi történik, ha sokáig kint hagyja az anyatejet?
Az anyatej megfelelő tárolása segít megőrizni táplálkozási, immunológiai és antioxidáns tulajdonságait. Ezenkívül segít megőrizni az anyatej antibakteriális tulajdonságait. Az ajánlott tárolási hőmérséklettől és időtől való bármilyen eltérés megváltoztathatja ezeket a tulajdonságokat.
A helytelenül tárolt anyatej is káros lehet a baba egészségére. A kockázat többszörösére nő a koraszülött vagy gyenge immunrendszerű csecsemők esetében. Ezért kerülje a lefejtett anyatej tárolását az ajánlott időtartamon túl.
Tippek az expresszált anyatej tárolásához
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a pontokat és lépéseket, amelyeket szem előtt kell tartani, ha lefejt anyatejet kíván tárolni.
- Alaposan mosson kezet szappannal és vízzel az anyatej kiszívása vagy lefejtése előtt és után. A tisztátalan kéz káros kórokozókat juttathat a tejbe.
- Megfelelően mossa ki a szivattyútartozékokat és az összes tárolóedényt forró, szappanos vízben használat előtt és után. A hatékony tisztítás érdekében kövesse a gyártó utasításait. A palack és a pumpa alkatrészeinek sterilizálása javasolt.
- Az anyatejet kis mennyiségben tárolja. Két-négy uncia ajánlott a pazarlás elkerülése érdekében. Mindig tiszta és sterilizált üvegeket használjon a csecsemők anyatejjel történő táplálásához.
- Azonnal szorosan zárja le a tartály vagy a tejes zacskó fedelét vagy kupakját miután eltárolta bennük a tejet. Ezzel biztosítja, hogy a tej ne érintkezzen hosszú ideig a levegővel.
- Győződjön meg arról, hogy a szoba hőmérséklete nem haladja meg a 77 °F (25 °C) hogy az anyatej a hűtőszekrényen kívül maradjon.
- Használjon szigetelt hűtőtáskákat jégakkukkal rövidebb ideig. Ellenkező esetben a legjobb az anyatejet azonnal lehűteni, különösen akkor, ha a szobahőmérséklet nem alkalmas a biztonságos tároláshoz. A legtöbb szigetelt hűtőtasak akár 24 órán keresztül is megőrzi a tejet.
- Helyezze a tárolóedényt vagy zacskót hideg törülközőbe amíg be nem teszed a hűtőbe. Ügyeljen azonban arra, hogy csak néhány percig tartson, különösen, ha a szoba hőmérséklete meghaladja a 25 °C-ot.
- Az anyatejet tartsa távol a közvetlen napfénytől hűvös és száraz helyen még az ajánlott szobahőmérsékleten tárolva is.
- Tárolja az anyatejet a hűtőszekrényben ha négy napon belül fel kívánja használni. Ellenkező esetben tárolja a fagyasztóban, hogy hosszabb ideig fogyasztható legyen.
- Jelölje fel egyértelműen a tejkifejezés dátumát mielőtt a tejet hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolja, hogy ne felejtse el felhasználni a tejet a kifejlődése vagy a szivattyúzás dátuma szerint.
- Fokozatosan olvasszuk fel a fagyasztott anyatejet a hűtőszekrényben . Ha ez nem lehetséges, tedd a fagyasztott tejet langyos vízbe. Soha ne melegítse az anyatejet közvetlenül lánggal vagy mikrohullámú sütővel. A tej melegítése tönkreteheti annak fehérje- és antioxidáns tartalmát.
- Soha ne keverje össze a frissen lefejtett meleg anyatejet már lehűtött vagy fagyasztott tejjel . Mindig célszerű külön etetni őket.
Ha a szoptatás nem lehetséges, a lefejt anyatej egészséges választás a csecsemők számára. Megfelelő tárolása azonban elengedhetetlen az anyatej minőségének biztosításához. Ezért az anyatej tárolása során meg kell tennie a szükséges intézkedéseket. Általában a higiénikusan lefejtett vagy pumpált anyatejet az ajánlott szobahőmérsékleten rövid ideig biztonságosan tárolhatja. A hűtés és fagyasztás azonban az ideális megoldás, ha az anyatejet hosszabb ideig kell tárolni. Ezek a tárolási módszerek segítenek megőrizni az anyatej minőségét és biztosítják annak biztonságát a baba számára.
-
Lehet, hogy az iskoláskorú gyerekeknek nincs szükségük annyi alvásra, mint kisgyermek korukban, de testüknek még mindig szüksége van a pihenésre. A 6–13 éves gyerekeknek körülbelül 9–12 óra alvásra van szükségük, a 3–5 éves óvodásoknak és óvodásoknak -
Nincs egyetlen képlet a gyerekek jó nevelésére. Végül is a gyermeknevelés nem egzakt tudomány. Minden bizonnyal van egy kis művészet a jó szülői nevelésben. A nevelési stílusokat vizsgáló kutatók azonban folyamatosan azt találták, hogy a tekintélyes -
Amikor munkát ajánlanak Önnek, az egyik első kérdés gyakran az, hogy „mennyi pénzt viszek haza?” Ez szinte mindig eltér attól, amit egy család kínál Önnek, mivel az ajánlatuk nem veszi figyelembe az adókat, amelyeket minden fizetési időszakban vissza
