Biztonságos az almaecet a csecsemők számára?



Az almaecet (ACV) hat hónaposnál idősebb csecsemőknek szilárd anyagokon fogyasztva kisebb mennyiségben biztonságos lehet. Választhat hígított, pasztőrözött és szűrt ACV-t, hogy elkerülje a gombák vagy bizonyos baktériumok fertőzését. Erjesztett almaléből készül, bioaktív vegyületekben, mikroelemekben, enzimekben és ecetsavban gazdag. Az ACV-t belsőleg és külsőleg is alkalmazzák a bőrön. Használhat azonban hígított ACV-t, hogy elkerülje a szövődményeket, például bőrirritációt, égést, fogszuvasodást és fokozott savas refluxot. Ezt az ecetet széles körben használják egészségügyi és táplálkozási célokra. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen előnyökkel és lehetséges egészségügyi kockázatokkal jár az almaecet újszülöttek számára, és hogyan kell biztonságosan használni.

Almaecet és típusai

Az ACV két fő típusban érhető el – szűrt és szűretlen , más néven organikus ACV . A szűretlen ACV élesztőgombák és acetobacter baktériumok keverékét tartalmazza. Az élesztő és a baktérium kombinációját „anyának” nevezik, és a szűretlen ACV-tartályok gyakran említik a jelenlétét. A szűretlen ACV nem pasztőrözött, így jelentős az élő baktériumok és élesztőgombák populációja, amelyek nem biztos, hogy minden csecsemő számára megfelelőek.

A szűrt ACV eltávolítja az „anyát”, és gyakran pasztörizálják. Ez a fajta ACV minimális mennyiségű élő élesztőt és baktériumot tartalmaz, de hiányozhat belőle a szűretlen ACV-ben jelen lévő számos tápanyag is.

Biztonságos az almaecet a csecsemők számára?

Az almaecet általában biztonságosnak tekinthető csecsemők számára, ha betartja a következő irányelveket.

1. Válasszon szűrt és pasztőrözött ACV-t a szűretlen felett. A szerves vagy szűretlen ACV penészgombát és különböző élesztőtörzseket (gombafajták) és baktériumokat tartalmazhat. Előfordulhat, hogy a baba immunrendszere nem képes kezelni számos gomba- és baktériumtörzset.

2. Hígított szűrt ACV helyi használatra és diétás fogyasztásra egyaránt megfontolható. Az ACV-t hozzáadhatja a bébiétel-receptekhez is, hogy hígítsa. Az ACV hígítatlan formája égő érzést okozhat, mivel az ACV savassága 5%. A hígítás általános szabálya az, hogy két evőkanál (30 ml) ACVt kell hígítani. 8 uncia (237 ml) vízzel . Kezdetben fél vagy egy evőkanál ACV-vel kezdheti, majd növelheti két evőkanálra.

Mikor mutathatja be az almaecetet a babáknak?

Az almaecetet már legalább hat hónapos koruk után bevezethetik a babákba. Mivel az ACV nem szabványos élelmiszer, a legjobb, ha konzultál egy gyermekorvossal, mielőtt bemutatná a babának.

Az ACV csecsemők egészségügyi előnyei

Általában az ACV ecetsavat, pektint, multivitaminokat, például B1-vitamint, B2-vitamint, B6-vitamint, biotint és C-vitamint tartalmaz. Feltételezik, hogy számos bioaktív vegyületet is tartalmaz, például polifenolokat, amelyek antioxidáns hatással rendelkeznek. Ezek a táplálkozási elemek valószínűleg a következő előnyökkel járnak.

1. Nyújtson immunitást :Az ecetsavnak tulajdonított antimikrobiális tulajdonságai miatt javasolt az almaecet használata az immunitás fokozására . A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták az ecet antimikrobiális tulajdonságait, főként élelmiszer-készítményekkel összefüggésben.

2. Csökkentse a savas refluxot :Az almaecetet gyakran használják házi gyógymódként csecsemők savas refluxára. Hatékonyságát azonban nem dokumentálják. Ahelyett, hogy otthoni gyógymódként vagy étrend-kiegészítőként adná, használhatja élelmiszerekbe is.

3. Fájdalomcsillapítás :A kutatások azt sugallják, hogy az almaecet segíthet csökkenteni a gyulladást, különösen az ízületekben. Orális fogyasztása segíthet a veleszületett ízületi problémák enyhítésében. Néhány más kutatás azonban nem támasztja alá fájdalomcsillapító hatását, különösen külső alkalmazáson keresztül.

4. Az ekcéma megszabadulása :Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az almaecet helyi alkalmazása segíthet az ekcéma kezelésében. Az ekcémás csecsemők pH-értéke megemelkedett, ami megzavarja a bőr védőrétegét. Az ACV savas természete segíthet helyreállítani a bőr pH-egyensúlyát. Azonban az ilyen házi gyógymódok kipróbálása előtt konzultálnia kell egy bőrgyógyászral.

5. Fokozza a hangulatot :Anekdotikus bizonyítékok szerint az almaecet mézzel történő használata potenciálisan javíthatja a hangulatot, beleértve a nyűgös babákét is. Ez a gyógymód gyakori a kiegészítő gyógyászatban. Az ACV szájon át történő alkalmazása előtt konzultáljon orvosával.

6. Küzd a candida fertőzést :A közelmúltban végzett kutatások és klinikai vizsgálatok kimutatták az almaecet lehetséges gombaellenes hatását.

7. Kigyógyítja a korpásodást :A hagyományos orvoslás dokumentálta az almaecet hatékony használatát a korpásodás kezelésében. Segíthet leküzdeni a felesleges baktériumokat és az élesztőszerű gombákat, amelyek gyakran ismétlődő korpásodást okoznak. Ha korpásodást észlel a baba fejbőrén, az ACV alkalmazása előtt forduljon gyermekorvoshoz vagy bőrgyógyászhoz.

8. Segít a megfázás és a köhögés kezelésében :Az almaecet alkalmazása megfázás és köhögés kezelésében jól dokumentált a hagyományos orvoslásban. Az állítást azonban kevés tudományos tanulmány bizonyítja.

Fontos tudni, hogy az ACV-vel kapcsolatos előnyök többsége anekdotikus. Ezért további kutatások szükségesek ahhoz, hogy konkrét ajánlásokat adjunk, különösen csecsemők esetében.

Az almaecet lehetséges mellékhatásai csecsemők számára

Az alábbiakban az ACV néhány lehetséges mellékhatása olvasható, különösen, ha hígítatlanul használják.

1. Fogszuvasodás :A hígítatlan almaecet felhígíthatja a fogzománcot és károsíthatja a fogakat.

Iratkozz fel

2. Száj- és torokégés :A hígítatlan almaecet szájon át történő fogyasztása megégetheti a szájat és a torkot, ami fekélyekhez vezethet.

3. Bőrégés :A hígítatlan almaecet külsőleg megégetheti a bőrt. Ezért az ACV-t csak jó hígítás után használja külső alkalmazásokhoz.

4. Súlyos savas reflux :A hígított almaecet túlzott fogyasztása a tünetek súlyosbodását okozhatja. Ez gyomorrontáshoz is vezethet.

5. Lehetséges gyógyszerkölcsönhatás :Az almaecet kölcsönhatásba léphet olyan gyógyszerekkel, mint a hashajtók, vízhajtók, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek. Ha babája bizonyos gyógyszereket szed, csak az orvossal folytatott konzultációt követően alkalmazza az ACV-t.

6. Allergia :Ritka az almaecet allergia. Ez azonban lehetséges, különösen akkor, ha nem pasztőrözött fajtát használ. Nyomatékosan javasoljuk, hogy ne használjon pasztőrözött ACV-t. Orális allergia szindróma vagy pollen élelmiszer szindróma valószínűleg akkor fordul elő, ha a baba allergiás az almára. A keresztreaktivitás akkor is lehetséges, ha a baba allergiás a nyírfa pollenjére, eperre, őszibarackra, szilvára, cseresznyére és sárgabarackra.

Az ACV legtöbb mellékhatása az ecet hígítatlan formájához vagy pasztőrözetlen változatához kapcsolódik. Néhány bevált gyakorlat betartása segíthet az ACV megismerésében a babának.

Tippek az almaecet csecsemőknek való megismertetéséhez

Tartsa szem előtt a következő tippeket, amikor bemutatja az almaecetet a csecsemőknek.

  1. Soha ne adjon hígítatlan almaecetet csecsemőknek. Használat előtt mindig hígítsa fel.
  2. Terápiás célokra napi 1-2 evőkanálnál több nem szükséges.
  3. A legjobb módja annak, hogy ACV-t adjon a babának, ha hozzáadja bizonyos élelmiszerekhez. Például adjunk hozzá egy teáskanál hígított almaecetet a levesekhez és a zöldségpürékhez. Ez ad némi csípős ízt is a receptnek.

A csecsemőknek szánt szűrt és pasztőrözött almaecet hat hónap elteltével biztonságosnak tekinthető. Ez egy egészségvédő anyag, amely pektint, többféle vitamint és antioxidánsokat tartalmaz. Az ACV segíthet enyhíteni a fájdalmat és a savas refluxot, és javíthatja az immunitást. A helyi alkalmazás előnyös lehet ekcéma és gombás fertőzések esetén. Ecetsavtartalma azonban fogszuvasodást okozhat, és fokozza a savasságot. Az ACV-t hozzáadhatja az ételekhez a csípős íz érdekében, de terápiás célú felhasználása csak orvosi felügyelet mellett történhet.


Previous:

Next: