Milyen élelmiszereket adjunk először a babának?

A Baby Center szerint a babák 4–6 hónap között kezdhetik a szilárd élelmiszereket. Előfeltétel: a baba önállóan tartja a fejét, irányítja a nyakát, és önállóan ül. Ha nem biztos, kérdezze meg a gyermekorvost.

Gabonák és gabonafélék

A rizsbabakör jó első választás: gyengéd a gyomorra, ritkán okoz allergiát (Baby Center). Keverje anyatejjel/eleddel, attól függően, mit szokott adni. Kicsi, puha kanállal adjon kis falatokat. Ne kényszerítse, ha nem tetszik – holnap próbálja újra. Adjon időt az ízlésre, textúrára, nyelésre. Miután a rizsbabakör megy, próbáljon zabbabakört vagy más gabonákat anyatej/eledel keverve.

Gyümölcsök és zöldségek

Vezessen be gyümölcsöket és zöldségeket, miután a baba megszokta a babakört. Baby Center javasolja: édburgonya, borsó, perc, almapüré, banán. Ön is összekevereheti – biztosítsa a puhaságot, ne hagyjon nagy darabokat. Használjon ételmixert a házi babaélelmiszerhez. Vásárolható is kész termék.

Húsok és fehérjék

Miután a gyümölcsök/zöldségek mennek, vezessen be fehérjeforrásokat. Túró jó választás – őrölje a nagy darakat a fulladás elkerülésére. Vagy darálja a csirkét/pulykát ételmixerben. Ne használjon erős fűszereket/olajokat – egyszerűen tartsa az érzékeny emésztőrendszernek. Kényelmes: csirke/pulyka babaélelmiszer.

Kerülendő élelmiszerek

Sok élelmiszer gyakrabban okoz allergiát. Kerülje a mogyorókrémet, mézet (súlyos allergia), sima tejterméket. Allergia jelei: phát, hasmenés. Anyatejet/elede adja 1 évig. Kerülje a kemény, csipős, fulladást okozó ételeket (pl. szőlő). Örölje az ételeket, adjon időt a nyelésre. Mindig konzultáljon a gyermekorvossal új élelmiszer előtt.

Previous:

Next: