Hogyan vezessük be a zöldségeket a babáknak?

A zöldségek fogyasztása fontos része az egészséges étrendnek, de a csecsemőknél a bevezetés kihívást jelenthet. Fontos, hogy változtassuk a zöldségeket, hogy a baba sokféle ízt megismerjen. Ez fenntartja az érdeklődését, és lehetővé teszi az allergiás reakciók felismerését. Legyen üzletből vett vagy házi, a szülők megkönnyíthetik az átállást.

Szükséges eszközök

  • Habverő vagy élelmiszerfeldolgozó

Utasítások

  1. 1. Vegyünk zöldséges babaételt vagy készítsünk sajátot. A házi pürézéshez habverő vagy élelmiszerfeldolgozó kell. A házi püré olcsóbb alternatíva az üzleti babaételhez.

  2. 2. Süssük, mikrohullámban süssük, süssünk vagy főzzük a gyökérzöldségeket a babának. Összehabverjük élelmiszerfeldolgozóban. Zöldséggel thinning the puree. A gyökérzöldségek a legjobbak a kezdéshez, mert édesék. Próbáljuk: cékla, sárgarépa, zamatos burgonya, burgonya.

  3. 3. Főzzük a tököt, borsót, cukkinit, babot, ami a második szakasz zöldségei. Válasszuk a legfrisebb, legízletesebb zöldségeket. A fényes zöldségek jobban mennek be a babáknak, mert vonzóbbak.

  4. 4. Készítsünk pürézett zöldsélevest a hűvösebb napokra. Győződjünk meg róla, hogy a hőmérséklet nem túl meleges a babának. Ha változatos zöldségeket kínálunk különböző módon, a baba nagyobb eséllyel fogja élvezni őket később is, szerint a Newparent.com.

  5. 5. Adjunk gyümölcsöt a zöldsépürébe. Pl. almapürét a zamatos burgonyához adjuk, édes kattanásra, amit a baba élvezhet.

Previous:

Next:

  • A CDC figyelmeztet a szülőket: egy csúnya medencei parazita terjed
    A CDC figyelmeztet a szülőket: egy csúnya medencei parazita terjed
    A legtöbb gyerekes család számára a nyár kezdete azt jelenti: ideje összegyűjteni a naptejet és a vízejátékokat, és elmenni a medencébe. De érdemes elkerülni a vizet, miután elolvastad a Centers for Disease Control (CDC) legújabb figyelmeztetését. A
  • Változó érzelmek kezelése partnerek számára
    Változó érzelmek kezelése partnerek számára
    Egy baba születése – különösen az első – drámaian megváltoztathatja az életet. Bár sokan az anyára összpontosítnak, az apáknak és partnereknek is kell megküzdeniük egy teljesen új kihívásokkal. Ezek közül néhány az érzelmekkel kapcsolatos, amelyek
  • Tippek a tinédzerek foglalkoztatására a nyári szünetben
    Tippek a tinédzerek foglalkoztatására a nyári szünetben
      Ha van tinédzsered, és a nyár közeledik, valószínűleg kicsit ideges vagy, hogy mit fognak tenni az idejükkel. Az iskola éve alatt a nap nagy részét le van fedve, hiszen a gyerek az iskolában van. Ezzel szemben nyáron egy tinédzser, akinek túl