Baba nyakgyakorlatot

Baba nyakgyakorlatot lehet felkészülni a baba a legfontosabb készségeket - mint például csúszó , gördülő és felült - , és javítja a rugalmasságot és erőt a nyaka és a válla . Ezek a gyakorlatok is segít megelőzni torticollist , gyakori állapot , amelyben a baba nyakát feszessé válik , s ez gyakran rendellenes fej alakja . Építésű vezetője

Amikor a baba eléri a 3 év 4 hónap , ő lesz több beleszólásuk a fejét . Ha a lány fekszik a hátán , ő meg tudja emelni a fejét , körülbelül 45 fokos . Ebben a korban lehet játszani egy nappali -up edzés építeni a nyakát izmok . Kezdje azáltal, hogy a baba a padlón a hátán . Fogja a kezét , és óvatosan szívja a lányt, hogy ülő helyzetben. Lassan engedje vissza őt fekvő helyzetben . Ha Ön rendelkezik fejét az igazodás a nyakát , mint te irányadó neki, fel és le , a baba nyaki izmok erősebbé válik .
Gördülő , emelő és elérése

között 4 és 7 hónapos korban a baba elkezd forogni a hasán . Azt fogja emelni a fejét, és nyomja a földre a végtagjait , hogy szüntesse meg magát . Ezek a mozgások hozzájárulhat ahhoz, hogy a nyakát és a test számára felült, és mászik . Mivel az aggodalom a hirtelen csecsemőhalál szindróma , lehet, hogy nem adnak a babának elég időt forogni a hasán . Tegyük félre 10-15 perc naponta , hogy a baba játszani pocakját . Akkor roll up egy kis törülközőt , és tegyük az ő mellkas és a felkar támogatásra. Tedd játékok előtt a neki, így kell emelnie a fejét , és eléri a számukra. Azt is énekelni vagy beszélgetni előtte , valamint játszani " repülőgép, " ahol te légy a baba körül vele a szobában hassal .
forgatása Head

Gyakorlatok , hogy ösztönözze a baba elfordítani a fejét jobbra-balra nyúlik és erősíti a nyakát izmok . Például , játék közben , tegyük játékok a bal és jobb oldalán a fejét . Amikor felhívni a figyelmét , hogy majd elfordítani a fejét, és nyújtsd a nyakát . Ha fel a babát a nap időben , helyezze a testét el, így ő a fal felé . Mert akarja majd szemügyre a szoba , ő majd természetesen elfordítani a fejét a faltól , gyakorolja a nyak izmai .
Nyújtás oldalt

A rugalmasságának javítására nyakát , akkor segíthet a baba húzza szét, egyik oldalról a másikra . Kezdjük azzal, miután ő ül egy pelenkázó , szőnyegpadló , vagy az ölében . Az egyik kéznek a bal vállán , a másik kezével a tetején a jobb oldalon a fejét . Lassan és óvatosan szívja a bal füle a bal vállán , majd engedte, hogy emelje fel a fejét, vissza középre . Ismételje meg a szakaszon a másik oldalon .

Previous:

Next: