Baba önálló etetése

Ha a babád készen áll a kanáletetés elhagyására – vagy a baby-led weaning módszert próbálod –, ideje új eszközt bevezetni az étkezési székbe: a babá ujjait.

Az önálló etetés egy nagy mérföldkő a kicsi fejlődésében, mert ösztönzi, hogy az élelmiszert az érzékelései – érintés, íz, látás, szag – segítségével fedezze fel. És épp akkor, da gondoltad, nem lehet szennyezőbb a lefekvés!

Adj sok gyakorlatot kisebb, falatokra vágott ételdarabokkal, hogy elsajátítsa a fontos ujj-készségeket, és megtanulja rágcsálni, lenyeleni és mozgatni az ételt a szájában – mindezek kulcsfontosságú készségek egy fejlődő evő számára.

Íme néhány egyszerű tipp, trükk és ötlet, hogy te és a babád zökkenőmentesen teljesítsétek az önálló etetésre való átállást.

Mikor elkezdheti az önálló etetést a baba?

Amint a baba képes felül ült és lenyeleni a tárgyi élelmiszereket (általában 6 hónapos kor körül), készen állhat az önálló etetésre.

Néhány szülő választja, hogy először püréket vezet be, majd 7–8 hónap körüli átáll az ujjélelmiszerekre, míg más családok a baby-led weaning (BLW) módszert választják – egy gyakorlat, ahol a babák 6 hónapos kor körül, az első tárgyi élelmiszerek kipróbálásakor kezdenek el önállóan enni puha, rágcsálható élelmiszereket.

A baby-led weaning hívei szerint a folyamat lehetővé teszi a babák számára, hogy irányítták, hányat (és milyen gyorsan) esznek. Egy further előny: A babák ugyanazokat az élelmiszereket ehetik (babaméretű adagokban és konszisztenciában, persze), mint a család többi tagja.

Mikor vezess be ujjélelmiszereket, az rajtad múlik. És, persze, mindig kérj jóváhagyást a gyermekorvosodtól a tárgyi élelmiszerek és ujjélelmiszerek kínálása előtt.

Hogyan vezessék be az önálló etetést a szülők?

Kezdésként hozd a babá étkezési székét az asztalhoz a rendszeres étkezéseknél (ő iszik, mikor ti esztek). Utána szórj 4–5 kis darabot egy törhetetlen tányérra vagy közvetlenül a babá etető tálkájára (vagy kínáld a puha, rágcsálható ételt, pl. banánszalagokat, ha BLW-t követesz).

A kezdő evők, akik túl sok étellel szembesülnek, különösen egy helyen, vagy megpróbálják mindent egyszerre a szájukba faragni, vagy egy étkezőszék-tisztító swipe-pal mindent a padlóra küldenek – jó ok arra, hogy lassan kínáld.

Ne szomorodj el, ha az étel több része a gereblyéjén (vagy haján) landol, mint a szájában. Míg a gyermeked 12 hónapos nem lesz, a tárgyi élelmiszerek kiegészítik az étrendjét, amíg megtanul önállóan enni. Az ízvilágának kialakulásához is idő kell: A gyerekek 10–15 alkalommal kell megkóstolniuk egy ételt, mielőtt végre elfogadják.

Ha elutasít egy ételt, tedd oldalra, és vezetd be később újra. Néhány tanulmány azt javasolja, hogy a gyereket az evésre kényszerítve – még „csak egy falatot még” – その後 picky eatinghez vezethet, bár más tanulmányok azt találták, hogy az etetési módszer – BLW vagy kanáletetés – kevésbé számít a válogatás szempontjából.

Egy kis játék része az élménynek, de ha az önálló etetés kizárólag játékká válik evés nélkül, ideje befejezni az étkezést.

Önálló etetés szakaszai

Az átállás kizárólag anyatej/pohár etetésről önálló etetésre nem fog egy éjszakából a másikra megtörténni. Szennyező is lesz. Még ha a baba mindent a szájába is tesz, az étel szájba manőverezésének mechanikájának kitalálása (sőt, a tényleges rágcsálás) kihívást jelent.

Íme a fogások, amiket az első évben használ az étel szájba juttatására:

  • Tenyeres fogás (Palmar grasp): A legtöbb baba a keblében kezdi tartani az ételt, nem tanulta még meg koordinálni az egyes ujjakát a felvételhez és szállításhoz. Néhányan megtanulnak kinyitni a tenyeret a szájukra, mások letennék az ételt, és újra felveszik, többet kiállítva belőle – stratégiák, ami sok időt vesz igénybe, de nem sok ételfogyasztást eredményez.
  • Csipesz fogás (Pincer grasp): Ahogy a baba tökéletesíti a csipesz fogást, általában 9–12 hónap között, a képessége, hogy kisebb tárgyakat, mint a borsó és a kis tészta formák, a húszujja és mutatóujja között tartson, jelentősen javul – jelentősen bővítve a menüt és a gyakorlatilag megvalósítható önálló etetés mennyiségét.

Tippek a baba önálló etetésének ösztönzésére

Szennyező lehet, de az önálló etetés megtanulása fontos mérföldkő. Használd ezeket az étkezéseknél:

  • Kínálj sok gyakorlati lehetőséget. Időt vesz igénybe, mire a kicsi képes manőverezni az ételt a szájába, de közben megtanul önállóan enni és felismerni, mikor telít.
  • Legyen jó példa. Ne feledd: A babák utánozásból tanulnak – ha lát, hogy te brokkolit és almamártélyt eszel, nagyobb az esély, hogy utána jár.
  • Adj textúrát a csúszós élelmiszerekhez. Azok a puha, finom ujjélelmiszerek (mint mango, avokádó és tófu) elcsúszik a babá puffadt ujjaiból? Próbáld meg örlést Cheeriost vagy más teljes kiőrlésű gabonapelyhet, búzacsírát vagy teljes kiőrlésű kekszet finom porrá, és öntsd ezt a „pört” az élelmiszerekre. Könnyebben fogja meg a kicsi, és rágcsálja – plusz, növeli az étel tápértékét.

Legjobb ujjélelmiszerek a tárgyi élelmiszerek bevezetéséhez

Sok olyan ételt bevezethetsz a gyermekednek, ami a babapürékben is benne van, csak kezelhető adagokban (kicsi, falatokra vágott darabok vagy szalagok, attól függően, hogy BLW-t követesz-e).

Ételek, amiket kipróbálhatsz:

  • Banán
  • Körte
  • Barack
  • Mango
  • Avokádó
  • Kenyér
  • Sajt
  • Párolt brokkoli
  • Spánác
  • Tófu
  • Megfőtt tészta

Milyen élelmiszereket ne kínálj a babának

Amíg biztonságos élelmiszereket kínálsz korra megfelelő elkészítésben, a kicsi dzsikijei képesek rágcsálni.

Mégis, vannak élelmiszerek, amiket nem szabad adni a babának, aki önálló etetést tanuls, beleértve azokat, amik nem oldódnak fel a szájban, nem dörzsölhetők a dzsikikkel, vagy könnyen behúzódhatnak a légcsőbe. Íme néhány tilos étel:

  • Mogyoróhéj és egész szőlő
  • Diók és magvak (beleértve a pofakornt)
  • Egész borsó vagy csicseriborsó (kivéve, ha össze van dörzsölve)
  • Nyers, kemény zöldségek, mint sárgarépa vagy paprika
  • Nyers, kemény gyümölcsök, mint alma, éretlen körte és szőlő
  • Nagy adag mogyorókrém
  • Nagy darabok húsból vagy sajtból
  • Parizer
  • Kemény vagy ragasztó cukorka

Amint a tökmagfogak megjelennek (a front fogak a beharapáshoz valók, és nem javítják a gyermek rágásképességét) az első év vége felé a korai fogazókknál, adhatók az igazi rágást igénylő élelmiszerek. Ezek: nyers alma (darált vagy nagyon kicsi darabokra vágva); kicsi szeletek húsból és baromfiból (a szál iránya ellen vágva); és mag nélküli szőlő (meghámozott és halfélezve).

De várj 4–5 éves korig a gyakori fulladási kockázatokon, mint nyers sárgarépa, pofakorn, dió és egész parizer. Vezess be őket csak akkor, ha a gyermek jól rágcsál.

Biztonsági tippek az önálló etetés indításakor

Mindig kínáld a tárgyi élelmiszert korra megfelelő elkészítésben. Ha BLW-t követesz, ez általában vastagabb szalagokat jelent, amiket a baba 6 hónaponeltenyer és rágcsálhat, majd 9 hónapra kisebb, falatokra vágott darabok, ahogy a csipesz fogása javul. A kanállal etetett babáknál, akik átálltak az ujjélelmiszerekre, a kis, falatokra vágott darabokkal indítsd el az önálló etetést.

A kezelhető adagok kínálásán kívül győződj meg róla, hogy a baba felül ül az ülésében, mikor eszik. A babák, akik bújtognak, lépkednek vagy gyalogolnak, fulladási kockázattal járnak. Tanulj meg különbségetenni az engedélyes és a fulladás között:

  • Engedélyes (Gagging): A bökkenő baba köhög, és hangot ad ki.
  • Fulladás (Choking): A fulladó gyerek rettentetten néz ki, nem ad ki hangot, és nem tud légzeni.

Amint ijesztő hangzik, a bökkenés valójában egy biztonsági válasz az étel túl hátra utazására a szájban. Amikor a babák bökkennek, ők maguk kezelik a problémát, és a legjobb, ha nyugodt maradsz – vagy legalábbis úgy tűnik. A bökkenés enyhül, ahogy a baba megtanulja kezelni a tárgyi élelmiszereket és a dagadtakat.

A biztonságtól eltekintve a legfontosabb, amit az önálló etetésről kell记住ni, az, hogy a babád számára az evés nem csak íz és tápanyag kérdése, hanem érzés, szag, összezsírozás és szarnok. Az önálló etetés hosszabbá és szennyezőbbé teheti az étkezéseket, de gondold azokat a szörnyeteket és szennyezéseket a kicsiüd szép és fontos tanulási élményének.

Previous:

Next: