Veličine porcija za malu djecu
Potrebe za energijom malog djeteta nisu velike. Rast se usporava nakon brze prve godine, tako da unos ne mora biti velik.
Ovdje je opći vodič za hranjenje vašeg malog djeteta:
- Svaki dan, djetetu između 1 i 3 godine potrebno je oko 40 kalorija za svaki centimetar visine. To znači, na primjer, da bi malo dijete koje ima 32 inča u prosjeku trebalo unositi oko 1300 kalorija dnevno, ali količina varira ovisno o građi i razini aktivnosti svakog djeteta.
- Veličina porcije djeteta trebala bi biti približno jedna četvrtina odrasle osobe.
Evo prosječnog obroka veličine malog djeteta:
- Jedna unca mesa ili 2 do 3 žlice graha
- Jedna do 2 žlice povrća
- Jedna do 2 žlice voća
- Jedna četvrtina kriške kruha
Vaše će dijete dobiti dovoljno kalorija zajedno sa svim potrebnim proteinima, vitaminima i mineralima iz prosječnog dnevnog unosa sličnog grafikonu u nastavku.
Dodatne informacije:
- Uzorak jelovnika za dvogodišnjake
- Odabir grickalica za malu djecu
- Kako natjerati dijete da jede više voća i povrća
Previous:Samohranjenje
-
WALTHAM, Massachusetts - Četvrtu godinu zaredom, Care.com-ova Anketa o troškovima skrbi prikupila je detaljne uvide od više od 1000 roditelja diljem zemlje o njihovim navikama potrošnje za brigu o djeci, uključujući rastuće troškove dadilja, vrtića i -
Ako ste blizanac ili roditelj blizanaca, bit ćete podvrgnuti glupim pitanjima. Blizanci i drugi višeplodni ljudi prirodno su predmet javne znatiželje. Višestruke obitelji brzo se naviknu na to da im se postavljaju pitanja i da stalno moraju odgovarat -
Početak nove školske godine usred pandemije COVID-19 mnoge je roditelje na rubu. Više od polovice Amerikanaca protivi se ponovnom otvaranju škola ove jeseni, prema posljednjoj anketi ABC Newsa i tvrtke za istraživanje tržišta Ipsos. U isto vrijeme, t
