Kreativne ideje ručka s čičericom za malu djecu

Čičerica se smatra superfoodom za djecu i odrasle, i puna je nutritivnih tvari, uključujući proteine, vlakna i kalcij. Među ostalim prehrambenim prednostima, čičerica pomaže regulirati razinu šećera u krvi i odlična je hrana za prste za malu djecu koje rade na svojim fine motoričkim vještinama.

Salata od čičerice i integralnog riža

Jednostavan ručak za pripremu unaprijed je salata od čičerice i integralnog riža. Kuhajte večer integralni riž, i dipajte u njega tijekom tjedna, dodajući sjeckan kukuruz, mrkve ili rajčice. Ako vaše dijete voli salate, kuhar može dodati malo talijanskog dressinga.

Pečena čičerica

Pečena čičerica odlična je za malo dijete koje voli hrskave hrane. Iako se pečena čičerica općenito smatra užinom, dodavanje cjelovitih žitarica – poput pšeničnog kruha – pretvara je u cijeli protein obrok. Pečena čičerica može preuzeti mnogo okusa dodavanjem sastojaka poput cimeta ili parmezana.

Salata od čičerice i tune

Mala djeca koja vole ribu možda će voljeti salatu od čičerice i tune. Brza i laka za pripremu, jednostavno pomiješajte premljevenu čičericu, konzerviranu svjetlu tunu i prirodni jogurt. Ako se želi, može se dodati i kopriva za okus. Ovaj obrok daje puno proteina.

Salata od čičerice i krastavca

Ova salata ima poseban mediteranski okus. Kombiniranje čičerice s krastavcima i feta sirom stvara malo dijete-prikladnu salatu s svježim okusom. Roditelji mogu poslužiti ovu salatu s hummusom za potpuni, zdrav obrok za svog malog.

Previous:

Next:

  • Kako se pripremiti za intervju za posao u dječjem vrtiću
    Kako se pripremiti za intervju za posao u dječjem vrtiću
    Bez obzira na to koliko imate iskustva u radu s djecom, vlasnici i menadžeri dječjih vrtića bit će imali puno pitanja kad se prijavite za posao u njihovoj ustanovi. I, kao i kod bilo kojeg drugog tipa posla u brizi o djeci na koji ste se prijavili u
  • Domaći testovi na droge: informacije za roditelje
    Domaći testovi na droge: informacije za roditelje
    Ako vaš tinejdžer naglo postane raspoložen, provodi vrijeme s drugom grupom prijatelja, ili počne propadati u školi, možda se pitate jesu li droge uzrok. Dok testiranje vašeg tineždera kod kuće na droge može izgledati kao pravi način da se dobije odg
  • Majka kaže da bi izabrała svoj život umjesto djetetova i postala je žrtva osramota
    Majka kaže da bi izabrała svoj život umjesto djetetova i postala je žrtva osramota
    Teška odluka u porodilji Jedna majka na Redditu se otkrila o nemoguće teškoj odluci koju je zamolila muža da razmotri dok su planirali porod svoje prve djece. U objavi koja je postala viralna, majka otkrila je da je uputila muža da, ako bude prinuđe