• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako zaustaviti noćna plakanja u mališan

To je zajednička za djecu da se probudite povremeno tijekom noći . Ako vaše dijete probudi plače , možda imate problem koji treba rješava , u skladu s Cleveland Clinic . Noć plače u dijete vjerojatno znači da je vaše dijete moglo koristiti neke smjernice do cilja samostalnog spavanja . Kad normalni ritam spavanja stvoriti trenutak budnosti , on može trebati malo pomoći učiti kako da se vratim na spavanje na svoje .
Što vam je potrebno
sigurnosti objekta
Bijeli šum stroj pregled pregled Upute
1

Provjerite vaše dijete spavati okoliš ( spavaćoj sobi ) kako bi se osiguralo da se ne javljaju poremećaji , savjetuje liječnik Wendy Sue Swanson na Seattle Dječje bolnice web stranice . Ako šumovi u dječju sobu su ga muči , kao što su televizija ili drugog brata , napraviti prilagodbe na boravku i /ili spavanje stvoriti više mirno spavati okoliš . Također možete probati pomoću bijeli stroj buke utopiti dosadan zvukove . Osigurajte datemperatura za spavanje u dječju sobu padne između 60 i 75 stupnjeva celzijusa za većinu miran temperaturi .
2

Navedite svoje dijete sa sigurnosnim objekt za spavanje . To plišane životinje ili udobno deka može pružiti utjehu prisutnost za svoje dijete kad se probudi usred noći i mora se vratiti na spavanje po sebi .

3

Adjust spavanja rutinu s vašeg mališana prije spavanja i riskirati da se riješi noć plakala , savjetujeDječji liječnik Network web stranice . Napravite umirujuće i ljubavi rutinu koja uključuje pozitivne rituale , kao što su kupanje , čitanje priče , snuggling a onda podvlačenje vaše dijete u krevetu s njegovom sigurnosnom objekta , dok je on još uvijek budna . Nap Vrijeme rutinu mogu biti slični , ali ne toliko dugo . Vaše dijete može plakati na prvi , ali možete vratiti svakih pet do 15 minuta da ga uvjeri , uvijek ga ostavlja u svom krevetu ili jaslicama , dok ga tješi . Nastavak uvjeriti vašeg mališana dok on zaspi .
4

Pričekajte kratko vrijeme nakon što vaše dijete probudi tijekom noći kako bi vidjeli je li ona vrati na spavanje bez pomoći . Ako je ona još uvijek plače , nakon otprilike pet do 10 minuta , otići u njezinu sobu da je utješi .
5

Držite vaše dijete da joj pomogne zaspati . Držeći u noć plače za pomoć u uspava je prihvatljivo samo u vrijeme kada se san treninga vaše dijete . Stavite svoje dijete natrag u krevet nakon što padne natrag u san .
6

Recite vaše dijete da legne i vratite se na spavanje u sred noći kad plače , nakon što je on uči kako da samo- smiruje i dobiti se vratiti na spavanje samostalno . Možda ćete morati posjetiti njegov krevet svakih 10 ili 15 minuta da ga uvjeri , ali su i dalje čvrsto sa svojim očekivanjima za self- umirujuće . Nakon nekoliko dana , vaše dijete treba spavati više čvrsto i imati sposobnosti potrebne da se vrati na spavanje po sebi kad se probudi po noći .