Kako se nositi s tinejdžerom raspoloženja
Teens i promjene raspoloženja su gotovo sinonimi . Vaš prethodno dobro ponašala , anđeosko dijete iznenada pretvorila u nekoga koga jedva prepoznaju . Ona može voljeti vam jednu minutu i mrzim vassljedeći . Roditeljstvo teen može biti težak , ali kada vaš tinejdžer postaje ćudljivo , možda ne znate što učiniti i kako pomoći . Vi niste sami - adolescencijaemocionalni roller coaster - za oba roditelja i njihove mlade . Iakona kraju nije mogao još činiti u očima , vaš tinejdžer će se uzgajati prije nego što to znam . A uz malo strpljenja i truda , možete naučiti nositi s njezinim raspoloženjima . Hrvatska Upute
1
Postavite razumne spavanje za vaše dijete . Tinejdžeri trebaju između osam i devet sati sna svake noći , ali većina tinejdžera dobili manje , u skladu s Mayo Clinic . Nedostatak sna može ugroziti normalno funkcioniranje i povećavaju promjene raspoloženja . Prema studiji objavljenoj 2011. u časopisu , " mirovanja , " tinejdžeri koji su imali roditelja postaviti vrijeme za spavanje iskusni poboljšanu san i bolje funkcioniranje tijekom dana u odnosu na mlade čiji roditelji nisu postavili vrijeme za spavanje .
2
Pokažite suosjećanje i ljubav za vaše dijete . Pokušajte se sjetiti kako je to biti tinejdžer . Bez obzira na njezine raspoloženja , vaš tinejdžer treba osjećati bezuvjetnu ljubav i podršku da joj pomogne kroz kušnje od adolescencije . Shvatite da je vaš tinejdžer raspoloženja javljaju zbog kombinacije govore nekontroliranih faktora , uključujući i hormone , akademske tlaka , kućne odgovornosti i društvenih promjena , kažePalo Alto Medical Foundation .
3
praksa pozitivno sebe -care mjere. Briga o sebi i sudjelovanje u stres - olakšavanja aktivnosti je jednako važno kao i brigu o svojim teen . Ako ne voditi brigu o Vašim potrebama , nećete biti kao učinkovitkao roditelj možete biti . U članku za " Ladies ' Home Journal , " Roditeljstvo stručnjak Jan Faull , M. Ed . predlaže uključenje u pozitivnom self-talk , kadasve postane teško , kao što govori sebi , " Ovo će također proći " .
4
Pomozite teen upravljanje stresom . Zbog pritisaka adolescencije , vaš tinejdžer možda ponekad osjećam osvaja i ne može nositi sve svoje odgovornosti . Previše stresa može uzrokovati vaš tinejdžer osjećati izvan kontrole , uznemiren , stalno pod pritiskom , tužna ili depresivna , kaže Tinejdžeri Zdravlje . Potaknite teen izdvojiti vrijeme da se uključe u aktivnosti upravljanja stresom , kao što su vježbe , opuštanja i ugodne zabave .
5
Slušajte svoje teen kada želi razgovarati . Iako je svibanj vas odgurnuti i ponašaju se kao da vas mrzi , vaš tinejdžer vam treba sada više nego ikad . Budite na raspolaganju i neka znaju da ste uvijek spremni slušati i želite znati što se događa u njezinom životu .
-
Ako letite solo kao mama, u dobrom ste društvu. Prema američkom Birou za popis stanovništva, drugi najčešći obiteljski aranžman za djecu u SAD-u, nakon života s dva roditelja, je život sa samohranom majkom. A 8,5 milijuna kućanstava vodi samohrana ma -
Motivirati djecu da budu uzbuđeni zbog povratka u školu može biti težak zadatak. No sa svim dostupnim sjajnim filmovima o školi, obiteljska filmska večer može biti izvrstan način da se pripremite za školsku godinu i date djeci energiju i oduševljenje -
Povratak u školu nakon zimskog raspusta bio je sve samo ne miran za učenike, školsko osoblje i njihove obitelji. Ovog tjedna, broj novih slučajeva COVID-a u SAD-u je na putu da utrostruči prethodni rekord u stopi slučajeva koji je postavljen u ovom r
