• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Ljubimac mi je umro. Kako da se osjećam bolje?

Ljubimac može biti odličan prijatelj. Čak i ako imate loš dan, ako se ne osjećate popularni, ili ako imate problema u školi, vaš ljubimac vas voli. Bez ikakvih uvjeta. Milijuni obitelji diljem svijeta imaju ljubimce, što znači da svaki dan netko prođe kroz srčano razaranje gubitka životinjskog prijatelja.

Bilo da je od starosti, bolesti, ili nesreće, životinje – poput ljudi – ću umrijeti negdje. Veterinari mogu učiniti čudesa za ljubimce. Ali ponekad sva medicinska vještina na svijetu ne može spasiti životinju. I ako je ljubimac u puno boli i nikada neće popraviti, vetar može morati da ga uspi. To se zove eutanazija (izgovara se: ju-tan-a-ZI-ja). Vetar će životinji dati injekciju (ubod) koja je prvo uspava, a zatim zaustavlja srce od kucanja. Eutanazija dopušta ljubimcima da umru mirno bez ikakve boli ili straha. Ali odluka da se pomogne ljubimcu da umre i dalje je teška stvar.

Bašanje s smrću ljubimca

Emocije mogu postati prilično složene kad ljubimac umre. Vjerojatno očekujete da ćete se osjetiti tužno, ali možda imate i druge emocije. Na primjer, možda se osjećate ljutito ako prijatelji ne izgledaju da shvate koliko gubitak vašeg ljubimca znači za vas. Ili možda se osjećate krivo zato što niste proveli više vremena s ljubimcem prije nego je umro. Prirodno je osjetiti raspon emocija kad ljubimac umre.

Ako ste poput puno ljudi, možda ste imali nekoga koji vam je rekao: "Žao mi je, ali to je bilo samo životinja." Dakle, je li normalno razljutiti se zbog smrti ljubimca? Apsolutno. Naposljetku, do naših tinejdžerskih godina, mnogi od nas su odrasli s našim ljubimcima, i oni su dio obitelji. Kao i pri gubitku člana obitelji, kad ljubimac umre ljudi mogu proći kroz razdoblje tugovanja.

Bašanje s tugom

Tuga se može pokazati na mnogo načina. Nekoliko ljudi puno plače. Za druge, smrt može potrajati da upije. Neki ljudi privremeno gube interes za stvari koje uživaju rade ili žele provesti malo vremena sami. Drugi žele biti zauzeti da bi odvlakli um od gubitka. Također je prirodno osjetiti da izbjegavate situacije koje su uključivale vašeg ljubimca – poput parka gdje ste šetali psa ili staze gdje ste jahali konja.

Za mnoge ljude, gubitak ljubimca može biti njihovo prvo iskustvo sa smrću. Prepoznavanje i razvrstavanje osjećaja može velika pomoć. Razgovor o gubitku je jedan od najboljih načina bašavanja, zato se ljudi skupile poslije groba i dijele uspomene ili priče o osobi koja je umrla. Priznavanje svoje tuge razgovaranjem o njoj s prijateljima i članovima obitelji može vam pomoći da počnete osjećati se bolje.

Postoji i drugih načina izražavanja vaših osjećaja i misli. Zapisivanje ih u dnevniku pomaže mnogim ljudima, kao i vođenje scrapbooka (spomenice). Možete također napisati o svom ljubimcu u priči ili pjesmi, nacrtati sliku, ili sastaviti glazbu. Ili planirajte sahranu ili memorijalnu sluš za vašeg ljubimca. Neki ljudi odaberu donaciju u pamćenju ljubimca u sklonište za životinje ili čak volonтираju tamo. Sve te ideje mogu vam pomoći da zadržite dobre i sretne uspomene.

Svatko se mora nositi s tugom negdje, i većina ljudi prođe kroz nju na vrijeme. Ali ako ste pod stresom ili pokušavate nositi s drugim ozbiljnim problemima u isto vrijeme, tuga može osjetiti preopterjujuće. Ako je vaša tuga jaka ili mislite da ste razboljeni više nego zbog smrti ljubimca, može biti dobra ideja razgovarati s profesionalnim savjetnikom ili terapeutom da pomogne razvrstati sve. Normalno je da smrt podigne pitanja o našim vlastitim životima, ali možda želite razgovarati s nekime ako se česte fokusirate na smrt puno.

Nikada nećete zaboraviti svog ljubimca. Ali vremenom bolni osjećaji će olakšati. I kad dođe vrijeme, možda ćete se čak naći spremnim da otvorite svoje domo novom ljubimcu u potrebi za ljubavnom obitelji.