• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Upletena obitelj – Znaci upletenosti i kako obnoviti granice

Što je upletenost | Kohezija i bliskost | Uzroci | Znaci | Učinci na djecu | Kako izlječiti od traume

Što je upletena obitelj

Upletenost se odnosi na nedostatak diferencijacije seb od drugoga. Upletena obitelj ponekad se naziva i haotična obitelj, karakterizira se nedostatkom jasne obiteljske granice između roditelja i djeteta. Relacijske granice između njih su prožete i zamućene. Obično nema tolerancije za individualnost ili odvojenost u pojedinim članovima obitelji. U ekstremnim slučajevima, to je slično emocionalnom incestu. Upleten obiteljski sustav se obično prenosi s prethodnih generacija na sljedeću generaciju.

Što je upletenost

U 1970-ima, obiteljski terapijut Salvador Minuchin razvio je okvir za kategorizaciju obiteljskih struktura. Obiteljska jedinica sastoji se od nevidljivih podskupina različitih funkcija. Ovi podsustavi određuju kako članovi obitelji interaguju jedni s drugima. Podsustavi su odvojeni granicama koje određuju tko sudjeluje i kako. Takve granice odvajaju fizičke i emotivne prostore između članova obitelji. Upletenost se događa kada granice između obiteljskih podsustava postaju difuzne.

U tipičnoj obitelji, postoji supružnički podsustav, roditeljski podsustav i braćanski podsustav. Ovi podsustavi čine obiteljsku hijerarhiju. Očekuje se da pokazuju sljedećih pet tipičnih ponašanja:

1. Roditelji više negu djecu nego obrnuto.
2. Roditelji su više u kontroli djece nego obrnuto.
3. Roditelji su više u savezu jedni s drugima nego s svojom djecom.
4. Roditelj se ne savezuje sa svojim djetetom protiv drugog roditelja.
5. Supružnici i braća/sestre se više odnose jedni na druge unutar iste generacije nego preko različitih generacija.

Upletenost nastaje kada članovi obitelji odstupaju od ovih pet uzoraka ponašanja i kada pojačane emocije čine svakog člana ne sposobnim donositi vlastite odluke.

Psiholozi vjeruju da jasne granice stvaraju funkcionalne obrasce obitelji, dok upletenost (difuzne granice) i angažiranost (rigidne granice), na suprotnim krajevima kontinuuma, vode u disfunkcionalne obrasce i nestabilnost obitelji.

Kohezija i bliskost u upletenoj obitelji

Upletenost nije isto što kohezija.

Obiteljska kohezija se odnosi na stupanj obiteljske bliskosti i brige među članovima obitelji. Usko povezana obitelj ima jake obiteljske veze koje uključuju emocionalnu bliskost i podršku. Bliska obitelj povezana je s većom zadovoljnošću životom i nižim depresivnim simptomima.

S druge strane, upleteni roditeljski stil stvara disfunkcionalan uzorak odnosa koji inhibira psihološke razlike u individualnim članovima. Usprkos nepostojecim granicama, upletene obitelji imaju nisku razinu kohezije i samo umjerene razine topline u obiteljskom odnosu. Razina bliskosti je često ograničavajuća i onemogućuje individualnu autonomiju.

Osim toga, upleteni roditelji pokazuju visoke razine agresivnosti i negativnih emocija. Upleteni roditelji su untruzivni i natjecateljski. Njihova psihološka kontrola nad djetetom često vodi u kodvisne nezdrave odnose.

Upletenost u obitelji može značiti i rigidne granice prema vanjskom svijetu. Upletena djeca su ograničena da zadovolje vlastite potrebe i nalaze zadovoljstvo samo unutar obitelji. Kad odstupe od očekivanja, razvijaju jake osjećaje krivnje i strah od napuštanja.

Dakle, upleteni obiteljski sustavi uključuju i slabo definirane granice unutar cijele obitelji i izuzetno rigidne granice između obitelji i vanjskog svijeta.

Uzroci upletenosti

Upletenost često koegzistira s emocionalnom distancom između parova, unutarnjim previše uključivanjem roditelja i odvežnošću od jednog roditelja.

Roditelji s dugotrajnim ili visokim bračnim konfliktima mogu se baviti upletenim roditeljstvom. Obično je dijete prinudeno da bira između dva ratujuća roditelja. Jedan roditelj i dijete tada postaju upleteni u koaliciju previšeg uključivanja koja isključuje drugog roditelja, koji je manje uključen. Ponekad se to može razvit i u roditeljsku alienaciju. Emocionalno vučenje ili nagovaranje djece u obiteljske probleme poput ovoga može pojačati utjecaj na djecu osjećaj sigurnosti.

Uzorci upletenosti također se nalaze u obiteljima u kojima jedan roditelj koristi žestoko kažnjavanje ili fizičko zlostavljanje na djetetu. Dijete ima tendenciju uskladiti se i formirati upleteni odnos s ne-zlostavljajućim roditeljem.

Znaci upletenosti u obitelji

Upleteni roditelji često izgledaju kao ljubazni i izuzetni roditelji, a djeca često čine da se dobro snalaze.

Evo nekih znakova i uzoraka upletenosti u obiteljima.

• "Mi" se često koristi za opisivanje osjećaja, mišljenja ili emocionalnog iskustva.
• Nedostatak psiholoških granica često se manifestira u nedostatku fizičkih granica, npr. dijete sjedne na koljena i pleče se s preferiranim roditeljem.
• Dijete ima razvojno neprimjerenu teškoću odvajanja od roditelja i pohađanja škole.
• Nemoć djeteta da uspostavi vršnjačke odnose zbog ljepogljavosti prema preferiranom roditelju.
• Dijete ne može funkcionirati na dobno-primjeren, neovisan način, poput pohađanja kampa ili spavanja kod vršnjaka.
• Dijete je jako uskladeno s potrebanošću i ovisnošću upletenog roditelja.
• Dijete preuzima odgovornost za zaštitu roditelja.
• Obrat uloga i nezdrave obiteljske dinamike u kojima dijete preuzima brigu o roditelju.

Učinci upletenosti na djecu

Kad su granice previše difuzne između roditelja i djeteta, dijete će imati teškoća da se individualizira na odgovarajući način. Dijete s upletenim roditeljem često osjeća nemogućnost odvajanja od njih i ima nisko samopouzdanje. One mogu biti neodlučne u vezi svog karijer puta i nevoljne da preuzmu zdrave rizike kako bi dostigli svoj potencijal.

Kad upletenost proizlazi iz roditeljskih sukoba, djeca nesigurnost je produžena. Ova djeca su riziku za maladaptaciju, uključujući internalizirajuće i eksternalizirajuće mentalne zdravstvene probleme.

Djeca koja se očekuju da brinu o roditeljima mogu doživjeti zabunu ulogama.

Psihosocijalna i razvojna istraživanja su pokazala da obiteljska diferencijacija utječe na mnoge aspekte razvoja psihološkog osjećaja seb djeteta, uključujući individualnost, individualizaciju i individualni identitet.

Kada nema granica s članovima obitelji, djeca ne mogu postići psihosocijalnu zrelost kroz individualizaciju. Djeca iz loše diferenciranih obitelji imaju tendenciju slabog osjećaja identiteta.

Prijetnje emocionalnom identitetu su očite kada ova djeca suoče s važnim životnim transakcijama, poput odlaska na fakultet.

Pohađanje fakulteta nije samo obrazovna tranzicija. Ova tranzicija obično uključuje značajnije promjene u strukturi svakodnevnog života, odnosa i obrazovanja. Mlad odrasla osoba iz takvih obitelji može imati teškoća postavljanja jasnih ličnih granica.

Upletena djeca trpe od nedostatka nezavisnosti i povezana su s više mentalnih bolesti poput anksioznosti i depresije. One imaju tendenciju više osjećaja tjeskobe i bezmoćnosti, i manje zadovoljstva životom u svojoj odrasloj životu.

Kako izlječiti od traume upletenosti u obitelji

Nedostatak zdravih odnosa u djetinjstvu može imati dugotrajne utjecaje na odraslu djecu. Da bi se izliječili od traumatičnog iskustva, odrasla djeca prvo moraju naučiti uspostaviti zdrave granice zadržavajući fleksibilne granice istovremeno.

Uravnotežene razine kohezije i fleksibilnosti mogu dovesti do zdravih obitelji, dok neračunane razine mogu dovesti do maladaptivnog obiteljskog funkcioniranja.

Dobivanje profesionalne pomoći najbolji je način za suočavanje s traumom upletenosti. Obiteljska terapija, poput Terapija obiteljskog sustava, može pomoći smanjiti razine upletenosti obitelji i pitanja granica u disfunkcionalnoj obitelji. Obiteljsko savjetovanje može pomoći obitelji u uklanjanju disfunkcionalnog ponašanja i razvoju zdravijih odnosa.

Individualna terapija može pružiti emocionalnu podršku i pomoći vam uspostaviti zdrave lične granice. Ako ste trenutno u zlostavljajućem odnosu, pružatelji mentalnog zdravlja vam mogu pomoći prepoznati karakteristike upletene obitelji i prekinuti ciklus zlostavljanja u obitelji tako da ovaj roditeljski stil ne prođe na Vaše vlastito dijete. Učenje zdravih relacijskih uzoraka pomoću obiteljskog terapeuta može dovesti do zdravih, intimnih odnosa.