Povrijedio sam osjećaje prijatelja. Što trebam učiniti?
Mislim da sam zaista povrijedio osjećaje nekoliko ljudi. Jučer sam rekao nešto neosjetljivo Prijatelju A o Prijatelju B i Prijatelju C, i ne mislim da me koji od njih sada voli. Osjećam se zaista krivo. Što trebam učiniti molim vas?
– Elizabeth*
Nitko nije savršen. Svi ponekad zagrijesimo i želimo da imamo čarobni gumb „poništi“. Može malo pomoći sjetiti se da većina ljudi bila je u situaciji u kojoj ste vi.
Onova što pravi razliku je ono što radite sljedeće.
Iskoristite moć iskrene isprike. Isprike mogu ići daleko ka izlječenju povrijeđenih ili ljutih osjećaja. Zahtijeva hrabrost da se istaknete i priznate da ste pogriješili.
Pokušajte reći: „Onoga što sam rekao drugi dan bilo je zaista neosjetljivo od mene. Nisam trebao reći to. To nije bilo fer. Bio sam osuđujući i šaljiv – i ne osjećam se ponosno na to. Samo želim reći da mi je žao. Zobio sam.“
Najvažnija stvar o ispriki je iskrenost. Kad se ispričavamo, moramo to učiniti zato što se iskreno žalimo za to koliko je druga osoba povrijeđena. Isprika ne bi trebala biti način da zaštitimo vlastiti imidž ili budemo lakovoljeni. Ako je isprika više o nama i kako mi možemo imati koristi, možda neće izgledati istinita.
Drugi element iskrene isprike je namjera promjene. Dajte osobi znati da nećete dopustiti da se to ponovi. Možete recite prijateljima: „Bit ću svjestan onoga što mislim i govorim o ljudima u budućnosti. Naporit ću biti ljubazniji i pozitivniji prema ljudima, i ne razgovarati im u leđa – osobito kad su moji prijatelji.“
Ispričavanje osobno je najbolje. Ali ako ne možete donijeti sebe da razgovarate osobno, napišite bilješku. Koji god način komuniciranja odaberete, budite sigurni da biste se osjećali udobno ako bi se bilo što od onoga što kažete podijelilo s drugim prijateljima.
Nadamo se da vaši prijatelji mogu prihvatiti vašu isprik. Ali ne budite razočarani ako se to ne dogodi trenutno. Neki ljudi brzo oproštaju. Drugima treba vrijeme da razmislite o onome što ste rekli i da premoze povrijeđene osjećaje ili ljutnju, ili da izgrade povjerenje. Učinite najbolji s onim dijelom koji je na vama. Ostalo je na njima.
Oprostite i sebi. Možemo učiti iz pogrešaka. Fokusirajte se na popravljanje situacije, ne na ponavljanje u glavi. Previše samokritičnost ne može pomoći. Ni želja da situacija nestane, razmišljanje o onome što ste rekli again i again, ili zadržavanje na onome što ste mogli reći umjesto. Krenite naprijed. Usmjerite svoje energije na pokušaj da stvari učinite pravilno i rad na dobrim namjerama!
*Imena su promijenjena radi zaštite privatnosti korisnika.
Previous:Kako pomoći prijatelju koji se reže?
-
Što su cjepiva i zašto vaša beba treba njih? Cjepiva daju imunitet na određene bolesti. Ako imate imunitet protiv bolesti, imate zaštitu protiv te bolesti. Možda se pitate zašto vaša beba treba cjepiva za bolesti koje nikad niste čuli. Možda ne pozna -
Ne čekajte da prebolije da biste mu pomogli da ovlada vještinom čišćenja nosa. Dijete od 2 godine može naučiti kako. Vaše dijete vjerojatno već dobro zna kako puhati zrak iz usta (hvala na puhaljkama za sapunice i rođendanskim svećama!), i može koris -
S današnjim natjecateljskim, ne da se spominje stresnim, akademskim okruženjem, sve više djeca doživljava teškoće u prateći zahtjeve škole. Stručnjaci kažu da je jedan od primarnih razloga zašto učenici, posebno mlađi, umorno ili dosadno jer im se d
