• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći tinejdžeru s ADD-om da uči za kolokvije

Polaganje kolokvija može biti izazov za bilo kojeg studenta, ali je to osobito ako ima poremećaj pažnje (ADD). Opći nedostatak fokusa i teškoća zadržavanja informacija mogu učiniti učenje dosadnijim; međutim, postoje korake koje roditelji mogu preduzeti kako bi pomogli svom djetetu s ovim nužnim podvigom.

Stvari koje ćete trebati

• Učinski pribor, poput kalkulatora, olovaka i kemijskih olovaka, papira, itd.
• Knjiga zadataka, planer ili bilježnica za planiranje

• Veliki zidni kalendar
• Tajmer ili alarm sat

Upute

1. Obezbedite joj organizacijske alate poput knjiga zadataka, popisa zadataka i materijala za planiranje tako da može prioritizirati svoj rad. Pomožite joj da razgraniči zadatke potrebne za učenje materijala. Naučite je kako odrediti tempo s mini ciljevima i ciljevima tako da ne trči da uči u zadnjoj minuti prije stvarnog ispita. Dr. Epstein iz Novog engleskog centra za psihijatrsku obuku i obrazovanje preporučuje korištenje velikog zidnog kalendara za sve zadatke koji su dospijeli za više od tri dana tako da se može koristiti kao stalni vizualni podsjetnik nadolazećih dugoročnih projekata.

2. Uklonite ili isključite sve odmetanja u prostoriji. Ne dopustite glazbu, mobilne telefone ili bljesak televizije da smetaju njenom vremenu učenja. Prijatelji i obitelj treba zatražiti da ostanu daleko od njezine radne zone. Učenički rad bi trebao biti u istom mjestu svakog dana kako bi se pružila stabilnost i kontinuitet – pribor poput kalkulatora, papira za brisanje, olovaka i kemijskih olovaka i bilježnica treba biti organizirani i lako dostupni.

3. Podijelite učenje na mala vremenska intervala. To će omogućiti tinejdžeru dovoljno pauza za kretanje i raztezanje. To pomaže da čitanje i učenje budu manje previše ili zastrašujuće. Koristite tajmer ili alarm sat ako je potrebno da kontrolirate količinu vremena koje troši učenje. Međutim, kako biste spriječili gubitak fokusa, zaustavite svoje dijete ako počne gledati TV emisiju, igrati video igru ili se družiti na telefonu jer se to može pretvoriti u dugoročna odmetanja.

4. Potaknite periodične pauze. To će joj dati podsticaj da nastavi raditi na zadacima. To može biti jednostavno kao dopustiti joj da sluša svoju omiljenu glazbu, jede zdravo užinke ili brzo šeta oko bloka između sesija učenja. To će joj dati nešto na što se može nadati i zadržati momentum.

5. Pregledajte bilješke i materijale za učenje s njom. Pomožite joj da napravi male kartice s važnim činjenicama ili brojevima i testirajte je nekoliko puta. Testirajte je ponovno jutro prije ispita za još veće zadržavanje. Pročitajte glasno materijale za učenje nakon što ih je pročitala tako da može obraditi informacije slušno. Postavite pitanja o materijalu i ponovo pročitajte informacije kada ne da točne odgovore.