• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako sigurno čuvati majčino mlijeko:odgovoreno na vaša pitanja

Ako ste majka koja doji koja se vraća na posao ili samo ispumpavate mlijeko za povremene izlaske vjerojatno imate pitanja o najboljem načinu pohranjivanja ispumpanog mlijeka. A ako svoju bebu ostavljate u rukama skrbnika, htjet ćete osigurati da i ona ima pristup pouzdanim smjernicama.

"Ljudi se često osjećaju preplavljenim svim različitim smjernicama", kaže Rebecca Costello, međunarodna savjetnica za dojenje u privatnoj ordinaciji u Ithaci u New Yorku. “Dodaci iz bolnice govore jedno, grafikon koji je došao s njihovom pumpom kaže drugo, a informacije koje pronađu na Googleu su posvuda. Nisu sigurni što bi zapravo trebali koristiti."

Ako vam treba jasno kako pohraniti majčino mlijeko, niste sami. Obratili smo se stručnjacima kako bismo odgovorili na najčešća pitanja koja roditelji dojilja imaju o skladištenju majčinog mlijeka, kao i gdje potražiti najnovije smjernice.

Koji je najbolji način pohranjivanja majčinog mlijeka?

"Najbolja metoda skladištenja majčinog mlijeka ovisi o tome kada planirate hraniti svoje dijete", kaže dr. Jessica Madden, pedijatrica i neonatologinja u Rainbow Babies and Children's Hospital u Clevelandu i medicinska direktorica u Aeroflow pumpe za grudi.

Razmislite planirate li hraniti dijete mlijekom u roku od nekoliko sati nakon što ga je ispumpalo, hoćete li pričekati nekoliko dana ili ga trebate čuvati nekoliko tjedana ili mjeseci, savjetuje Madden. Majčino mlijeko se može čuvati na sobnoj temperaturi, u hladnjaku ili zamrzivaču, ali svaka metoda ima posebne smjernice koje se moraju pridržavati kako bi se vaše mlijeko moglo sigurno hraniti bebom (više o tome u malo).

Koje posude mogu koristiti za pohranjivanje majčinog mlijeka?

Postoje različite vrste spremnika za pohranjivanje majčinog mlijeka, a svaki ima svoje prednosti i nedostatke - ne postoji jedan "najbolji" način, kaže Costello. "Želite razmišljati o svojim potrebama:koliko mjesta imate u zamrzivaču i želite li izbjegavati plastiku", jer neke vrste mogu sadržavati nezdrave kemikalije.

Opcije za skladištenje uključuju staklene boce, tvrde plastične boce ili vrećice za pohranu mlijeka bez BPA, objašnjava Madden. "Spremnici bi trebali biti potpuno zatvoreni kako bi se izbjegla kontaminacija i spriječilo curenje", kaže Madden. “Izbjegavajte korištenje jednokratnih boca ili običnih vrećica koje se nalaze u kući za pohranu. Vaš spremnik za pohranu trebao bi biti posebno namijenjen pohranjivanju majčinog mlijeka. Oni ne sadrže štetne kemikalije koje mogu iscuriti u mlijeko, a također pomažu u očuvanju korisnih imunoglobulina (antitijela) koji se nalaze u majčinom mlijeku.”

Većina roditelja preferira vrećice za pohranu mlijeka za zamrzivač jer se mogu slagati i povećati prostor za pohranu, kaže Madden. “Ako pohranjujete u hladnjaku, možete koristiti staklene ili tvrde plastične boce ili vrećice, koje bi sve trebale biti bez BPA i posebno namijenjene čuvanju majčinog mlijeka”, napominje ona.

Koliko dugo traje majčino mlijeko?

Općenito, možete slijediti ove Maddenove smjernice za skladištenje mlijeka:

Koliko dugo majčino mlijeko može biti na sobnoj temperaturi?

"Svježe ispumpano majčino mlijeko može se čuvati na sobnoj temperaturi do šest sati, iako ga je najbolje upotrijebiti unutar četiri sata", kaže Madden. "Nakon četiri sata, broj bakterija počinje rasti."

Koliko dugo majčino mlijeko traje u hladnjaku?

Madden kaže da majčino mlijeko možete čuvati u hladnjaku do pet dana. Hladnjak treba držati na 32-39 stupnjeva Fahrenheita. "Obavezno stavite mlijeko u stražnji dio hladnjaka, dalje od vrata ili predmeta koji bi ga mogli prevrnuti", preporučuje ona.

Koliko dugo majčino mlijeko traje u zamrzivaču?

Majčino mlijeko može se čuvati u zamrzivaču do šest mjeseci, kaže Madden. "Trajat će do 12 mjeseci u dubokom zamrzivaču, ali je najbolje koristiti smrznuto mlijeko u roku od šest mjeseci", dodala je. “Nakon šest mjeseci može doći do smanjenja razine proteina, masti, vitamina, antitijela i antibakterijskih sredstava.”

Za najnovije informacije, Costello preporučuje da označite smjernice Akademije za medicinu dojenja, koje se redovito ažuriraju na temelju nedavnih istraživanja.

Mogu li vratiti majčino mlijeko u hladnjak nakon što beba popije iz njega?

Ako koristite svježe ispumpano mlijeko, a vaša beba ne popije bočicu, neiskorišteno mlijeko možete pohraniti u hladnjak, a zatim to mlijeko upotrijebiti za sljedeće hranjenje.

"Međutim, ovo se ne odnosi na prijevremeno rođene bebe ili bebe s problemima s imunološkim sustavom", savjetuje Madden. "Ove bebe nikada ne bi trebale biti hranjene bočicom mlijeka iz prethodnog hranjenja, jer može biti kontaminirana bakterijama."

Za majčino mlijeko koje je prethodno bilo pohranjeno u hladnjaku ili zamrzivaču, Madden kaže da postoje različite smjernice. Ovo mlijeko "treba ili potpuno iskoristiti ili baciti u roku od dva sata, a ne vraćati ga u hladnjak", savjetuje Madden. “Nakon što se smrznuto mlijeko odmrzne, ono gubi sposobnost da inhibira rast bakterija.”

Kako znati je li majčino mlijeko loše?

"Svi smo kušali ili pomirisali pokvareno mlijeko – ljudsko mlijeko nije drugačije!" kaže Costello. Iz tog razloga Costello preporučuje da sami kušate mlijeko kako biste utvrdili postoji li problem.

"Majčino mlijeko koje je pokvareno imat će definitivno kiselkast miris i okus", objašnjava Madden. Ona preporučuje da upoznate miris vlastitog ispumpanog mlijeka kako biste imali "točku usporedbe". Osim toga, ona kaže da se svako mlijeko koje sadrži komadiće koji se ne miješaju dobro miješaju treba baciti.

Mogu li miješati majčino mlijeko iz dva različita dana?

Madden kaže da je dobro miješati mlijeko iz dva različita dana, pod uvjetom da se oba dana ispumpano mlijeko ohladi prije spajanja. Ako odmah hranite kombinirano mlijeko, obje serije trebaju biti na sobnoj temperaturi. Prilikom odabira načina skladištenja za miješano majčino mlijeko, koristite datum na starijem mlijeku kao smjernicu.

Koliko ispumpanog mlijeka trebam pohraniti odjednom?

Madden preporučuje pohranjivanje mlijeka u manjim količinama kako ne biste trošili mlijeko koje vaša beba ne pije. Prvo počnite s 1-2 unce, a zatim potencijalno možete povećati količinu na temelju toga koliko mlijeka vaša beba popije po hranjenju.

Juliana Parker, majka troje djece i medicinska sestra na porođaju iz Mount Airyja u Marylandu, naučila je na teži način ne pohranjivati ​​previše mlijeka odjednom. “Jednom sam pohranila 10 unci majčinog mlijeka u jednu vrećicu”, rekla je. “Odmrznuo sam cijelu vrećicu od 10 unci i nažalost nisam je sve iskoristio. Četiri unce se ne čini puno, ali kada se toliko trudite da ispumpate mlijeko, teško je gledati čak i jednu uncu u odvod.”

Nakon toga, počela je pohranjivati ​​svoje mlijeko u serijama od 2-4 unce. "Da je mojoj bebi trebalo više od onoga što sam odmrznula, brzo bih odmrznula još 2-4 unce", prisjeća se ona.

Gdje ići za više informacija

Osim Akademije za medicinu za dojenje, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) i Akademija američke pedijatrije (AAP) nude pouzdane i ažurirane smjernice za pohranu majčinog mlijeka. Dobra je ideja ispisati smjernice za pohranjivanje majčinog mlijeka i staviti ih u hladnjak ili na mjesto gdje ćete ih vi i skrbnici vašeg djeteta moći konzultirati.

Ako imate konkretna pitanja o svojoj situaciji, obratite se svom pedijatru ili savjetniku za dojenje.