• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako sigurno pohraniti majčinо mlijeko: Odgovori na vaša pitanja

Ako ste dojeća mama koja se vraća na posao, ili samo mučite svoje mlijeko za povremeni izlazak, vjerojatno imate pitanja o najboljem načinu za pohranu svog ismučenog mlijeka. I ako ostavljate svoju bebu u rukama skrbnika, željet ćete osigurati da imaju pristup pouzdanim smjernicama takođe.

"Često se ljudi osjećaju zaista preopterećeni svim različitim smjernicama tamo negdje," kaže Rebecca Costello, međunarodna certificirana laktačija konzultant u privatnoj praksi u Ithaci, New Yorku. "Priručnik iz bolnice kaže jedno, grafikon koji je došao s njihovim mučnjakom kaže drugo, a informacije koje nađu na Googleu su sve po svima. One nisu sigurne što bi trebale zapravo koristiti."

Ako biste mogli koristiti jasnoću o tome kako pohraniti majčinо mlijeko, niste sami. Obratili smo se stručnjacima da odgovore na najčešća pitanja koja dojeći roditelji imaju o pohrani majčinog mlijeka, kao i gdje ići za najnovije smjernice.

Koji je najbolji način za pohranu majčinог mlijeka?

"Najbolja metoda pohrane majčinог mlijeka ovisi o tome kada planirate hraniti mlijeko svojoj bebi," kaže dr. Jessica Madden, pedijatrija i neonatologinja na Rainbow Babies and Children's Hospital u Clevelandu i Medicinska ravnateljica u Aeroflow Breastpumps.

Razmislite jesu li planirate hraniti mlijeko svojoj bebi u nekoliko sati nakon mučenja, ako ćete pričekati nekoliko dana ili ako trebate pohraniti je nekoliko tjedana ili mjeseci, savjetuje Madden. Majčino mlijeko se može držati na sobnoj temperaturi, u hladnjaku ili u zamrzivaču, ali svaka metoda ima specifične smjernice koje moraju biti poštivane kako bi vaše mlijeko moglo biti sigurno hranjeno vašoj bebi (više o tome uskoro).

Kakve spremnike mogu koristiti za pohranu majčinог mlijeka?

Postoji razne vrste spremnika za pohranu majčinог mlijeka, i svaka ima svoje prednosti i nedostatke — nema jedan "najbolji" način, kaže Costello. "Želite razmisliti o svojim potrebama: koliko prostora imate u svom zamrzivaču i jesu li volite izbjegavati plastiku," jer neke vrste mogu sadržavati nezдоров kemikalije.

Opcije za pohranu uključuju staklene boce, tvrde plastične boce ili BPA-free vrećice za pohranu mlijeka, objašnjava Madden. "Spremnici bi trebali biti potpuno zapečaćeni da bi se izbjegla kontaminacija i curenje," kaže Madden. "Izbjegavajte upotrebu razmjenjivih boca ili običnih vreća pronađenih oko kuće za pohranu. Vaš spremnik za pohranu bi trebao biti namijenjen specifično za pohranu majčinог mlijeka. Oni ne sadrže štetne kemikalije koje bi mogle curiti u mlijeko, i oni također pomažu sačuvati korisne imunoglobuline (protutijela) pronađene u majčinom mlijeku."

Većina roditelja preferira vrećice za pohranu mlijeka za zamrzivač, jer se one mogu stogati i maksimizirati prostor za pohranu, kaže Madden. "Ako pohranjujete u hladnjaku, možete koristiti staklene ili tvrde plastične boce ili vrećice, sve one koje bi trebale biti BPA-free i specifično namijenjene za pohranu majčinог mlijeka," napominje ona.

Koliko dugo traje majčinо mlijeko?

Općenito, možete pratiti ove smjernice za pohranu mlijeka od Madden:

Koliko dugo može majчинo mlijeko biti na sobnoj temperaturi?

"Svježe ismučeno majчино mlijeko se može pohraniti na sobnoj temperaturi do šest sati, iako je najbolje upotrijebiti unutar četiri sata," kaže Madden. "Nakon četiri sata, bakterijski brojevi počinju rasti."

Koliko dugo traje majчинo mlijeko u hladnjaku?

Madden kaže da možete pohraniti svoje majчино mlijeko u hladnjaku do pet dana. Hladnjak bi trebao biti zadržan na 32-39 stupnjeva Fahrenheita. "Budite sigurni da stavite svoje mlijeko u leđima hladnjaka, daleko od vrata ili predmeta koji bi ga mogla srušiti," preporučuje ona.

Koliko dugo traje majчинo mlijeko u zamrzivaču?

Majчино mlijeko se može pohraniti u zamrzivaču do šest mjeseci, prema Madden. "Traje do 12 mjeseci u leđima dubokog zamrzivača, ali upotreba zamrznutog mlijeka unutar šest mjeseci je najbolje," dodala je. "Preko šest mjeseci, može doći do pada proteina, masti, razine vitamina, protutijela i antibakterijskih agenasa."

Za najaktualnije informacije, Costello preporučuje bookmarkiranje smjernica Akademije za dojenje medicine, koje se redovito ažuriraju na temelju novih istraživanja.

Mogu li vratiti majчино mlijeko u hladnjak nakon što beba popije iz njega?

Ako koristite svježe ismučeno mlijeko i vaša beba ne dovrši svoju bočicu, možete pohraniti bilo koje neiskorišteno mlijeko u hladnjaku, a zatim koristiti to mlijeko za sljedeće hranjenje.

"Međutim, ovo ne vrijedi za prematuru bebu ili bebu s problemima s njihovim imunskim sustavima," savjetuje Madden. "Ove bebe nikad ne bi trebale biti hranjene bočicom mlijeka iz prethodnog hranjenja, jer može biti kontaminirano bakterijama."

Za majчино mlijeko koje je ranije pohranjeno u hladnjaku ili zamrzivaču, Madden kaže da postoje različite smjernice. Ovo mlijeko "trebalo bi biti ili potpuno iskorišteno ili odbačeno unutar dva sata, ne vraćeno u hladnjak," savjetuje Madden. "Nakon što je zamrznuto mlijeko otopljeno, gubi svoju sposobnost da inhibira bakterijski rast."

Kako znate je li majчино mlijeko pokvareno?

"Svi smo okusili ili osjetili pokvareno mlijeko — ljudsko mlijeko nije drugačije!" kaže Costello. Iz tog razloga, Costello preporučuje okusiti mlijeko sami da utvrdite ima li problema.

"Majчино mlijeko koje je pokvareno bit će imalo određeni kiseli miris i okus," objašnjava Madden. Ona preporučuje upoznati se s mirisom svog ismučenog mlijeka kako biste imali "točku usporedbe." Dodatno, kaže ona da bi bilo koje mlijeko koje sadrži komade koji se ne miješaju dobro kad se zvrtí trebalo biti odbačeno.

Mogu li miješati majчино mlijeko s dva različita dana?

Madden kaže da je u redu miješati mlijeko s dva različita dana, pod uvjetom da je ismučeno mlijeka oba dana ohladjeno prije kombiniranja. Ako hranite kombinirano mlijeko odmah, obje serije bi trebale biti na sobnoj temperaturi. Kad birate metodu pohrane za miješano majчино mlijeko, koristite datum na starijem mlijeku kao smjernicu.

Koliko ismučenog mlijeka trebam pohraniti odjednom?

Madden preporučuje pohranjivanje svog mlijeka u manjim serijama kako ne biste propustili nikakvo mlijeko koje vaša beba ne pije. Počnite s 1-2 unce na početku, a zatim možete potencijalno povećati količinu na temelju onoga koliko mlijeka vaša beba čini da potroši po hranjenju.

Juliana Parker, mama troje djece i medicinska sestra za porode iz Mount Airy, Maryland, naučila je na teži način da ne pohranjuje previše mlijeka odjednom. "Jednom sam pohranila 10 unci majчиног mlijeka u jednom vrećici," podijelila je. "Otopila sam cijelu 10-uncijsku vrećicu i nažalost nisam je sve iskoristila. Četiri unce ne čini puno, ali kad se toliko trudite da ismučete mlijeko, čak i lijevanje jedne unce u odvod je teško gledati."

Nakon toga, počela je pohranjivati svoje mlijeko u 2-4 unčanim serijama. "Ako je moj bebi trebalo više od onoga što sam otopila, brzo bih otopila još 2-4 unce," sjeća se.

Gdje ići za više informacija

Osobno Akademija za dojenje medicine, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) i Akademija američkih pedijatara (AAP) nude pouzdane i ažurirane smjernice za pohranu majчиног mlijeka. Dobra ideja je isprintati smjernice za pohranu majчиног mlijeka i postaviti ih na hladnjak ili mjesto gdje vi i skrbnici vaše bebe ćete moći konzultirati ih.

Ako imate specifična pitanja o svojoj situaciji, obratite se svom pedijatru ili laktačijskoj konzultantici.