• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Lijekovi za učenje: jesu li vrijedni rizika?

Noah ima dva eseja za završiti, tri ispita za naučiti, i puno prijava za fakultet za popuniti – sve u sljedećem tjednu. To je puno posla, i Noah osjeća da mu je potrebna pomoć za koncentraciju i ostanak fokusiranog na zadacima.

Noahov brat uzima lijek za ADHD, a Noah je čuo kako ljudi zovu takve lijekove "lijekovima za učenje". On zna da je nezakonito uzimati lijekove koji nisu propisani za njega. Ipak, Noah se pita jesu li lijekovi za učenje moguća pomoć baš za ovaj jedan tjedan.

Što su lijekovi za učenje?

Liječnici propisuju lijekove poput Adderalla i Ritalina za liječenje stanja poput poremećaja pažnje s hiperaktivnošću (ADHD). Ponekad, ljudi koji nemaju ta stanja uzimaju tuđe lijekove jer misle da će im pomoći fokusirati se na školski rad. Tako su ovi lijekovi dobili ime "lijekovi za učenje".

Lijekovi za učenje su stimulansi. Oni mogu povećati budnost, energiju, srčani ritam, disnu frekvenciju i krvni tlak za kratko vrijeme. Lijekovi za učenje zapravo ne povećaju sposobnost učenja ili mišljenja.

Dva propisana stimulansa koriste se kao lijekovi za učenje:

1. amfetamini poput Adderalla, Dexedrina ili Vyvansea
2. metilfenidati poput Ritalina ili Concerta

Većina ljudi dobiva lijekove za učenje od prijatelja ili rođaka koji ima recept. Ponekad, oni s receptima ne znaju tko im je uzeo lijek – otkriju da fali kada pokušaju produžiti recept i saznaju da ne bi trebali imati više lijekova. Ljekarne vode evidenciju o svakoj dozi i neće obnoviti recept ako netko još uvijek bi trebao imati lijek.

Kako lijekovi za učenje utječu na mozak?

Živčane stanice u mozgu šalju poruke natrag i naprijed oslobađajući kemikalije zovene neurotrasmiteri. Propisani stimulansi imaju kemijske strukture slične nekim neurotrasmiterima. Kada netko ih uzme, lijekovi pojačavaju učinke tih neurotrasmitera u mozgu i tijelu. To može dovesti do pojačane aktivnosti mozga, uključujući povećanu fokusiranost i koncentraciju.

Osjećaj dobrog traje samo nekoliko sati. Nakon što učinci nestanu, ljudi mogu "pauknuti". Mogu se osjetiti umorno, odvojeno, ili čak depresivno. Također mogu biti razočarani kad pogledaju natrag na rad koji su radili pod utjecajem lijekova.

Mane lijekova za učenje

Kada liječnici propisuju stimulanse za medicinske stanja poput ADHD-a, započinju s malom dozom. Ako netko treba više, postepeno i oprezno povećavaju. Liječnici to rade jer velike doze stimulansacija mogu uzrokovati ozbiljne medicinske probleme. Ovi uključuju:

• visok krvni tlak
• neregularno srce
• zatajenje srca
• napade
• moždani udar

Često korištenje stimulansacija može dovesti do jakog ljutnje, paranoje, srčanih problema i psihičkih problema. Miješanje lijekova za učenje s lijekovima bez recepta za prehladu koji sadržavaju dekongezanse povećava šansu za razvoj visokog krvnog tlaka ili neregularnog srca.

Mnogi ljudi koji počinju uzimati lijekove za učenje misle da su bezopasni – ili misle da ćete ih koristiti samo jednom (npr. da pređu rokove). Lijekovi za učenje mogu biti baš tako ovisnički kao ulične droge. Vremenom, ljudi koji previše koriste stimulanse mogu postati ovisni o njima. Ako pokušaju odustati, mogu imati simptome abstenijencijskih tegoba poput depresije, samoubojnih misli, jakog žudnje za drogama, problema sa snom i umora.

Zdravstveni rizici nisu jedina mana lijekova za učenje. Učenici uhvaćeni s nezakonitim propisanim lijekovima mogu biti suspendirani iz škole, morati platiti kazne, pa čak i otići u zatvor.

Alternative lijekovima za učenje

Ako vam treba fokus, postoje bolji izbori od lijekova za učenje. Eko su neki dokazani načini za poboljšanje koncentracije i pobjedu nad stresom:

• Mediciranje. Čak i nekoliko minuta meditacije dnevno smanjuje stres i umiruje um. Meditiranje prije velikog učenja može očistiti um i pomoći ljudima da se fokuse na zadatak.
• Dobra noć spavanja. Dovoljno odmora noću je ključno za mozak da se fokusira, jasno misli i bude budan. Liječnici preporučuju da adolescenti spavaju oko 9 sati noćno.
• Vježbanje. Pokrenite krvotok prirodnim putem s sportom, treningom u teretani, jogom, ili samo brzim šetnjom. Vježbanje poboljšava učenje, memoriju i koncentraciju. Redovito vježbanje također poboljšava raspoloženje, pomaže u snu i smanjuje stres.
• Zdrava ishrana. Dobra prehrana je ključ za zdravo tijelo i um. Jedenje raznovrsne zdrave hrane (poput integralnih žitarica, voća, povrća, ribe i mršavog proteina) gorivo za mozak i pomaže održati visoku razinu energije.