Najlakših načina za tinejdžere mršaviti
Najlakši način za tinejdžere kako izgubiti težinu nisu uvijek najzdravije načine kako izgubiti težinu . Dakle, ovaj članak će se fokusirati na najlakši i najzdravijih načina kako pomoći vaš tinejdžer prolio neželjene težine . To može bitirezultat timskog rada , jer tinejdžeri su još uvijek djeca , i oni trebaju vašu podršku i vodstvo već u ovoj fazi u životu . Rad sa svojim tinejdžer pomoći će mu da izgubite težinu želi izgubiti . Pregled obrazovanja
Uvjerite se da vaš tinejdžer je obrazovan oko gubitka težine i kako to učiniti na zdrav način . To može značiti da vaš tinejdžer nutricionista kako bi razgovarali dijeta planova i zdrave prehrambene navike . Vi svibanj također žele da se vaš tinejdžer u teretanu i postaviti sastanak s osobnim trenerom ići preko pravilima teretanu i kako koristiti opremu ispravno izgubiti težinu želi.
tjelovježba pregled
tjelovježba je važna za svakoga da izgubite težinu . Tinejdžeri imaju mogućnost da se pridruže sport , vježbe na vlastitu kod kuće ili vježbe u teretani . Sudjelovanje u sportu jeodličan način zatinejdžer postao aktivan , prijatelji i izgraditi samopouzdanje . Sport također pomoći tinejdžeri ostanu mršavi nego izgraditi glomazne mišića . Tinejdžeri koji žele oni pozamašan mišiće vjerojatno će imati pristup utezima u školi ili kroz plaćeni teretanu . Vježba je imperativ za tinejdžerski mršavljenje .
Healthy Eating pregled
Zdrava prehrana je bitna za mršavljenje tinejdžera . Kao i kod obrazovanja aspekt gubitka težine , tinejdžeri moraju naučiti da je hranagorivo za njihovim tijelima , te da neke namirnice im dati energiju , dok ih druge namirnice potkopati njihove prijeko potrebne energije . Oni moraju shvatiti da jede zdravu hranu redovito ubrzava metabolizam i pomaže im gube na težini . Na primjer , umjesto da jede škola pod uvjetom ručak ,teen treba probati sendvič s nemasnog mesa poput puretine na integralnog kruha , komad voća ili nekih hrskavih povrće i snack bar kao granola . To je takođerdobra ideja da se nose oko male zalogaje za tijekom dana . Razmislite stavke kao što su grožđice , jabuke i baby mrkve . Jesti male , česte , zdrave obroke jenajlakši način za tinejdžere izgubiti težinu .
Timski rad pregled
Kadatinejdžer pokušava izgubiti težinu , on mora osloniti na pomoć njegovi roditelji da se njegov sustav za podršku . Njegovi roditelji trebali kupiti hranu potrebnu za gubljenje težine i ne kupuju namirnice koje nisu dobre za dijetu . Osim toga ,obitelj može raditi zajedno kako bi se kreće . Šetnjom zajedno nakon večere će dobiti sve kreće i dati kvalitetno vrijeme u obitelji . To je do obitelji pružiti pozitivno pojačanje za njihovu tinejdžer , tako da on može učiniti sve od sebe i ostvariti svoje ciljeve .
-
Ako sam iskren, mislio sam da bi trik-ili-liječenje do sada je izgubio sjaj. Pretpostavio sam da ćemo tinejdžerske godine provesti kod kuće na Noć vještica, hvatajući zdjelu mini Milky Way šipki svaki put kad bi zazvonilo na vratima. Sada znam bolje
-
Utičnice, stepenice i sredstva za čišćenje su laka stvar kada je u pitanju zaštita vašeg doma, ali što je s ne tako očitim opasnostima u vašem kućanstvu? Ovaj popis ističe svakodnevne stvari koje mogu postati prijetnje vašem djetetu i savjete za sigu
-
Dobijte ono što zaslužujete s fakulteta Prvi semestar shvatite ozbiljno. Neki studenti to ne čine i teško im je vratiti svoju akademsku spremnost kao i GPA tijekom sljedećih semestara. – pomoćni direktor, Ured za prijem, Sveučilište Purdue „Da nis