• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako pomoći Teenage Daughter Upravljanje stresom

Tinejdžerke su pod stresom . Od peer pressure i dolikuje u , iz časopisa fotografija i slika tijela , od školskih potreba i društvenog pritiska - postoje mnogi mješoviti poruke koje ostavljaju djevojke osvaja. Evo kako možete pomoći vašem kćer tinejdžericu prepoznati i upravljati stresom . Hrvatska Upute
1

Prepoznajte stres . Djevojke ne prepoznaju kako stres pridonosi njihovom raspoloženju . Oni plaču , oni sjednu , oni osjećaju depresivno . Oni nisu sigurni zašto se osjećam tako loše . Oni uspoređivati ​​se s drugima i mislim da se ne može mjeriti . Kad vaša kćer je udario grubi mjesto , kaže : " Imaš mnogo događa " ili " Ti si pod velikim pritiskom . " Joj Podsjećajući da je njezina razina stresa je visoka će joj pomoći da shvate kako se brinuti o sebi . Hrvatska Hrvatska 2

Popis stresa . Pomozite vaša kći utvrditi sve zahtjeve ona žongliranja . Čak i ako su stresori su nešto što ona voli , tako zauzet društveni raspored , ako ona nema izgubljeno vrijeme za opuštanje ona će se osjećati preopterećena . Nakon što joj pomoći identificirati joj stres , zajedno možete pronaći rješenje .
3

Potaknite ju da samo biti . Mnoge djevojke kažu da im nikad ne bi vrijeme da se opustite . Kažu da kada oni vege , njihovi roditelji stalno pričati njih dobiti zauzet . Ako vam vaša kći kaže da je pod stresom , vjerujem joj . Ako je ona pod stresom , što znači da ona treba komfor , sigurnost i bodrost razgovor . Ona treba lak dan za opuštanje ,dan iz rasporeda . Nemoj gurati da se na više . Potaknite ju da ide sporo . Neka joj bude . Razmislite čime joj dan mentalnog zdravlja off iz škole .
4

Pomoć joj izraziti zabrinutost i heartaches . Iako se može činiti da ona bude pretjerano dramatična , ne zaboravite da je ona doživljava niz razočaranja , bolu, brige i frustracije po prvi put . Ona je odrastala . Čak i ako je ono što govori nema smisla , ne poo - poo ju . Ne nude rješenje prebrzo bilo . Ponekadsuosjećajno roditelj je sve štoje naglasio - out kći treba .
5

dijele sličnu borbu . Kada se sjetiti i podijeliti svoje tinejdžerske borbe li normalizirati što vaša kći doživljava . Ona će se osjećati sigurno u razgovoru s vama , jer ste bili kroz stresne faze previše . By priznajući da joj borbe su dio sazrijevanja , što joj pomoći da se sama prihvatiti .
6

Izbjegavajte usporedbu . Tvoja kći bori da stane u sa grupom vršnjaka . Tinejdžerke se usporediti na svaki način da jedni druge . Često se čini kao da su svi drugi rukovanje dnevnih pritisaka bez problema . Od njezine točke gledišta sve ostalo je slađi i ima bolje tijelo . To je stresno . Ako je vaša kći je osjećaj stresom , možete se kladiti da je ona sama usporedbe . Pomoć joj shvatiti da je svaka djevojka je jedinstven . To je ono što nas čini posebnim . Pomozite joj da vidi svoju ljepotu . Recite joj da je lijepa i pametna . Pomoć joj otkriti svoje talente .
7

Usporite za stanke . Tinejdžeri su u pokretu gotovo 24/7 . Čak i kad radite ništa , oni brinuti i razmišljati o tome što bi trebao biti događaj . Neka tvoja kćer zna da je u redu da se uspori . Dobro zaobljena teen treba vježbe , zdrava hrana , odmor , prijatelje i roditeljske potpore . Neka joj spavati u . Neka joj je ležao okolo i sanjalo . Prošećite zajedno . Sanjalo , kretati polako , udahnuti svjež zrak , imaju majku kćeri izlet i da će se oporaviti i osjetiti Strugač opet .