Savjeti za prvo menstruaciju
Dobivanje prve menstruacije može biti strašno. Može biti previše ako ne znate što očekivati. Kada djevojčica postane predpubertarica, ili ponekad čak i malo ranije, vrijeme je da se počne razgovarati o njenoj prvoj menstruaciji i dati joj neke savjete koji će joj pomoći da uđe u ovu sljedeću fazu svog života. Djevojčice samo trebaju znati da je to normalan dio života, iako može biti neugodno i frustrirajuće za rukovanje u nekim trenucima.
Zamjena odjeće
Djevojčice moraju biti pripremljene za činjenicu da može doći do ugodnih curenja kada imaju menstruaciju. To je osobito slučaj kada se tek navikavate na menstruaciju, i ne znate kakva će vaša redovita menstruacijska tekućina biti. Prva menstruacija se može dogoditi dok ste u školi. Stoga, važno je imati zamjensku odjeću (dodatan par hlača i donje rublje) u svom armadiću ili u ruksaku.
Trajanje
Prva menstruacija može trajati samo dva ili tri dana, ili može potrajati pet ili šest dana. Neredovite menstruacije su veoma uobičajene tijekom prve godine menstruacije. Možete završiti s drugom menstruacijom unutar dva tjedna od prve menstruacije. Ne paničite. Vaše tijelo se samo navikava na sve to.
Potrebni pripravci
Kao što je važno biti pripremljen s dodatnom odjećom, to je osobito važno biti pripremljen s potrebnim pripravcima za vašu prvu menstruaciju. Na početku školske godine, stavite higijenske uloške i uloške za rublje u specijalni džep u ruksaku. Držite tri ili četiri uvijek tamo. Također, stavite barem jedan higijenski uložak u svaku tašku ili ruksak koji koristite. To će osigurati da ste uvijek pripremljeni. Za prvu menstruaciju, ne pokušavajte koristiti tamponе, jer to može biti komplicirano.
Simptomi
Prije i tijekom prve menstruacije, određeni simptomi su vjerojatni da se pojave. Jedan od najtežih su bolni krampovi. Ne svaka djevojčica dobiva krampove, ali su uobičajeni. Krampovi mogu započeti dva do tri dana prije nego što menstruacija počne. Uz krampove, drugi simptomi poput naduvanosti, promjena raspoloženja i glavobolje su uobičajeni.
-
(KLIKNITE OVDE za preuzimanje naše checkliste za čišćenje kuće kao PDF) Selidba može osjećati kao nikada ne završavajući posao. Najma najamnici su često po ugovoru obvezani ostaviti stanove u savršenom stanju, a sve što nije u redu može se odbiti od -
Ako vam je novodiagnosticirana porodiljna depresija, ili sumnjate da je doživljavate, prirodno je da ste puni pitanja: Zašto se to događa meni? Otkud je to došlo? Možda ćete čak početi se kriviti sami za porodiljnu depresiju, pitajući se što ste pogr -
Potražnja za pouzdanim, kvalitetnim profesionalcima za brigu o djeci je značajna i rastuća. Briga o djeci može biti ispunjavajuća i nagradna karijerna za raznoliku radnu snagu. Može pružiti fleksibilne radne sate studentima koji grade životopis i žen
