Kako izgraditi samopoštovanje u preteen djevojke

U preteen godina su neke odnajtežih , kušnje za roditelje i djecu. Preteen djevojke su tek na početku iskustvo tjelesne i hormonalne promjene koje bi mogle učiniti ih samosvjesni , manje sigurni i sve više zabrinuti o tome što drugi ljudi - osobito njihove vršnjake - mislim . Jak osjećaj samopouzdanja može pomoći vaš preteen osjećaju sigurnije i pomoći zaštititi od utjecaja nekih od tih pitanja . Zdrava razina samopoštovanje pomaže djeci lakše nositi sukoba i oduprijeti negativnim pritiscima na svijetu , prema KidsHealth . Hrvatska Upute
1

Model pozitivno ponašanje i stavove . Vi ste jedan od najmoćnijih uzora za vaše kćeri , kaže voditelj talk-showa i stručno mentalno zdravlje Dr. Phil McGraw je u članku za svoje web stranice . Ako ona svjedoci osjećaš negativno o svom self-image ili sebe premlaćivanjem za pitanja kao što su težine ili izgleda , mogla bi se na tim stavovima , kao dobro. Modeliranje odgovarajuće , zdrava ponašanja može pomoći u promicanju zdravog osjećaj samopouzdanja i samo-prihvaćanje .
2

Navedite netočne ili negativne misli i ponašanja . Pomoć joj zamijeniti ove netočne ili self -pobjede koncepte s više pozitivnih , realno uvjerenja , savjetuje KidsHealth . Ako čujete svoju kćer stavljajući sebe niz što su debeli i glupi , korak odmah zaustaviti ove vlakove misli . Budite posebno oprezan usporedbe s slavne osobe ili modela u časopisima , savjetuje dr Phil . To je lako zbuniti tijelo sliku sa slikom o sebi , a ako se osjeća kao da ne može mjeriti , njezino samopoštovanje moglo trpjeti .
3

Potvrditi svoje pozitivne osobine i graditi na njezine prednosti . Pružanje mogućnosti za prikaz svoje jedinstvene talente može pomoći da izgrade zdrav osjećaj samopoštovanja i potiče osjećaj samo- učinkovitosti . Ako ona uživa umjetnost ili glazbu , razmislite je upis u umjetničke ili glazbenih lekcija . Ako ona voli sport , potaknuti ju da se pridruže timu unutar škole . Kada djeca imaju što više mogućnosti kao što je moguće da se sjaji , oni su više vjerojatno da će doživjeti pozitivne razine samopouzdanja .
4

Podrška za prikaz i pružiti bezuvjetnu ljubav . Jedan od najvažnijih čimbenika u izgradnji zdravog samopoštovanje je roditeljska ljubav i tepozitivno obiteljsko okruženje , kaže KidsHealth . Neka joj do znanja da ste joj volim te ju prihvatiti točno tko je ona ,način na koji je ona sada .
5

Savjetujte se kvalificirani mentalno zdravlje profesionalno , ako se osjećate kao da se bori s određenim pitanjima , kao što kao slike tijela ili samo- prihvaćanje . Iako su gotovo svi preteens iskustvo te brige , to ponekad može bitiznak mogućeg problema mentalnog zdravlja . Savjetovanje može pomoći ugušiti ove probleme u korijenu i pomoći joj razviti zdraviji osjećaj samopoštovanja .

Previous:

Next:

  • Najbolji savjet za nove roditelje
    Moja prabaka je uvijek govorila “bebama je potreban zrak”-što znači da bi trebale izlaziti svaki dan van. Nisam siguran postoji li iza ovoga ikakva znanost (također mi je rekla da ću kamenje u bubregu dobiti sjedeći na hladnom pločniku), ali kad sa
  • Oznake hrane:Podaci o prehrani i sastojci
    Čitanje etiketa hrane može nam pomoći u odabiru zdrave i sigurne hrane. No, toliko je informacija da ponekad mogu biti zbunjujuće. Evo kako čitati oznake hrane i shvatiti je li hrana zdrava ili nije. Oznake s podacima o hrani i prehrani:što i gdje
  • Aktivnosti nakon škole:prednosti i nedostaci ispunjavanja rasporeda vaše djece
    Kada su dva dječaka Robyn Parets bila mlada, bila je rastrzana u brojnim smjerovima , trčeći po cijelom Bostonu kako bi ih odveo na izvannastavne aktivnosti. Kao i mnogi roditelji, smatrala je da njezina djeca moraju biti uključena u što više aktivno