Kako izgraditi samopoštovanje u predpubertarnih djevojčica

Predpubertarne godine su jedne od najtežih, najzahtjevnijih vremena za roditelje i djecu jednako. Predpubertarne djevojčice tek počinju doživljavati telesne i hormonske promjene koje ih mogu učiniti svjesnijima sebe, manje sigurnima i sve više zabrinutima za to što drugi – posebno njihovi vršnjaci – misle. Jak osjećaj samopoštovanja može pomoći vašoj predpubertarnoj djevojčici da se osjeća sigurnije i zaštititi je od utjecaja nekih od ovih problema. Zdrava razina samopoštovanja pomaže djeci lakše nositi se s konfliktima i otporiti negativnim pritiscima svijeta, prema KidsHealth.

Upute

  1. Budi model pozitivnog ponašanja i stavova. Vi ste jedan od najmoćnijih role modela za svoju kćerku, kaže voditeljicagovornica i stručnjakinja za mentalno zdravlje dr. Phil McGraw u članku za svoju web stranicu. Ako bude svjedočila kako vi osjećate negativno o svom samopoznanju ili se kritizirate zbog pitanja poput težine ili izgleda, ona može preuzeti te stavove. Modeliranje odgovarajućih, zdravih ponašanja može pomoći u promicanju zdravog osjećaja samopoštovanja i samoprihvatanja.

  2. Prepoznajte netočne ili negativne obrasce mišljenja i ponašanja. Pomožite joj da zamijeni te netočne ili samounišavajuće koncepte s pozitivnijim, realističnijim uvjerenjima, savjetuje KidsHealth. Ako čujete kako vaša kći se ponižuje jer je "debela" ili "glupa", odmah prekinite te misline. Budite posebno pazljivi na usporedbe s znamenitošcima ili modelima u časopisima, savjetuje dr. Phil. Lako je zamijeniti tijelsnu sliku sa samoslikom, i ako osjeća da ne dostigne standard, njezano samopoštovanje može stradati.

  3. Potvrđujte njezine pozitivne kvalitete i gradite na njezinin snagama. Pružanje prilika za prikaz njezinih jedinstvenih talenata može pomoći da izgradi zdrav osjećaj samopoštovanja i promotira osjećaj samoefikasnosti. Ako uživa u umjetnosti ili glazbi, razmislite o upisu na tečajeve. Ako voli sport, ohrabrite je da se uključi u intramuralni tim. Kada djeca imaju što više prilika da zasjaje, višu vjerojatnost ima da doživlje pozitivne razine samopoštovanja.

  4. Pokazujte podršku i dajte bezuvjetnu ljubav. Jedan od najvažnijih čimbenika izgradnje zdravog samopoštovanja je roditeljska ljubav i pozitivno obiteljsko okruženje, kaže KidsHealth. Dajte joj znati da je volite i prihvaćate baš takvu kakva je, upravo sada.

  5. Konsultirajte kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje ako osjećate da se bori s određenim pitanjima, poput tijelsne slike ili samoprihvatanja. Dok skoro sve predpubertarke dožive ove brige, to ponekad može biti znak potencijalnog problema s mentalnim zdravljem. Savjetovanje može pomoći da se te problemi riješe u zaredu i pomoći joj da razvije zdraviji osjećaj samopoštovanja.

Previous:

Next:

  • Jeste li trebali davati napojnico djevojčici za čuvanje djece?
    Jeste li trebali davati napojnico djevojčici za čuvanje djece?
    Zanate da se očekuje da date napojnicu konobarima, barmenima i taksistima, ali što s drugima koji vaš život čine glatkim? Vaša djevojka za čuvanje djece je jedna osoba koja možda zaslužuje malo više sada i tada. Iako davanje napojnice djevojci za ču
  • COVID cjepiva za djecu ispod 5 godina mogu uskoro biti odobrena: Što roditelji trebaju znati
    COVID cjepiva za djecu ispod 5 godina mogu uskoro biti odobrena: Što roditelji trebaju znati
    Roditelji koji su strpljivo (ili ne toliko strpljivo) čekali cjepivo za djecu ispod 5 godina mogu biti u zadnjem trčku. Amerčka agencija za lijekove i hranu (FDA) konačno je postavio datum za razmatranje cjepiva za najmladju djecu za hitnu uporabu. N
  • CloudMom videozapisi
    CloudMom videozapisi
    Videozapisi Savjeti za skladištenje majčinskog mlijeka još videozapisa od CloudMom Što trebate znati o hranjenju formulom Kako postaviti Pack and Play Uppa Baby G-Luxe recenzijaPronađite odabrane CloudMom videozapise ovdje ili posjetite CloudMom.com