Kako pomoći tinejderskoj kćerki da se nosi s emocionalnim problemima

Kao roditelj tinejderske djevojke, vjerojatno ste već priličan stručnjak za njezine emocionalne probleme. Bilo da je riječ o konfliktu s prijateljicama, briga za tijelsnu sliku, pokušajima da se uklopi s vršnjacima ili drugim problemima, tinejderske djevojke mogu reagirati na emocionalne probleme na načine koji roditeljima čine zbunjujućim. Vaša kći može lako plakati, ispasti u ljutiti ili postati depresivna iz razloga koji se na prvi pogled ne vidi. Ostajući podržavajući i ostajući stalna prisutnost, možete pomoći svojoj kćeri da se nosi s teškim emocionalnim vodama adolescencije.

Upute

  1. Pitajte je da vam priča o svojim problemima, savjetuje FamilyDoctor.org, web stranica koju vodi Američka akademija obiteljske medicine (AAFP). Preuzmite stav ispitivanja i koristite ljubazan, nježan i suosjećajni ton. Ona vam možda neće doći po pomoć, pa proaktivni pristup kada je očito nosi s teškim emocionalnim pitanjima može biti savjetan. Ne pritisnite je da govori – dovoljno je ponuditi i pričekati njezinu reakciju. Možda se neće odmah otvoriti, ali znanje da ste zabrinuti može ohrabriti je da dođe do vas u kasnijoj točki.

  2. Ohrabrite je da vodi dnevnik. Pisanje dnevnika može biti koristan način za tinejderske djevojke da procesiraju svoje emocije i nose se sa stresom, prema GirlsHealth.gov, web stranici američkog Odsjeka za zdravlje i ljudske usluge. Ako voli zadržati svoje osjećaje za sebe ili ima teškoća verbalizirati emocije, dnevnik može biti koristan za samoizražavanje.

  3. Zajednički uživajte u zabavnim aktivnostima. Ne svi emocionalni problemi se najbolje rješavaju previše razgovaranjem. Ponekad, otklanjanje pažnje i prilika za povezivanje s vama kroz zabavnu aktivnost mogu pomoći ublažiti stres i pomoći joj da se nosi s problemima. I male aktivnosti poput kupovine ili kuhanja zajedno mogu pomoći postavljati pozornicu za lakše razgovore, savjetuje psiholog djeca i adolescenti D'Arcy Lyness u intervjuu za "U.S. News and World Reports".

  4. Suosjećajte s njezinim borama i konfliktima. Bit tinejderska djevojka nije lako; pomaže imati nekoga na svojoj strani kada se nosi s emocionalnim pitanjima. Dajte joj znati da vidite koliko joj je teško upravo sada. Pitajte je što možete učiniti da pomognete. Ne recite joj da razumijete, jer može osjećati da nitko ne može razumjeti s čime se nosi. Ali dajući joj znati da je voljena i podržana može pomoći ublažiti njezinu emocionalnu bol.

  5. Konsultirajte stručnjaka za mentalno zdravlje ako ima mnogo poteškoća izražavanju ili rukovanju emocijama. Savjetovanje može pomoći da proradi probleme i pomogne joj da se izražava verbalno, prema savjetniku Poul Poulsen, M.A., u članku za Clarity Child Guidance Center.

Previous:

Next:

  • Kako najmiti djevojčicu za čuvanje djece za blizance
    Kako najmiti djevojčicu za čuvanje djece za blizance
    Pronalaženje djevojčice za čuvanje djece, djevojčice za čuvanje djece ili drugog pružatelja djecje skrbi može biti malo drugačije za obitelje s blizancima ili višenstrucom rođačem. Željet ćete početi s našim vodičem osnova najma pružatelja djecje skr
  • 21 zaljuljivih upita za pomoć od roditelja koji pokušavaju domačem školovanje tijekom COVID-19
    21 zaljuljivih upita za pomoć od roditelja koji pokušavaju domačem školovanje tijekom COVID-19
    Većina nas nikad ne bi sanjala da će se naši poslovi roditelja iznenada postati toliko teži. Da ćemo biti zaglavljeni kod kuće zbog pandemije, fizički se distancirati od svih koje volimo, bez skrb djece, bez škole — i {{{GULP}}} staviti u šefstvo dom
  • Vaginalni pored nakon carskog reza (VBAC)
    Vaginalni pored nakon carskog reza (VBAC)
      Postojalo je opće uvjerenje da kad jednom imate carski pored, morat ćete isti pristup primijeniti na sve buduće porode. To nije istina. Iskustvo je pokazalo da većina žena koje su imale carski pored mogu imati vaginalni pored za sljedeću be