Kako naučiti teen Jeste kontrole impulsa

Tinejdžeri kojima nedostaje kapaciteta za obuzdavanje impulzivne radnje i govorne činove često otuđiti svoje vršnjake i odrasle podjednako . Kontrole impulsa počinje u djetinjstvu , sa značajnim dobicima obično stečenih u vrijemedijete počinje škola . Psihoanalitičari poput Petera Fonagy , tvrdili su da je uvjerljivo impuls kontrola se odnosi na " utjecati na regulaciju " --- sposobnost na promjene self- modulaciju u emocionalnim stanjima i obuzdati ponašanje u skladu s tim . Tinejdžeri s deficitom u kontrole impulsa zahtijevaju dosta pacijenta , srdačnih i jasnim glave smjernice; na snazi ​​, što im je potrebno kako bi naučili ništa manje nego umijeću izrade prijateljstva pregled što vam treba pregled Podučavati mlade kontrolirati svoj ​​nagon , trebat će vam sljedeće: . pregled Notebook pregled Pen
pregled velikih listova papira ( A3 barem) pregled boji marker olovke
Upute
učenje umijeće ostati mirni
1

psihoanalitičar Donald Winnicott vjeruje da odrasli u pitanju s pažnjom i obrazovanje mladeži će neminovno naići na razdoblje " acting out " s njihove strane u nekom trenutku . On preporučuje reagira ljubazno , ali elastično izazovima , bez odmazda ili urušavanja . Njegov je savjet i dalje relevantan : izdaju bijes i postaje osvetoljubiv prema glumačku -out , impulzivna tinejdžer će sipati benzin na vatru , dok su za razgradnju u suzama molbama za bolje ponašanje ili krivnje - voziti " Mea culpas " ( " to je sve moja krivnja što si kao što je to " ) će napustiti teen osjećaj je on /ona je izazvala nepopravljivu štetu . Izbjegavajte obje reakcije po svaku cijenu .
2

početi s promatranjem . Roditelji mogu primijetiti u časopisu , kada , gdje i oko kojih se javljaju impulzivni ispadi . Obrasci ponekad samo postati vidljiv u dnevniku --- li vaš tinejdžer rasti više impulzivan i agresivan u društvu brata ili drugog roditelja , ili u društvenim situacijama ? Usredotočite se na gdje god impulzivnosti povećava . Nastavnici mogu napraviti nešto slično primjećujući ponašanja u razredu ( i ako je moguće ponašanje školskom ) . Da li ponašanje razlikuju između više strukturiran postavljanje učionice i manje nadzirane školskom ? Napomena opažanja za oko 1 tjedan da biste dobili dobru osnovu .
3

Često , tinejdžeri sa slabu kontrolu impulsa lakše se odnose na jedan - na-jedan , pogotovo s odraslima ,indikator da tjeskoba može ležati iza problematičnog ponašanja u društvenim situacijama ( pogotovo one relativno nestrukturirani ) . " Acting out " zapravo znači oslobođenje uma i tijela tjeskobe povećanom tjelesnom aktivnošću , uključujući i prividne agresije , a ne držeći se za njih i pokušava naučiti kako razumjeti i upravljati njima bolje . Pomaže tinejdžerima da naučiti umjetnost utječe na regulaciju uključuje pomažući im da se drže na neudoban tjeskobe nego ih bacio daleko . Hrvatska Hrvatska 4

početi s jednostavnim crtež ljudske konture ( ne za razliku od one koju nalaze se na vratima kupaonice ) . U mirnom , tihom okruženju , objasniti mladoj osobi da ćete biti pomaže mu shvatiti zašto su njegovi pokušaji prijateljstva zadržati ide krivo i zašto odrasli dobiti annoyed s njim tako često . On nije " loša "; njegovo tijelo samo reagira brže od njegova uma , kada se osjeća neugodan . Evo , mi ćemo usporiti sve desno dolje i dati njegov um priliku nadoknaditi i dobiti naprijed . Odakle je primijetiti napetost pojavljuju najprije u svom tijelu , ako je on stvarno pokušava se sjetiti ? Pozovite ga označiti na crtež na kojem su rani osjećaj tjeskobe počinju .
5

Iakoteen svibanj osjećati da je bijes , na primjer , samo " dogoditi ", podsjeti teen radite usporeno akcija ponovno ovdje . Odakle početi ? Što se dalje događa ? Teen može primijetiti po prvi put da je njegov /njezin srce počinje funta , disanje postaje brže , dlanovi se znojite --- uvijekgraditi - do erupcije . Snimite ih na grafikonu u nizu, koristeći boje zastupati stupnjeve opasnosti . Ta osoba je već počinje učiti kako spriječiti ispade . Praksa " time- out " strategije , naime , načina napuštanja stresnu situaciju za nekoliko minuta na ranoj fazi da se smiri .

Previous:

Next: