Panik poremećaj kod tineždžera
Ako nikada niste trpili od anksioznosti ili paničnog poremećaja, možda ćete se osjećati bezbrižno ako vaš tineždžer počne pokazivati znake. Čak i ako ste imali isti problem sami, vaš tineždžer može pokazivati različite simptome ili se nositi drugačije nego vi. Jedan od najboljih koraka koje možete poduzeti za svoje dijete je saznati sve što možete o paničnom poremećaju, i nikada ne minimizirati njezine osjećaje ili joj reći da samo "premosti to." Panični poremećaj zahtijeva osjetljivost i strpljenje.
Napad panike
Kad osoba osjeća da je u opasnosti, njezino tijelo ide u borbeno-bježačku reakciju. Tijelo se popunjava adrenalinom i drugim hormonima, prema TeenMentalHealth.org. Kad zaista postoji opasnost, ovo je korisna reakcija. Ali kod nekih ljudi, to se događa bez razloga i iznenada. To je napad panike. Napad panike je dovoljno strašan, ali često uzrokuje druge probleme jer, jednom kad se dogodi, vaš tineždžer će vjerojatno bojati se da se ponovi. Na primjer, ako je napad panike dogodio dok je vozila, ona može bojati se vožnje zbog straha da će se dogoditi još jedan napad panike. Ovaj intenzivni strah može zapravo pokrenuti još jedan napad, i vijugavi ciklus počinje.
Simptomi
Svi dožívljavaju različite simptome paničnog poremećaja, ali vaš tineždžer će vjerojatno doživjeti neku kombinaciju sljedećih simptoma. Neki ljudi imaju ubrzano srce ili palpitacije, postaju znojni ili drhte, dožívljavaju ili hladne ili vruće valove, osjećaju kao da ne mogu disati ili da se duše, ili imaju bol u prsima. Vaš tineždžer može postati strah od smrti ili od gubitka kontrole i ludila. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma ili vaš tineždžer opisuje što se događa ovako, odvedite je k svom liječniku da isključite medicinski uzrok i dobijete dijagnozu.
Pomoć tineždžeru kod kuće
Radite s vašom tineždžericom kod kuće na učenju kako upravljati stresom. Na primjer, potaknite je da vježba jogu i meditaciju, i vodi dnevnik. Također je važno da vaš tineždžer dođe što više odmora i ima uravnoteženu, hranjivu prehranu. Kod nekih ljudi, kofein može pogoršati panični poremećaj, pa ako je vaš tineždžer fan kave ili gaziranih pića, pomozite joj da pređe na vodu, mlijeko ili sok. Radite s vašom tineždžericom na smanjenju stresa. U nekim slučajevima, droge mogu pokrenuti napad panike, savjetujte vašeg tineždžera o rizicima uporabe droga.
Liječenje paničnog poremećaja
Odvedite svog tineždžera da razgovara s njezinin liječnikom o problemu, koji može uzeti u obzir obiteljsku povijest, sastav i životni stil vašeg tineždžera prilikom savjetovanja liječenja. Saznajte ima li vaš grad skupinu podrške za tineždžere s anksioznošću ili paničnim poremećajem. Prema KidsHealth-u, liječenje paničnog poremećaja može uključivati savjetovanje, modificiranje ponašanja i lijekove.
-
Od svih ponašanja koja mališani pokazuju, ljutanje možda je najmanje симпатично. No, za mnogo obitelji to je dio razvojnog tijeka. Nije neobično da mališani ponekad ljuće ili prođu fazu u kojoj ljuću, kaže Miller Shivers, psiholog u Pritzkerovom odje -
Kako navesti djecu da vole matematiku Kad je riječ o matematici, većina američke djece samo ne polaže ispit. Nedavna studija provedena na učenicima 4. i 8. razreda od strane American Institutes for Research otkrila je da djeca u Sjedinjenim Američkim -
Praznici su vrijeme za obitelj da se skupi da proslavi tradiciju i nauči razlog za sezonu. Dok Božić i Hanuka imaju tendenciju biti dominantni zimski praznici u američkoj kulturi, prosinac je mjesec s još nekoliko praznika. Učenje vaše djece o tome k
