Kako razvijati samosvijest kod tineždžera

Samossvijest, psihološki koncept koji se odnosi na sposobnost introspekcije i razmišljanja o vlastitoj ličnosti, ponašanju i emocijama, fluktuira tijekom životnog vijeka, prema psihologu Philippeu Rochatu u članku 2003. za časopis "Consciousness and Cognition". Tinejdžerske godine su obično vrijeme kada većina ljudi počinje razvijati povečano osjećaj samosvijesti. Tineždžeri počinju osjećati odgovornost za to što govore i rade i zaista počinju razumjeti utjecaj svojih radnji na druge. Ali pomažući vašem tineždžeru da razvije povečano osjećaj samosvijesti može pomoći joj donijeti više pozitivne i ispunjavajuće životne odluke.

Upute

  1. Promovirajte samorefleksiju, posebno u vrijeme nagijenih emocija, predlaže Dr. Matthew K. Nock, asistent profesor psihologije na Harvard University, u članku koji je pregledao i odobrio za Teens Health. Tineždžeri imaju sposobnost razmišljati o svojim radnjama i emocijama čak i kad su ljuti, ali neće uvijek to učiniti od vlastite volje. Zamolite svog tineždžera da uzme pauzu da se ohladi i ispita svoje osjećaje.

  2. Podsticite autonomiju dopuštajući vašem tineždžeru da donosi vlastite odluke na nekim važnim pitanjima. Nudite vodstvo kako je potrebno, ali neka krajnja odluka bude njegova – u razumnim granicama, to jest, ako ishod ne uključuje samopovređivanje ili opasnost. Pružanje prilika za autonomno donošenje odluka može pomoći vašem tineždžeru postati više samosvijestan, kako razmišlja o mogućim prednostima i posljedicama svojih radnji.

  3. Ohrabrite svog tineždžera i pokazujte povjerenje u njene sposobnosti, predlaže Joycelyn Tucker Burgo, menadžer projekta u University of Missouri's addiction technology center, u članku za program Building Strong Families te škole. Tineždžeri koji se osjećaju podržanim i poštovanima od strane roditelja uče prepoznati svoje snage i razvijati uvid u svoje emocije i ponašanja.

  4. Modelirajte pozitivno samopouzdanje i povjereno ponašanje. Budite pozitivan ogledalo, predlaže Ask Dr. Sears web stranica. Tineždžeri razvijaju samosvijest promatranjem svojih roditelja, i one će primijetiti ako imate nisko samopouzdanje ili malo poštovanja za vlastite sposobnosti. Bez samopouzdanja, teško je razviti samosvijest. Adresirajte pitanja samopouzdanja ili samoslika s profesionalcem tako da budete u stanju biti bolji uloge model za vašeg tineždžera.

  5. Pratite posljedice za loše ponašanje, bez obzira na to koliko se teško može činiti. Ako vaš tineždžer osjeća da može pobjeci s negativnim ponašanjima, neće biti ohrabrена da razмишља о последствима својих радњи, што може ометнути развод самосвјести.

Previous:

Next:

  • Kako dobiti posao putujuće nanny
    Kako dobiti posao putujuće nanny
    Istražujete li mogućnosti za posao nanny? Jeste li ikad razmislili postati putujuća nanny? Možete kombinirati dužnosti nanny s zanimljivom lokacijom. Ali prije nego zapakirate torbe, evo savjeta za odlučivanje je li ovaj posao pravi za vas i kako pro
  • 11 razloga zašto vam se obitelji ne javljaju nazad
    11 razloga zašto vam se obitelji ne javljaju nazad
    Vratili ste se s intervjua — i činilo se da je jako dobro otišlo! Ali onda dani prolaze i čujete… ništa. Jedan od najfrustrirajućih aspekata prijave na novi posao je kad obitelj nikad ne javi nazad da vam kaže zašto niste odabrani. Na Care.comu, poku
  • Stresirane majke više se oslanjaju na prijatelje nego na obitelj za podršku, prema novoj anketi
    Stresirane majke više se oslanjaju na prijatelje nego na obitelj za podršku, prema novoj anketi
    Zaposleni roditelji čine više od trećine amerčke radne snage, a podrška tim zaposlenim roditeljima često je teško dostupna. Pandemija je samo povećala bremena na već napregnut i skup sustav brige o djeci, ostavljajući mnoge roditelje s malo opcija za