Dobar jutarnji raspored za tinejdžera u školi
Tineždžeri mogu biti izuzetno teški za probuditi ujutro. Ako osjećate da je svako jutro postala bitka između vas i vašeg tinejdžera, ili da on stalno kasni ili zaboravlja stvari koje treba uraditi, vrijeme je za promjenu. Sjednite s vašim tinejdžerom i napravite iskren popis onoga što se treba uraditi ujutro i koliko vremena svaka stvar traje kako bi se mogao napraviti raspored.
Probuda
Prema KidsHealth, tineždžerima treba od osam i pola do više od devet sati spanja svake noći. Ohrabrite svog tinejdžera da ide spavati što je ranije moguće navečer kako bi probuda ujutro nije takva borba. Neka postavi alarm za vrijeme koje dopušta sve što treba uraditi ujutro, i razmislite o postavljanju satnog alarma na drugu stranu sobe od kreveta tako da vaš tineždžer mora ustati i prijeći sobu da ga isključi. On može biti manje sklon da se vrati u krevet ako je to slučaj.
Osobna nega
Ako vaš tineždžer tušira ujutro, ona treba dovoljno vremena da tušira, uredi kosu, nanese šminku ako je koristi i odene se. Ovo je također vrijeme za korištenje kupaonice i postavljanje kreveta, kao i sve domaće obaveze koje dodijelite.
Doručak
Osigurajte da vaš tineždžer ima nešto za jesti ujutro. HealthyChildren.org izvještava da tineždžeri koji doručkuju bolje funkcioniraju u školi, manje su skloni na prejedanje kasnije u danu, i su općenito zdraviji. Čak i ako jedino što možete dobiti da vaš tineždžer jede bude jogurt ili par toast s maslacem od arašida, to će pomoći da njezin dan počne bolje nego da ode iz kuće s praznim želudcem.
Sakupljanje stvari
Kad vaš tineždžer pojede, vrijeme je da spakira svoje stvari. Na primjer, odjeća za tjelesnu; domaći zadatak; pakiran ručak ili užina; i sve što treba za poslijepodnevne sportove, sastanke kluba ili studentski posao, sve treba biti spremno za ponijeti u školu.
Olakšavanje
Ohrabrite svog tinejdžera da uradi što više navečer kako bi ujutro bilo manje zbunjenosti i drame. Na primjer, ako odlaže odjeću i radi domaći zadatak noću, kao i locira bilo što što će trebati za sljedeći školski dan i stavi to na stranu kako bi bilo lako pristupno ujutro, neće se toliko gurala rano u danu, i ima manje šanse zaboraviti važne predmete koje treba ponijeti u školu.
-
Dobre socijalne vještine omogućuju djeci da uživaju bolje odnose s vršnjacima. Ali prednosti čvrstih socijalnih vještina dosežu daleko izvan socijalne prihvaćenosti. Djeca s boljim socijalnim vještinama vjerojatno će od odmah povući korist. Na primje -
Novelni koronavirus je preuzeo vijesti i naše živote. Veliki dio američkog gospodarstva je ugašen, a to znači da su milijuni djece izvan škole dok milijuni roditelji se bore shvatiti što učiniti sljedeće. Ako vam izbivanje COVID-19 čini da želite sa -
Mala tijela, velika pitanja Svi prvi put roditelji očekuju bebu s glatkom kožom i fine linije na rođenju. Iznenadenje! Puno beba rođa se s borićama, čudno obojenom kožom, ne da bi se spomenulo iskrivljenim glavama i opuchlim licima. Voljet ćete je b
