• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

20 iznenađujućih prednosti trudnoće

Trudnoća je drugačija za sve nas, ali gotovo uvijek je duboko transformativno iskustvo. U roku od nekoliko tjedana, vaše tijelo se pretvara u posudu za vašu bebu da se razvija i raste. Istovremeno, vaše tijelo radi teški posao pripreme za intenzivno iskustvo rađanja, kao i hranjenja novorođenčeta.

Vaša se identitet također mijenja. Ako je ovo vaše prvo dijete, doživljavate psihološku transformaciju u postajanju roditelja – vaš život postaje iznenada o mnogo više od vlastitog blagostanja. Ako proširujete obitelj, možda osjećate anksioznost zbog dijeljenja srca s novim mališanom. Možda ste zabrinuti financijama, obiteljskom strukturom, opcijama brige o djetetu, i puno više.

Nije čudo da trudnoća može biti iscrpljujuće iskustvo – toliko visina i nizina tijekom 40 tjedana trudnoće.

Sigurno, možda doživljavate fizičke i emocionalne izazove poput jutarnje muki, ishije, bola zaokružnih ligamenata, hemoroida, varikoznih vena, žega, probavnih smetnji, i promjena raspoloženja, da navedem neke. Ali ne gubite iz vida sve one neverovate prednosti koje trudnoća nudi.

Najbolje prednosti trudnoće

Evo bližeg pregleda pozitivne strane trudnoće da biste možda cijenili da ono što doživljavate nije ništa manje od čudotvorno. Naravno, ne svi doživljavaju sve ove prednosti. Ali mnogi nas doživljavamo u nekoj točki. I one su zaslužuju bilježenje – i definitivno zaslužuju slavlje.

Uživanje u udobnoj odjeći

Nema više skinny džinsama, četkama, krutim tkaninama, ili tijesnim majicama. Meke, udobne odjeće s elastičnim pasom za pobjedu.

Mogućnost otkazivanja planova

Ako ste introvert koji je sretan da ostane doma i čita, vaše je vrijeme došlo. Ne razveseljuje vas gužva s tekovima ove vikende? Okrivite trudnoćnu umor i imate besplatnu kartu. Postoji zaista mnogo prilika postati domaćica tijekom trudnoće.

Da drugi ustupe svoje mjesto za vas

Ne svi će biti tako graciozni koliko bi trebali, većina ljudi koji primijete vaš istaknut trbuh bit će vam ponudili svoje mjesto u autobusu ili na park klupi. I ako vaš partner zauzima previše prostora u krevetu? Pomaknite se, jer spavate za dvoje.

Podsjetnici na to što je najvažnije u životu

Trudnoća je savršeno vrijeme da se osvrnete na to što zaista vrijedi. I to nije taj posao ili koliko novca je u banci. To su ljudi koje volite. To je obitelj. Biti podsjećena na to je blagoslov.

Osjećanje kretanja bebe

Bez sumnje, nema ničeg čudovitijeg od prvog puta kad osjetite svog mališana plivati unutar vas. Iskreno, to se nikad ne zastarjeva tijekom trudnoće. No, osim kad beba počne udarati vas u mehur ili rebra. Uzdah.

Osjećanje moći svog tijela

Čak i ako vam je put do trudnoće bio bukovit, uspjeli ste. Mogli ste stvoriti bebu, i trebali biste biti ponosni na to što vaše tijelo može. Poštujte ga.

Neki fizički stanja se mogu poboljšati

To nije iskustvo za sve, ali neke trudnice zapravo primjećuju da se određeni medicinski stanja poboljšavaju tijekom trudnoće. To uključuje migrene, akne, i čak i neprilagodljivost hrani.

Bujna kosa i onaj trudnoća sjaj

Nikada nećete imati takvu deblju grivu kao kad ste trudna. I trudnoća sjaj je stvarna stvar. Uživajte u svemu!

Svi ti zimici!

Uvijek ima razloga za zimicu kad ste trudna. Praviťe cijeli ljudski lik i to je iscrpljujuće iskustvo. Čak i ako ne mislite da ćete zaspati, obavezno iskoristite prilike za odmor. Zaslužujete ih.

Drugi trimestar gladovnjak

Nikada zaista ne trebate izgovor da jedete što želite. Ali ako ste ljubitelj hrane, zaista ćete uživati u drugom trimestru kad vas trudnoća učini super gladnom. To je dobrodošla olakšica nakon prvog trimestra kad hrana možda je bila potpuno odbijena.

Prilika za pozitivnost tijela

Mnogi ljudi osjećaju da končno razumiju za čije su njihove krivulje kad postanu trudni. Sada je vrijeme da cijenite svaki čar vašeg jakog, zdravog sebe.

Uzbuđujući događaji u budućnosti

Ako ste planer, imate sreće u trudnoći. Ima toliko za planirati – i to može biti zaista uzbudljivo vrijeme. Ima li nečeg uživnijeg od kupovine stvari za bebu, dizajniranja dječje sobe, ili zamišljanja kako će biti na koncu držati taj paketić ljubavi?

Nikad nema dosadnog trenutka

Trudnoća nikad nije dosadna, to je sigurno. Gotovo svaki tjedan osjećate se malo drugačije, i iznutra i izvana. Da, te promjene mogu ići ruku pod ruku s nekim diskomfortima i stresom. Ali ne možete reći da je trudnoća neuzbudljivo iskustvo.

Jedno od najintimnijih iskustava koje ćete ikad imati

Zaista nema ničeg ljubavnije i intimnijeg od imanja male osobe koja raste unutar vas. Ne svi roditelji se vežu s अपनी beba dok su trudni (i to je u redu ako se ne!), većina osjeća da nošenje svoje bebe s sobom je kada je njihova neokoljivljiva ljubav i zaštita za djecu započela cvjetati.

Prilika da usporite

Mnogi od nas i dalje moramo raditi ili brinuti o svojoj drugoj djeci dok smo trudni. Ali ako ikada bilo vrijeme da usporite, skinete teret s sebe, i stavite noge na stol, to je kad ste trudna. Obavezno prihvatite sve ponude pomoći i nežnosti.

Pauza od menstruacije

Odlazak bez menstruacije devet mjeseci može biti pravi benefit za mnoge od nas, posebno ako doživljavamo intenzivne tegobe od hormonskih fluktuacija, PMS, migrena, grčeva, i više.

Nema čekanja u javnim WC-ima

Duga red u WC-u? Šanse su, ako ste vidljivo trudna, moći ćete preskočiti red. Trudnoća nas sve čini da moramo ići mnogo češće nego ranije – i kad morate ići, morate ići.

Biti centar pažnje

Ovo se priznaje nije prednost za sve nas. Ali ako volite da vam se pažnja lijepe, sada je vrijeme da učestvujete. Pamtite da lične granice dolaze odavde. Nitko ne može dodirnuti vaš trbuh bez vaše dozvole, i kako planirate nazvati vašu bebu ničije je poslako ako želite zadržati privatnost.

Širenje vašeg okusa

Mnogi od nas žude najčudnije stvari dok smo trudni. Hrana koju smo nikad razmatrali može biti točno ono od čega ne možemo dovoljno. Možda želimo najčudnije kombinacije hrane – krastavci i sladoled su samo vrh ledenog brijega.

Novo poštovanje za vašu majku

Vjerojatno ćete cijeniti svoju majku više nego ikad kad ste trudna – i samo pričekajte dok vaša beba ne stigne. Končno ćete razumjeti žrtve koje su vaši roditelji učinili i intenzitet njihove ljubavi.

Što učiniti ako vam radost trudnoće izbjegava

Samosebično je da ne svi od nas ćemo moći primijetiti ili cijeniti sve prednosti trudnoće svagda. Bit će dana i čak tjedana gdje smo toliko udobni i stresirani naší trudnoćom, da će biti teško čak zamisliti radost inherentin u trudnoći s dragocjenim mališanom.

Normalno je imati uzlaze i padove, ali ako vaši osjećaji stresa i nesreće izgledaju dominirati, možda doživljavate stanje koje se zove predpartuska depresija, ili depresija u trudnoći. To je zapravo uobičajeno stanje, koje pogađa čak 17-25% trudnih majki.

Simptomi antenatalne depresije uključuju:

• Ljutnju
• Anksiozne, trčajuće misli
• Teškoća koncentracije
• Teškoća spavanja
• Osjećaj beznadežnosti ili preopterećenosti
• Nedostatak interesa za aktivnosti koje ste ranije uživali
• Suicidne misli

Ako imate suicidne misli, kontaktirajte Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstva na 1-800-273-8255 za podršku i pomoć od edukiranog savjetnika. Ako vi ili neko blizak u neposrednoj opasnosti, pozovite 112.

Ako mislite da doživljavate predpartusku depresiju, razgovarajte s svojim liječnikom. Dobra vijest je da je liječiva i može se upravljati terapijom, lijekovima, i/ili promjenama životnog stila.

Riječ od Verywell

Lako je osjetiti se preopterećenim fizičkim i emocionalnim stresom trudnoće – i ima ih mnogo. Za većinu nas, priznavanje teških dijelova trudnoće može biti zdravo, jer nema smisla pretvarati da je iskustvo samo sunce i kišobran. Zdravo je ponekad ispuštati par – i definitivno zdravo je biti iskren o našim osjećajima i iskustvu.

Ali lako je upasti u zamku da možete vidjeti samo negativno kad očekujete, i to može biti štetno. Bilježenje onoga za što ste zahvalni tijekom trudnoće je divan način da ostanete emocionalno ravnotežni, i da pređete iscrpljivanje, umor, i emocionalnu rollercoaster iskustva.

Možda ćete moći povezati s nekim ili svim prednostima koje smo naveli iznad. U svakom slučaju, razmislite o započinjanju vlastite liste. Pitajte sebe:

• Koje su prednosti vas najvise iznenadile?
• Za što ste naj zahvalniji tijekom trudnoće?
• Čega ćete najvise nedostajati kad vaša trudnoća završi?