• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako ostati trudna dok dojite

Jeste li još uvijek dojite vašeg mališana, ali nadate se da ćete opet ostati trudna? To je uobičajeno pogrešno uvjerenje da to nije moguće, ali za iznenađenje mnogih majki, to je zaista moguće začeći dok se dojiti. Zapravo, ako se vaš menstruacijski ciklus vratio, postoji vrlo visoka mogućnost da ako pokušavate začeći, ćete uspjeti. Ne morate odvojiti vašeg dojenčad, čak i ako i kad postanete trudna. Ovi jednostavni koraci pomoći će vam odrediti vašu plodnost dok dojite i pomoći vam pokušati ostati trudna dok i dalje dojite malog.

Što vam treba

• Ovulacijski set ili termometar za bazalnu tjelesnu temperaturu
• Olova

• Bilježnica (poželjno s milimetarskim papirom)
• Bebja formula ili čvrsta beba hrana

Upute

Trudnoća dok dojite

1. Odredite je li vaše tijelo plodno i spremno za trudnoću. Doživljavate li redovni (za vas) menstruacijski ciklus? Ciklus koji je duži, kraći ili neuredniji nego što obično imate može biti znak da vaša plodnost još nije na pravom putu. Međutim, prema Robertu Zurawinu, akuseru, često ćete otpustiti prvo jaje prije nego dobijete prvi period poslije poroda, tako da nećete znati da ste plodni do oko dva tjedna kasnije.

2. Pratite svoj šljem za promjene. Ako vam je period povratak, vjerojatno ste se vratili nekoj razini plodnosti, kaže Zurawin. Praćenje vašeg šljema i korištenje vaše bazalne tjelesne temperature oboje će pomoći upućivati na indikatore ovulacije. Ovulacijski indikator set ili termometar za bazalnu tjelesnu temperaturu može se kupiti u ljekarni ili online.

3. Bilježite svoju bazalnu tjelesnu temperaturu. Za bilježenje (uzorci tablica se često prodaju s termometarom ili mogu se naći online na stranicama navedenim u odjeljku Resursi) vaše bazalne tjelesne temperature, morate zabilježiti svoju temperaturu svaki dan prvi put ujutro. To znači čim ustanete u krevetu – ne pijte ništa, ne idite u kupaonicu niti ustajte. Samo izmjerite temperaturu. Najbolji dan za početak je prvi dan vašeg menstruacijskog ciklusa. Prema Toni Weschler, autorici "Taking Charge of Your Fertility," ovulirali ste kada se vaša temperatura penje 0,2 stupnja više od bilo koje temperature od prethodnih šest dana, i ostaje povišena najmanje tri uzastopna dana.

4. Pokušajte smanjiti količinu dojenja. Ako još uvijek ne ovulirate, dopunite dojenje s bočicom ili nekom čvrstom (pedijatrir-odgovarajućom) beba hranom. To će malo smanjiti vaše razine hormona i pomoći vašem ciklusu vratiti se na normalno. Ne morate potpuno odvojiti, ali promjena vašeg rasporeda dojenja ili skraćivanje pomoći će vratiti vašu plodnost u red, izvještava Hilary Flower, autorica "Adventures in Tandem Nursing: Breastfeeding During Pregnancy and Beyond."