Kako učiniti vašu bebu pametnijom u maternici
Istraživanja sugeriraju da postoje stvari koje roditelj može učiniti da potakne razvoj mozga u maternici. Možda vam se čini glupo razgovarati s vašom bebon ili pusti glazbu za njega dok je još unutar vas, ali ove male stvari mogu napraviti razliku. Predporodna stimulacija, zajedno s pravim zdravim ponašanjima, može učiniti vašu bebu pametnijom u maternici.
Upute
-
Prestani pušiti, piti ili koristiti droge. Nezdrave navike poput ovih mogu inhibirati mozgovni razvoj vašeg djeteta.
-
Jedi zdravo i vježbajte. Slijedeći zdrave navike, poput every nutritivne hrane i redovitog vježbanja bit će potaknuti bebu mozak da raste pravilno.
-
Slušajte glazbu. Beba stječe čut u trećem mjesecu vaše trudnoće – ona čuje sve što se događa izvan. Pustanje glazbe dopušta joj da razvije ljubav prema glazbi. To također može povećati šanse da će vaša beba biti umirena glazbom kad se rodi.
-
Razgovarajte s vašom bebon. Nedavna istraživanja sugeriraju da bebe počinju učiti jezik u maternici; plač se podudara s tonalnošću jezika roditelja. Čim više razgovarate s vašom bebon, to više će naučiti zvuk vašeg glasa i zvuk vašeg jezika. To je osobito istina tijekom zadnjeg trimeseca vaše trudnoće.
-
Dodirujte svoj trbuh. Osjećaj sigurnosti i sigurnosti važan je dio vaše bebe sreće. Kad dodirujete i gladite svoj trbuh (ili vašu bebu kroz vaš trbuh), ona će naučiti da je vaš ljubavni dodir tamo da je zaštiti.
-
Učinite vježbe opuštanja da izbjegnete stres. Ako se osjećate stresiranim i anksioznim, vi ste viši vjerojatno imate stresiranu i anksioznu bebu jer dijelite hormone u maternici. Da biste to izbjegli, budite sigurni da odvojite vrijeme svaki dan za neke vježbe opuštanja. Predporodna joga može pomoći vašem tijelu osjećati se i fizički i emocionalno bolje.
-
Dodajte riblje ulje u vašu ishranu. Neki medicinski stručnjaci vjeruju da omega-3 masne kiseline, obično pronađene u ribljim ulju, pomoći će potaknuti rast vaše bebe. Potražite prenatalni vitamin koji uključuje DHA kako biste izbjegli opasnosti žive koje se ponekad nalaze u ribama.
-
Majka iz Mississippi započela je važan razgovor o tinejdžerima i slici tijela u odgovoru na potencijalno body-shaming pismo iz iznenađujućeg izvora: savjetnica u srednjoj školi njene kćeri. Ashley Heun kaže da je njena osmoklašnica dobila bilježku z -
„Morate je vratiti, bit ću bolesna“, nisu bile one ljubavne prve riječi koje je Anne Danforth iz Richmonda, Virginia, zamislila da će reći o svojoj prvorođenčici Emmi. „Uvijek sam zamislila da će mi predati bebu i da ću odmah uspostaviti vezu“, kaže -
Mnoge sam puta prijetila da ću oduzeti desert, napustiti restoran, pa čak i sletjeti komercijalnim avionom kako bih namigla djecu da rade što ja želim. Ponekad su prijetnje radile. Druge sam brojala do tri pa opet počela s jedinice. Poštivanje poslje
