Kako prevenirati spinu bifidu

Među najčešćim teškim poremećajima rođenja u SAD-u, spina bifida je neuralni defekt cijevi (NTD) koji pogađa 1.500 do 2.000 beba godišnje. Najčešći je od NTD-a. Spina bifida utječe na fetalni razvoj mozga, kralježnice i kralješnjaka. Istaknuti su napredak u definiranju načina prevencije ovog otežavajućeg poremećaja. Pročitajte kako prevenirati spinu bifidu.

Što vam treba

  • Folna kiselina
  • Prenatalni vitamini
  • Žumanjaci jajaca
  • Tamno zelena povrća

Upute

  1. Uzimajte folnu kiselinu, B-vitamin također poznat kao folat. Rastuća količina istraživanja pokazuje da žene koje uzimaju 400 mikrograma folne kiseline dnevno prije i u trudnoći znatno snižavaju rizik od djeteta s spinom bifidom ili drugim NTD-om. Folna kiselina je u većini prenatalnih vitamina i multivitamina.

  2. Jedite hranu prirodno bogatu folnom kiselinom poput žumanjaca jajaca, tamno zelenog povrća i nekih vrsta voća.

  3. Provjerite deklaracije proizvoda u trgovini. Brojni proizvodi, uključujući žitarice, kruh, tjesteninu i rižu, su obogaćeni folnom kiselinom.

  4. Uključite se u podizanje svijesti, podršku i prikupljanje sredstava za istraživanje spina bifide. Nacionalni instituti zdravlja i druge organizacije provode neprekidna istraživanja. Posjetite web stranicu Udruge za spinu bifidu Amerike kako biste se uključili.

Previous:

Next:

  • Tonsilitis (Upala almondi)
    Tonsilitis (Upala almondi)
    Daleko u stražnjem dijelu grla su vaši almondi — jedan na desnoj i jedan na lijevoj strani. Oni su dio vašeg sustava za borbu protiv infekcija da vas drže zdravima. Ali što se događa ako ti borci protiv infekcija zaraze? Tada imate tonsilitis (izgova
  • 10 stvari koje pedijatri žele da svaka nova mama zna
    10 stvari koje pedijatri žele da svaka nova mama zna
    Čini se da bebe uvijek daju majkama nešto novo za brinuti. No, kao što će vam svaki pedijatar reći, samopouzdane mame ne rađaju se, one se grade. Ali to ne znači da morate sami proći kroz svaki manji krizni trenutak. Da bismo vam dali ubrzani kurs po
  • 6 kriterija za procjenu pri zapošljavanju nje
    6 kriterija za procjenu pri zapošljavanju nje
    Kada sam prvi put zapošljavala nju, znala sam da se moramo složiti o satnicama, koordinirati raspoloživost rasporeda i osigurati da se ličnosti slažu. Nisam razmišljala pitati o najboljim kvalitetama u nji koju smo pronašli: diplomu u ranom odgoju i