Što učiniti da se ubrza raženje s lopticom za porode?

Loptice za porode mogu ubrzati prvu stadiju poroda, koja počinje kad serviks počne mijenjati se. Stalne kontrakcije ritmično stiskaju bebu čija glava primjenjuje pritisak na serviks rezultirajući raženjem. Poravnavanje bebe je vitalno za uniformno raženje, lakoću poroda i konačno glatko, nekomplicirano rođenje.

Oprema

• Loptice za porode mogu se naći u mnogim prodajnim mjestima, uključujući on-line. Vježbala loptica je ista stvar. Vaša visina i težina odredit će veličinu loptice prava za vas, s pet veličina dostupnih od 45 cm do 85 cm. Prema Ron Milleru, PT, kada sjedite na loptici vaše noge bi trebale biti ravne na podu, s koljenima pod kutom od 90 stupnjeva.

Pozicioniranje

• Loptica za porode vam omogućuje da brzo i udobno mijenjate poziciju. Također dopušta gravitaciji da utječe na položaj i silazak vaše bebe. Sjednite na lopticu, s podrškom partnera ako je potrebno. Porod je dinamičan, brzo se mijenja, pa pratite svoju intuiciju i udobnost. Rotiranje kuka s lijevo na desno i naprijed-nazad potiče relaksaciju mišića kao i pravilno poravnavanje vaše bebe. Raženje serviksa se događa kada je vaše tijelo sposobno relaksirati. Napeto mišić ne dopušta lako raženje. Lagano skakanje na loptici pomaže olakšati pritisak u cjelini. Kako pored napreduje, loptica za porode postaje odličan predmet za naginjanje preko, dopuštajući udobniju poziciju na ruke i koljena. Sjedanje i klečenje oba dopuštaju partneru da pruža masažu ili bilo koju metodu relaksacije koju odaberete.

Voda

• Tijekom poroda ćete često mijenjati pozicije. Loptice za porode su od gume i odlične za upotrebu u tušu. Voda ima veoma umirujući učinak na ženu u porodu ali intenzivne kontrakcije mogu učiniti teškim stanje u tušu. Stavite vašu lopticu u tuš i sjednite na nju, dopuštajući toploj vodi da teče po vašem tijelu. Ako je vaš tuš dovoljno velik i preferirate klečati preko vaše loptice, nekome nek stavi ručnik da podlozi koljena. Topla voda pruža olakšanje boli dok loptica za porode pomaže relaksaciju i potiče bebu da stavi pritisak na serviks, ubrzavajući raženje.

Upozorenje

• Korištenje loptice za porode općenito je sigurno samo u nemedicinskim porodima. Narkotski lijekovi protiv boli mogu vas učiniti nestabilnim na nogama dok epiduralna može potpuno onemogućiti vas od struka dolje. U oba ova slučaja stalni fetalni monitoring bit će zahtijevan iz bolničkog kreveta za optimalnu sigurnost.