• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Kako se nositi Early rada

Nema povratka . Rano rada jeprva faza rada , i vjerojatno ćete naći da jenajlakši faza . Iako početkom rada ne bi trebalo biti previše bolno , to je normalno da želite utrku u bolnicu na prvi znak rada , ali to možda neće biti vremena za to još . Zbog ranog rada može potrajati dugo vremena - obično u trajanju od osam i 12 sati , izjavio je američki Trudnoća Udruge - to može bitiprilika da se pažljivo pripremiti emocionalno i fizički za ono što je pred nama . Iskoristite ovo vrijeme da se opustite što je više moguće dok možeš .
Što vam treba pregled zalogaje
pića
Timer Hrvatska grijanje jastučići ili led pakete
Upute
1

Obratite se svom liječniku ako ste nosi višestruke , imali kompliciranu trudnoću ili imaju povijest komplicirane rođenih . Dolazak s liječnikom ako niste sigurni kada krenuti u bolnicu; početkom rada , vaši trudovi će vjerojatno biti toliko udaljeni da možete ostati kod kuće za sada .
2

Budite što je moguće više . Prije rada bol bi ostatak teško , drijemati ili pokušati se vratiti na spavanje .
3

Kontakt svakoga tko treba znati bebe dolazak neminovan . Poziv pazitelji za stariju djecu ili kućne ljubimce kako bi ih upozoriti da ćete uskoro biti na čelu u bolnicu , i poslati ažuriranja na bilo koji član obitelji ili prijatelja koje želite da vas zadovoljiti u bolnici kada je rad napreduje .
4

Jedite hranu koja će vas goriva u narednim satima . Odaberite svjetlo , hranjiv hrane , kao što su voće i krekeri , i piti puno tekućine . Nemojte se forsirati da jede ako osjećate mučninu .
5

Monitor i pratiti svoje trudove . U ovoj fazi , oni mogu osjećati kao grčevi ili bolovi u zdjelici ili donjem dijelu leđa , američke bilješke Trudnoća Udruge , a može trajati samo 30 do 45 sekundi . Vrijemeduljina svake kontrakcije , avrijeme između kontrakcija i zamolite svog partnera da bi bilješke .
6

Upravljanje bol koju osjećate . Nisu sve žene će doživjeti neugodnost tijekom ranog poroda , javlja Mayo Clinic , ali oni koji ne mogu pronaći olakšanje u tople kupke , grijanje jastučići ili led pakete . Vježbajte tehnike disanja ste naučili tijekom porođaja klase . Pokušajte ostati mirni i opušteni .
7

Provjerite last minute planira nastaviti svoj ​​dom i obitelj trčanje , dok ste u bolnici . Napisati popis uputa za vašeg djeteta skrbnika , zamolite partnera da se uspraviti oko kuće , i provjerite je li vaš bolnici torba sadrži važne nejednakost i završava , kao što je vaš telefon punjač i beba knjiga . Fokusirajući se na ove poslove mogu pomoći odvratiti vas sve dok je vrijeme da napusti dom .