Oksitocin i dojenje
Oksitocin je hormon koji proizvodi hipofiza u mozgu. Važan je u dojenju, ali ima mnoge funkcije u ljudskom tijelu. Povećava opuštanje, smanjuje stres i tjeskobu, snižava krvni tlak i uzrokuje kontrakcije mišića. Oksitocin je također hormon uključen u društvene odnose, povezivanje, povjerenje i ljubav.
Tijekom poroda, oksitocin uzrokuje kontrakciju maternice i izbacivanje djeteta. Također je uključen u orgazam i igra ključnu ulogu u dojenju. Oksitocin je također poznat kao hormon majke, hormon vezivanja, hormon protiv stresa i hormon ljubavi.
Zašto je oksitocin važan u dojenju
Dojenje potiče oslobađanje oksitocina iz vašeg mozga. Oksitocin omogućuje vašoj bebi da dobije majčino mlijeko iz vaših grudi, a uzrokuje da se vaša maternica smanji nakon rođenja vašeg djeteta. Iako dojenje za neke može biti izazov, oksitocin pokreće refleks opuštanja i može potaknuti povezivanje, što oboje može olakšati dojenje.
Refleks spuštanja
Kada vaša beba zasuče za dojenje, a njihova usta dotaknu vaše grudi – posebno vaše bradavice – živčane stanice u vašim grudima šalju signal vašem mozgu da otpusti oksitocin. Oksitocin uzrokuje kontrakciju mišića oko žlijezda koje proizvode mlijeko u vašim grudima.
Kada se žlijezde skupljaju, istiskuju majčino mlijeko u mliječne kanale. Mliječni kanali se također skupljaju kako bi gurnuli majčino mlijeko kroz vašu dojku i iz bradavice do vaše bebe. Ovo oslobađanje majčinog mlijeka naziva se refleks puštanja. Kako vaša beba nastavlja dojiti, oslobađa se više oksitocina, a majčino mlijeko nastavlja teći iz vaših dojki i do vaše bebe.
Oslobađanje oksitocina tijekom dojenja može učiniti da se osjećate pospano i opušteno. Može povisiti tjelesnu temperaturu pa vam može biti vruće dok dojite. Također vas može izazvati žeđ, pa čak i glavobolju.
Oksitocin također može uzrokovati ispuštanje mlijeka kada ne dojite. Možda ćete primijetiti da iz vaših grudi curi majčino mlijeko kada razmišljate o dojenju ili čujete kako beba plače.
Dok je oksitocin odgovoran za refleks otpuštanja i oslobađanje majčinog mlijeka iz vašeg tijela, on nema nikakve veze s količinom majčinog mlijeka koje ćete napraviti. Hormon povezan s proizvodnjom majčinog mlijeka naziva se prolaktin.
Povezivanje sa svojom bebom
Oslobađanje oksitocina koje se događa tijekom dojenja također vam može pomoći da stvorite snažnu emocionalnu vezu s bebom. Hormon je odgovoran za osjećaj ljubavi koji stvara želju za njegovanjem vašeg djeteta.
Tijekom dojenja i kontakta koža na kožu, i mama i beba proizvode oksitocin. Često se preporuča kontakt koža na kožu odmah nakon rođenja kako bi se povećalo oslobađanje oksitocina. To pomaže bebi da traži i pričvrsti se za dojku, stvara snažnu privrženost i povećava šanse za uspjeh dojenja.
Oslobađanje oksitocina i laktacija
Oksitocin igra ključnu ulogu u procesu laktacije jer je odgovoran za izbacivanje mlijeka. Ako imate problema s dojenjem, vrijedno je procijeniti kako vaše tijelo može ili ne mora otpuštati hormon.
Znakovi otpuštanja oksitocina
Kako možete znati radi li oksitocin u vašem tijelu ono što bi trebao raditi? Evo nekih znakova koje možete potražiti:
- Tekanje ili osjećaj uboda u grudima
- Grčevi u maternici kada dojite
- Čuti vaše dijete kako guta dok dojite
- Primijetite kako vam majčino mlijeko curi iz grudi
- Osjećajte se sretno i opušteno nakon što nahranite bebu
Problemi s otpuštanjem oksitocina
Neka stanja mogu ometati oslobađanje oksitocina, što može uzrokovati poteškoće s dojenjem. Ako vas boli nakon rođenja djeteta, osobito ako ste imali carski rez, bol bi mogla ometati oslobađanje oksitocina.
Svaka operacija dojke koja uključuje pomicanje areole ili rezanje živaca oko bradavice može biti problematična za dojenje. Živci u bradavici su potrebni da signaliziraju vašem mozgu da oslobodi oksitocin i potakne vaše mlijeko da teče. Svako oštećenje živca u tom području moglo bi ometati refleks otpuštanja i uklanjanje mlijeka iz vaših grudi.
Stres, umor, bolest, strah, neugodnost, pijenje alkohola i pušenje mogu utjecati na oslobađanje oksitocina, ometati vaš refleks otpuštanja i spriječiti bebu da dobije majčino mlijeko iz vašeg tijela.
Kako potaknuti oslobađanje oksitocina
Ako imate problema s otpuštanjem oksitocina, postoje načini za pokretanje proizvodnje hormona, a time i otpuštanja mlijeka, kako biste prevladali probleme s dojenjem. Evo nekoliko stvari koje možete pokušati:
- Mazite se sa svojom bebom
- Pogledajte bebinu fotografiju kada nije s vama
- Opustite svoje tijelo kako biste smanjili stres
- Istuširajte se toplim tušem ili stavite topao, vlažan oblog na dojku
- Uključite se u izravan kontakt koža na kožu s bebom na prsima
- Nježno masirajte svoje grudi
- Pronađite mirno, udobno područje daleko od ometanja
- Izbjegavajte alkohol i pušenje
Ako vas boli, trebali biste uzeti lijekove protiv bolova koje vam je liječnik propisao. Možda će vaše dijete biti malo pospano, ali vam može pomoći da se osjećate ugodnije i da dojenje počnete na pravi način.
Za žene koje imaju poteškoća s ispuštanjem mlijeka, liječnik može propisati umjetni oblik oksitocina pod nazivom Pitocin u spreju za nos. Uzima se neposredno prije dojenja ili ispumpavanja kako bi se došlo do opuštanja i poticanja majčinog mlijeka. Može uzrokovati glavobolje kod majke, ali ne utječe na bebu ili majčino mlijeko.
Oksitocin i grčevi maternice
Kada vaše dijete doji, a oksitocin se oslobađa, on pokreće kontrakcije maternice. Te se kontrakcije maternice često nazivaju bolovima i osjećaju se slično menstrualnim grčevima.
Prvih nekoliko dana nakon poroda bolovi nakon poroda mogu biti vrlo jaki i, kako samo ime govori, bolni. Ali ove kontrakcije maternice pomažu smanjiti količinu postporođajnog krvarenja i spriječiti krvarenje. Oni također omogućuju da se maternica brže smanji na svoju normalnu veličinu koja nije trudna.
Dojenje tijekom nove trudnoće obično je sigurno. Međutim, budući da oksitocin može uzrokovati kontrakcije, dojenje tijekom trudnoće s visokim rizikom možda se ne preporučuje. Ako nosite blizance ili više ili imate prijevremeni porod u anamnezi, vaš liječnik može vam savjetovati da izbjegavate dojenje kako biste spriječili prerano početak trudova.
Oksitocin se također oslobađa tijekom fizičke intimnosti i orgazma. Ako imate visoko rizičnu trudnoću, seks također može uzrokovati kontrakcije maternice i prijevremeni porod. Ako vam liječnik savjetuje da ne dojite, možda će od vas zatražiti i izbjegavanje fizičkog odnosa s partnerom.
-
Kada su u pitanju divni ljudi koji se brinu o vašoj djeci, ostarjelim roditeljima ili rođacima, kućnim ljubimcima ili domu tijekom cijele godine, blagdansko vrijeme je savršeno vrijeme da pokažete svoju zahvalnost. Davanje bonusa svojim skrbnicima na -
Mnogi roditelji koriste strogi glas dok discipliniraju, ali empatičan i pun razumijevanja zapravo je učinkovitiji. Ključ je u tome biti iskren. Više: 10 znakova da će vaše dijete imati izljev bijesa Teška ljubav ili Laissez-Faire? Disciplina je je -
Gay i lezbijski parovi već dulje vrijeme proširuju svoje obitelji posvajanjem, a kako se zakonodavstvo mijenjalo tijekom godina, postalo je dostupno više opcija. Iako je proces posvojenja svakog homoseksualnog para jedinstven, postoje neki standardni
