Oksitocin i dojenje
Oksitocin je hormon koji proizvodi hipofiza u mozgu. On je važan u dojenju, ali ima mnogo funkcija u ljudskom tijelu. On povećuje relaksaciju, smanjuje stres i anksioznost, smanjuje krvni tlak, i uzrokuje mišićne kontrakcije. Oksitocin je također hormon uključen u socijalne odnose, vezivanje, povjerenje, i ljubav.
Tijekom poroda, oksitocin uzrokuje da se maternica ukuči i guram bebu. Također je uključen u orgasm, i igra ključnu ulogu u dojenju. Oksitocin je također poznat kao majčin hormon, hormon vezivanja, anti-stres hormon, i hormon ljubavi.
Zašto je oksitocin važan u dojenju
Dojenje stimulira ispuštanje oksitocina iz vašeg mozga. Oksitocin dopušta vašoj bebi da dobije matično mlijeko s vaših prsiju, i uzrokuje da se vaša maternica smanji poslije rođenja vaše bebe. Iako dojenje može biti izazov za neke, oksitocin pokreće refleks pucanja i može potaknuti vezivanje, oba od kojih mogu olakšati dojenje.
Refleks pucanja
Kad vaša beba zalješti na dojenje, i njena usta dodiruju vaša prsia – osobito vaše grive – živčane stanice u vašim prsima šalju signal vašem mozgu da ispusti oksitocin. Oksitocin uzrokuje da se mišići oko mliječnih žlijezda u vašem prsima ukuču.
Kad se žlijezde ukučaju, one stiskaju matično mlijeko u mliječne kanaliče. Mliječni kanaliči se također ukučaju da gurnu matično mlijeko kroz vaša prsia, i iz griva vašoj bebi. Ovo ispuštanje matičnog mlijeka zove se refleks pucanja. Kako vaša beba nastavlja dojiti, više oksitocina se ispušta, i matično mlijeko nastavlja teći iz vaših prsiju vašoj bebi.
Ispuštanje oksitocina dok dojete može vas učiniti umornim i relaksiranim. Može podići vašu tjelesnu temperaturu pa možda ćete osjetiti vrućinu dok dojete. Može vas učiniti žednim, ili čak dati glavobolju.
Oksitocin može također uzrokovati da vam mlijeko pucne kad ne dojite. Možda ćete primijetiti da vam prsia curaju matično mlijeko kad razmišljate o dojenju ili čujete da vaša beba plače.
Dok je oksitocin odgovoran za refleks pucanja i ispuštanje matičnog mlijeka iz vašeg tijela, on nema ništa s količinom matičnog mlijeka koju ćete proizvesti. Hormon povezan s proizvodnjom matičnog mlijeka zove se prolaktin.
Vezivanje s vašom bebi
Ispuštanje oksitocina koje se dešava tijekom dojenja može vam također pomoći stvoriti jaku emocionalnu vezu s vašom bebi. Hormon je odgovoran za osjećaje ljubavi koji stvara želju da odgajate vaše dijete.
Tijekom dojenja i kontakta koža-na-kožu, i mama i beba proizvode oksitocin. Kontakt koža-na-kožu se često preporučuje odmah poslije rođenja kako bi se povećalo ispuštanje oksitocina. To pomaže bebi da potraži i zalješti na prsima, stvori jaku privrženost, i poveća šanse za uspjeh dojenja.
Ispuštanje oksitocina i laktacija
Oksitocin igra ključnu ulogu u procesu laktacije jer je odgovoran za izbacivanje mlijeka. Ako doživljavate probleme s dojenjem, vrijedi procijeniti kako vaše tijelo može ili ne može ispuštati hormon.
Znaci ispuštanja oksitocina
Kako možete znati je li oksitocin u vašem tijelu radi onoga što bi trebao? Evo nekih znakova na koje možete gledati:
- Osećaj tingle ili igla-igla u vašim prsima
- Krvavice u maternici kad dojite
- Čujete kako vaša beba gutlje dok dojite
- Vidite curenje matičnog mlijeka s vaših prsiju
- Osjećate se sretno i relaksirano nakon hranjenja vaše bebe
Problemi s ispuštanjem oksitocina
Neke stanice mogu interferirati s ispuštanjem oksitocina, što može uzrokovati poteškoće s dojenjem. Ako ste u boli poslije rođenja vaše bebe, posebno ako ste imali carski rez, bol bi mogla interferirati s ispuštanjem oksitocina.
Bilo koja operacija prsiju koja uključuje pomicanje areole ili rezanje živaca oko griva može biti problematična za dojenje. Živci u grivama su potrebni da signaliziraju vašem mozgu da ispusti oksitocin i pokrene vaše mlijeko teku. Bilo kakvo oštećenje živaca u tom području može interferirati s refleksom pucanja i uklanjanjem mlijeka iz vaših prsiju.
Stres, umor, bolest, strah, sramota, pišće alkohola, i pušenje mogu sve utjecati na ispuštanje oksitocina, interferirati s vašim refleksom pucanja, i spriječiti vašu bebu da dobije matično mlijeko iz vašeg tijela.
Kako stimulirati ispuštanje oksitocina
Ako doživljavate probleme s ispuštanjem oksitocina, postoje načini da se pokrene proizvodnja hormona, time i pucanje mlijeka, kako bi se pomoglo prevladati borbe s dojenjem. Evo nekih stvari za pokušati:
- Ljubite se sa svojom bebi
- Gledajte fotografiju vaše bebe kad nije s vama
- Relaksirajte svoje tijelo da smanjite stres
- Uhvatite toplu tuš ili primijenite toplu, vlažnu kompresu na prsa
- Uključite se u izravan kontakt koža-na-kožu s vašom bebi na vašim prsima
- Nežno masirajte vaša prsia
- Pronađite tihu, udobnu područje daleko od odmetanja
- Izbjegavajte alkohol i pušenje
Ako ste u boli, trebali biste uzeti lijek za bol koje vam je liječnik predpisao. To može učiniti vašu bebu malo umornom, ali može vam pomoći da se osjećate udobnije i pođete dojenje na pravu nogu.
Za žene koje imaju poteškoća da im mlijeko pucne, liječnik može predpisati umjetni oblik oksitocina zvan Pitocin u nosnom spreju. Uzimanje je pravovremeno prije dojenja ili odmućivanja kako bi se pomoglo dovesti do pucanja i da matično mlijeko teče. Može uzrokovati glavobolje majci, ali ne utječe na bebu niti matično mlijeko.
Oksitocin i materničke krčeve
Kad vaša beba doji, a oksitocin se ispusti, on pokreće kontrakcije maternice. Te materničke kontrakcije se često zovu poslijeporodne bolovi i osjećaju slično menstruacijskim krčevima.
U prvim nekoliko dana poslije poroda, poslijeporodni bolovi mogu biti vrlo jaki i, kako ime sugerira, bolni. No, ove materničke kontrakcije pomažu smanjiti količinu poslijeporodnog krvarenja i spriječiti hemoragiju. One također dopuštaju maternici da se vrati na svoju normalnu, netrudnu veličinu brže.
Dojenje tijekom nove trudnoće je obično sigurno. No, budući da oksitocin može uzrokovati kontrakcije, dojenje tijekom visokorizične trudnoće možda ne bi bilo preporučeno. Ako nosite blizance ili više, ili imate povijest prematurne trudnoće, vaš liječnik vam može savjetovati da izbjegavate dojenje kako biste spriječili da trudnoća započne previše rano.
Oksitocin se također ispušta tijekom fizičke intimnosti i orgazma. Ako imate visokorizičnu trudnoću, seks može također uzrokovati materničke kontrakcije i preuranu trudnoću. Ako vas vaš liječnik savjetuje protiv dojenja, ona vas može zatražiti da izbjegavate i fizički odnos s vašim partnerom.
-
Odgoj djeteta kroz globalnu pandemiju nije nešto što bih ikada mislila da ću morati učiniti. I ipak, evo nas. Bila je zaista duga godina i testirala moje granice iznova i iznova. Imajući samo dijete, također, oslanjate se na puno vanjskih ljudi i re -
Podrška dojenju ovdje je! Jednostavan web alat – kao aplikacija. Pregledajte vodič – pogledajte tutorial. Započnite – registrirajte se i koristite alat odmah. Ili pročitajte više ispod. Alati, savjeti i više Dojenje je prirodno. Ali nije uvijek lak -
Za većinu roditelja, to je čudo kad bebe počnu govoriti. Provedete toliko vremena čekajući one prve riječi i nadajući se da ste dovoljno pročitali knjiga, zapjevali pjesama i narirali svaki svoj pomak dovoljno jasno da im pomognete dobiti čvrsti teme
