• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Razumijevanje sestrinske averzije i kako je možete prevladati

Možda ste zamislili da će dojenje vaše bebe biti prekrasno iskustvo povezivanja za vas oboje. Vaša babica ili doula možda su vam čak rekli da će vaše dijete pri dojenju izazvati navalu oksitocina, hormona dobrog osjećaja koji – osim što igra ključnu ulogu u trudovima, dojenju i povezivanju roditelja i djeteta – pomaže smanjiti razinu stresa dok njegovanje.

Ali za neke, hranjenje bebe može izazvati ljutnju ili uznemirenost — ili čak naježiti kožu. To se zove dojenje ili averzija i uznemirenost pri dojenju (ponekad se naziva BAA ili NA), stanje koje izaziva negativne emocije kod roditelja koji doji tijekom hranjenja.

Što je sestrinska averzija?

Averzija dojenja je fiziološki odgovor roditelja koji doji na osjećaj ili iskustvo dojenja svoje bebe. To može rezultirati osjećajem tjeskobe, ljutnje, bijesa, osjećajem puzanja po koži ili snažnom porivom da se beba odmakne od dojke, objašnjava Anna Brauch, IBCLC, savjetnica za dojenje i edukatorica za dojenje i dojenje iz Minnesote . “To se razlikuje od osjećaja boli zbog loše pozicionirane bebe ili oštećenja dojke, iako se ponekad to dvoje može poklopiti”, kaže ona.

Također se razlikuje od disforičnog refleksa izbacivanja mlijeka (D-MER), što je stanje koje opisuje kratke, ali intenzivne negativne emocije izazvane refleksom izbacivanja mlijeka na mjestu puštanja. Negativne emocije odbojnosti dojilje traju tijekom hranjenja i nestaju tek kada dojilja više nije prislonjena na dojku.

Kako se osjeća averzija kod sestara?

Oni koji pate od sestrinske averzije navode da osjećaju niz emocija, od bijesa, uznemirenosti, iritacije, osjećaja puzanja po koži i silne želje da otkače dojenje. Neki su čak opisali svoju odbojnost kao osjećaj kršenja. U većini slučajeva, averzija počinje na početku svakog hranjenja ili čak na samoj ideji dojenja, kaže Brauch.

I dok se iskustvo može razlikovati po početku, ozbiljnosti i trajanju, njegov opis ostaje vrlo sličan diljem svijeta, kaže Zainab Yate, edukatorica o dojenju, aktivistica i istraživačica iz Velike Britanije. Yate je bio vodeći resurs u istraživanju iza odbojnosti dojilja, provodeći prvu studiju te vrste o tom stanju, kao i napisao knjigu na tu temu:"Kad je dojenje sranje."

"Roditelji su to opisali kao bilo što, od osjećaja 'jezivog puzanja' ili blage tjeskobe do iznenadnog naleta intenzivnog bijesa", kaže Brauch.

Što uzrokuje odbojnost dojilja?

Provedeno je nekoliko studija u vezi s sestrinskom averzijom i, kao takvi, još uvijek zagrebemo po površini onoga što znamo o njoj. Međutim, postoje neke naznake da su roditelji koji doje dok su trudni ili doje u tandemu možda skloniji patiti od averzije dojilja. Osim toga, čini se da je rjeđe da roditelji iskuse odbojnost dok doje mlađu djecu.

Yate je također istražio vezu između određenih nutritivnih nedostataka i averzije dojilja, posebno vitamina B12 i magnezija. Također postoji sugestija o povezanosti između trenutne ili prethodne traume u životu roditelja koji doji i averzije dojilja. Međutim, obje teorije trebaju daljnja istraživanja prije nego što možemo izvući bilo kakve konkretne zaključke.

Kako se roditelji mogu nositi s averzijom dojilja

Mehanizmi suočavanja povezani s sestrinskom averzijom prikupljeni su od grupa za podršku vršnjacima i nisu podržani kliničkim ispitivanjima. Međutim, bolesnici su izvijestili da je uzimanje dodataka magneziju i vitaminu B12 pomoglo u ublažavanju simptoma, dok dehidracija, nedostatak sna i stres mogu pogoršati njihovu odbojnost.

“Kombinacija poboljšane prehrane, spavanja i upravljanja stresom s terapijom razgovora ili vršnjačkom podrškom i dobrom podrškom obitelji može učiniti čuda kako bi pomogla roditelju dojiljama da nastavi kroz averziju”, kaže Brauch. Također preporučuje dojenje sa štitnikom za bradavice. Stvara tanku barijeru između kože roditelja i djetetovih usta, što može pomoći u smanjenju negativnih osjeta povezanih s dojenjem.

Istraživanje drugih opcija hranjenja

Anegdotski dokazi pokazuju da odvikavanje prije nego što je planirano kako bi se prevladala averzija nije uvijek poželjna opcija. Za ove roditelje, nastavak dojenja svoje bebe dok doživljavaju odbojnost trebalo bi biti vježba brige o sebi i upravljanja granicama. „Postavljanje ograničenja na trajanje i učestalost dojenja na razinu koja je održiva za roditelja je prikladna i može uvelike pomoći ako je dijete starije od godinu dana i uzima mnogo čvrste hrane kako bi zaokružilo svoju prehranu uz dojenje, “, kaže Brauch.

Kod mlađe djece možete se odlučiti istražiti mogućnost nadopunjavanja dojenja ispumpanim mlijekom, donorskim mlijekom ili adaptiranim mlijekom za dojenčad. Međutim, to je nešto o čemu biste prvo trebali razgovarati sa svojim savjetnikom za dojenje ili pedijatrom.

Ako odbojnost postane preozbiljna da bi održala zdrav odnos dojenja, neke osobe mogu odlučiti prilagoditi svoje ciljeve dojenja i odviknuti se prije nego što su planirali. Ovo je osobna odluka prema kojoj se treba odnositi sa suosjećanjem.

Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje dojenje isključivo prvih šest mjeseci djetetova života, nakon čega slijedi nastavak dojenja zajedno s dopunskom hranom tijekom jedne godine života ili dulje.

“U ovom slučaju, važno je usredotočiti se na uspjeh, a ne na neuspjeh”, poziva Brauch. Zapamtite da je hranjenje najbolje, stoga radite na održavanju svog mentalnog zdravlja tijekom tog razdoblja. To će vam pomoći da održite zdravu vezu s bebom i može vam pomoći u ublažavanju psiholoških učinaka odbijanja i za vas i za vaše dijete. "I napravite plan za prijelaz [svojeg] djeteta na druge izvore prehrane primjerene njegovoj dobi", preporučuje Brauch.

Kao i sa svime, na internetu možete pronaći više izvora podrške. Zapravo, Yate je organizirao besplatni strukturirani tečaj podrške, kao i vrlo gostoljubivu i aktivnu grupu za podršku peer-to-peer na Facebooku pod nazivom “Averzija je sranje”.

Daljnji savjeti i podrška mogu se ponuditi od zdravstvenog radnika, savjetnika za dojenje, savjetnika za dojenje ili pedijatra. “Dobra podrška može napraviti veliku razliku u pomaganju roditelju da ispuni svoje ciljeve hranjenja ili da redefinira uspjeh za sebe”, kaže Brauch.

Riječ iz Verywella

Krivnja, sram i tuga sve su emocije povezane s averzijom za njegu. Međutim, važno je priznati da je odbojnost prema dojenju psihološki refleks koji se javlja kod nekih roditelja koji doje, a ne kod drugih – nije rezultat nečega što ste pogriješili i ne čini vas lošim roditeljem.

Kao i kod svih komplikacija koje se javljaju tijekom dojenja, preporučeni prvi korak u prevladavanju problema je razgovor o tome što doživljavate. Averzija za njegu može se osjećati izolirano, a snaga vaših emocija može biti zastrašujuća; to nije nešto što biste trebali proći sami.

Potražite podršku od drugih i, ako smatrate da je to prikladno za vas i vašu obitelj, dopustite sebi da istražite svoje mogućnosti hranjenja pod vodstvom savjetnika za dojenje ili pedijatra.