Majčino mlijeko i vaša prehrana
Što utječe na sadržaj mog majčinog mlijeka?
Trudnice obično pomno paze na svoju prehranu, jer svaka hrana, piće i lijek koji unose mogu doći do svoje bebe. Srećom, to nije baš slučaj s majčinim mlijekom.
Majčino mlijeko se proizvodi iz mliječnih žlijezda u vašim grudima, a ne izravno iz tvari koje unosite. Ove žlijezde crpe resurse dostupne u obliku hranjivih tvari iz vaše prehrane i iz zaliha hranjivih tvari u vašem tijelu. Ako vaša prehrana ne sadrži dovoljno kalorija ili hranjivih tvari za potpuno održavanje i vas i vašeg djeteta koje doji, vaše će mliječne žlijezde imati "prvu priliku" na dostupne hranjive tvari vašem tijelu kako bi proizvele visoko hranjivo majčino mlijeko, ostavljajući vam da se oslanjate na sve što vam preostane. Dakle, manje od idealne prehrane vjerojatno neće utjecati na vaše dijete koje doji, ali može napustiti vaše tijelo pod nutritivnim rizikom. (Ako ste zabrinuti da možda ne dobivate odgovarajuću količinu hranjivih tvari, razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom o poboljšanju prehrane ili mogućnosti uzimanja dodataka prehrani.)
Mliječne žlijezde i stanice koje proizvode mlijeko također pomažu regulirati koliko onoga što jedete i pijete zapravo stigne do vaše bebe. Umjerena konzumacija kave, čaja, gaziranih pića s kofeinom i povremena čaša vina ili drugog alkoholnog pića dobra je kada dojite. Međutim, neke su bebe osjetljivije od drugih, stoga dobro pripazite na bebu kako biste vidjeli kako će reagirati. Također je ohrabrujuće znati da lijekovi koji se ubrizgavaju za epiduralne blokove i druge vrste regionalne anestezije tijekom poroda ne prolaze u majčino mlijeko u dovoljnoj mjeri da prouzrokuju dugotrajnu štetu, iako mogu učiniti vašu bebu u početku malo pospanom. U slučajevima kada se koristi opća anestezija, vašeg anesteziologa ili opstetričara treba unaprijed obavijestiti o vašim planovima za dojenje.
Većina lijekova je sigurna za uzimanje tijekom dojenja, ali postoji nekoliko – uključujući neke tvari bez recepta – koje mogu biti štetne za bebu. To nisu uvijek isti lijekovi koji su opasni za trudnice, stoga svakako nabavite odobrenje za sve lijekove od svog liječnika i bebinog pedijatra. Pretjerano konzumiranje alkohola ili bilo koje vrste rekreativnih droga ili lijekova koje vaš pedijatar nije odobrio ne prepustite se jer bi se dovoljno toga moglo prenijeti na vašu bebu i uzrokovati ozbiljnu štetu.
Previous:Dojenje kao oblik kontracepcije
-
Počinje rano i ostaje. Onaj bubanj brige kada vaša beba nije u 99. percentilu, kada vaše dijete prestane igrati nogomet ili klavir, kada kući donese Bs ili Cs. Čini se da je svijet tako konkurentan, pa čak i ako su tek u osnovnoj školi, lako se zapit -
Glasno kuckanje razbija inače tiho jutro. Moje dijete stoji na stolici koju je povukla do kuhinjskog pulta, pretvarajući se da tapka po zamišljenom računalu dok povremeno škraba po komadu papira. Ona glumi, na poslu je, dok ja pokušavam ugurati nekol -
1. Izgledaš tako veliko/malo. Sjećate li se kad ste bili tinejdžer i niste ni na koji način htjeli biti jedinstveni? Pa trudnoća je ista i nikome se ne želi reći da izgleda ogromno ili tinejdžerski jer ih to samo plaši. Sve što se razlikuje od drug
