• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Isključivo pumpanje: koliko često, raspored i savjeti

Isključivo pumpanje mlijeka (EPing) je proces isključivog hranjenja mlijekom iscjedenim pumpom. Općenito, mlijeko se iscjedjuje ako nije moguće dojiti bebu izravno. Boce ili alternative metoda (hranjenje čašicom) pomažu hraniti iscjedjeno mlijeko.

Isključivo pumpanje može biti izazovno za neke majke. Možda se osjećaju previše opterećene procesom pumpanja, skladištenja i sterilizacije opreme za hranjenje.

Kada se isključivo pumpanje obično radi?

Isključivo pumpanje može postati nužno u slučajevima:

• Beba rođena prijevremeno.
• Beba ne može ušlipnuti.
• Majka ima višestrucu djecu.
• Majka ne može dojiti iz osobnih ili medicinskih razloga.
• Majka mora ostati daleko od bebe duže vrijeme.
• Majka namjerava nastaviti hraniti matičnim mlijekom uz cvrstu hranu.

Kakav god bio razlog, konzultirajte liječnika prije upotrebe tehnike. Stručnjak vas može voditi trebate li pumpati, koje pumpe koristiti, i pravilne načine skladištenja i hranjenja pumpanim mlijekom.

Prednosti isključivog pumpanja

Isključivo pumpanje nudi niz prednosti majci i bebi.

Za bebu

Isključivo pumpanje dopušta bebi konzumaciju mlijeka bez da je na prsima. To čini matično mlijeko dostupnim bebi koje ne mogu ušlipnuti iz nekog razloga. Možete hraniti takve bebe bocama ili alternativnim metodama (prstom, čašicom).

Matično mlijeko izvor je esencijalnih nutrienata koji hranе bebu. Podržava njihov rast i štiti ih od infekcija. Isključivo pumpanje može biti bolja alternativa formulaciji kad beba ne može jesti izravno s prsija.

Za majku

1. Omogućuje hranjenje matičnim mlijekom kada majka ne može dojiti iz osobnih/medicinskih razloga. Npr. majka s prehladom ne želi držati bebu blizu zbog rizika prijenosa. Tada isključivo pumpanje dopušta drugom članu obitelji hraniti iscjedeno mlijeko.
2. Dopušta vrijeme daleko od bebe bez brige za hranjenje. Skrbnik može hraniti pumpano mlijeko, majka ostvaruje druge obveze s umirnom glavom.
3. Čini hranjenje fleksibilnijim. Korisno ako majka ima više beba za dojenje. Isključivo pumpanje osigurava da svaka beba dobije mlijeko po svom rasporedu čak i kad majka nije tu.
4. Olakšava ispunjenost prsiju kod majki koje proizvode višak mlijeka ili čije bebe konzumiraju male količine. Ispunjenost povećava rizik zatvorenih kanaliča, a ti + oštećeni grlići povećavaju rizik mastitisa.
5. Pomaže gubitku postpartalne težine. Doje majka može potrošiti do 500 dodatnih kalorija dnevno proizvodnjom mlijeka. Iako gubitak težine ovisi o čimbenicima, isključivo pumpanje može potrošiti više kalorija nego ne hranjenje mlijekom uopće.

Nedostaci isključivog pumpanja

Isključivo pumpanje može uzrokovati sljedeće nedostatke:

1. Može utjecati na vezu majka-dijete koja se razvija u dojenju kada beba jede izravno s prsija. Fizički kontakt s majkom može imati psihološke prednosti za bebu.
2. Može uzrokovati rani prekid hranjenja mlijekom. Istraživanja pokazuju da majke koje redovito pumpaju vjerojatnije prestaju hraniti mlijekom ranije nego one koje doje. U nekim slučajevima to se događa jer pumpanje, hranjenje bebe, čišćenje pumpe i pribora može biti vremenski zahtjevano.
3. Može uzrokovati prehranjenje jer bebe obično piju brže iz boce nego s prsija. Prehranjenje povećava rizik od prekomjerne težine u ranom djetinjstvu.
4. Može uzrokovati preferencu protoka kada bebe miješaju dojenje i hranjenje pumpanim mlijekom bocom. U stanju konfuzije grlića, bebi je teško preći s boce na prsije poslije hranjenja bocom. Prijevremene bebe ili one s nerazvijenim refleksom sasanja mogu biti ranjivije.

Konzultirajte stručnjaka za laktaciju ako imate briga da vi ili beba možda jeste ranjivi na nedostatke isključivog pumpanja.

Koliko često i dugo pumpati?

Čestota pumpanja ovisi o dobi bebe i njihovim signalima gladi. Npr. za novorođenče, možda morate pumpati 8–12 puta dnevno jer jedu svake 2–3 sata. Kad beba raste, razmak se širi, učestalost pada.

Sesija pumpanja obično traje 15 minuta po prsiju. No, duljina varira jer ovisi o faktorima: koliko dugo možete pumpati, vaš protok mlijeka, vrijeme dana, tip pumpe, tehnika pumpanja. U većini slučajeva 10–15 minuta dovoljno. Stručnjaci predlažu nastavak pumpanja par minuta nakon prestanka protoka mlijeka.

Koliko mlijeka pumpati?

Pumpajte onoliko koliko možete u svakoj sesiji, a zatim podijelite mlijeko u količine koje beba pije. Održavanje rasporeda pumpanja pomaže pumpati količinu koju beba zahtijeva.

Općenite preporuke količine mlijeka za pumpanje po dobi bebe:

• Tjedan dana poslije rođenja: pumpajte najmanje 500 ml (16 unci) na 24 sata za jedno dijete, cca 600 ml (20 unci) za blizance.
• Dva tjedna poslije rođenja: 750–900 ml (24–32 unce) na 24 sata za jedno dijete, 1000 ml (36 unci) za blizance.
• 1–5 mjeseci poslije rođenja: konzumacija bebe oko 750 ml (25 unci) dnevno. Ako beba jede 9 puta dnevno, trebate iscjediti cca 83 ml (2,78 unce) po dojenju.

Količina može značajno varirati po dobi i težini bebe i vašoj opskrbi. Konzultirajte stručnjaka za laktaciju ili pedijatra za točnu količinu za vašu bebu.

Potrebni pribor za isključivo pumpanje

1. Pumpa za mlijeko: Ručna ili električna ovisno o budžetu. Možete istražiti single-user ili multi-user pumpe ako želite iznajmiti. Bolničke pumpe (hospital-grade) najbolje iskustvo. Dvostruka električna pumpa iscjedjuje s oba prsija istovremeno – štedi vrijeme i može povećati opskrbu.
2. Boca/vrećica za skladištenje mlijeka: Spremite mlijeko u čiste, staklene ili BPA-free plastične boce s hermetskim poklopcima. Možete koristiti i hranjive vrećice. Svježe pumpano mlijeko: 4 sata na sobnoj temperaturi, 4 dana u hladnjaku, do 6 mjeseci u zamrzivaču. Označite datum na vrećici/boci za duže skladištenje. Izbjegavajte skladištenje na polici vrata hladnjaka – temperatura flektuira.
3. Dojni bh: Nabavite hands-free pumpanje bh da držite ruke slobodne. Većina dojnih bh-eva od fleksibilnih materijala (spandex) koji se prilagođavaju promjeni oblika prsiju.
4. Dezinfektans i brisače: Imate spremne dezinfektirajuće brisače i dezinfektans za ruke za čišćenje pumpe i pribora na putu. Kod kuće, peru pumpu i pribor vodom i sapunom po uputama proizvođača. Dijelovi pumpe mogu se skladistiti u hladnjaku između pumpanja i operati jednom na kraju dana.
5. Rezervni pribor: Organizirajte rezervnu pumpu i ostali pribor na mjestu gdje često dojite izvan kuće (obično posao). Provjerite politike organizacije o zasebnoj prostoriji i vremenu za pumpanje.

Higijena i čistoća obvezna su prilikom pumpanja, skladištenja i hranjenja. Razmislite o kvalitetnom priboru koji dugo traje.

Savjeti za uspješno isključivo pumpanje

• Budite točni i držite se rasporeda pumpanja koliko je moguće. Poštivanje rasporeda pomaže pumpati u redovitim intervalima bez utjecaja na druge poslove.
• Vježbajte brigu o sebi i jedite uravnoteženo. Ostanite hidrirani, spavajte kvalitetno, izbjegavajte stres. Relaksirano, zdravo tijelo vjerojatnije održava zdrav protok mlijeka.
• Uključite partnera i obitelj u hranjenje. Delegirajte odgovornosti i koristite njihovu podršku.
• Koristite prikladni štitnik grlića za udobno pumpanje. Prsije se stalno mijenjaju u laktaciji. Eksperimentirajte s štitnicima dok ne nađete onaj koji vam najbolje odgovara.
• Držite sesije pumpanja relaksiranim. Možete razgovarati s obitelji, gledati film, čitati, slušati glazbu.
• Imate rezervne dijelove pumpe. Ne želite da sesiju prekine otkazani/trošeni dio.

[ Pročitajte : Kiddale Electric Breast Feeding Pump ]

Kako prestati s pumpanjem?

Prestanak pumpanja treba biti postepen kako bi se izbjegla ispunjenost i mastitis (infekcija prsiju).

Savjeti za glatko i uspješno prestanak:

• Smanjite učestalost pumpanja. Ako pumpate 6 puta dnevno, smanjite na 4–5 puta.
• Smanjite ukupno vrijeme pumpanja po prsiju. Ako pumpate 15 minuta na prsiju po sesiji, postepeno smanjite na 10 minuta.
• Smanjite količinu iscjedenog mlijeka po sesiji. Ako iscjedjujete 750 ml (25 unci) po sesiji, smanjite na 450 ml (15 unci), pa na 300 ml (10 unci).

Kad pratite ove korake, vaše tijelo će osjetiti manji zahtjev za mlijekom i prilagoditi opskrbu dok ne prestane potpuno.

Isključivo pumpanje alternativna je metoda hranjenja koja pomaže dati matično mlijeko bebi čak i kad dojenje nije moguće. Iako je tehnika korisna za mnogo majki i beba, preporučuje se konzultacija s pedijatrom ili certificiranim stručnjakom za laktaciju prije odabira.