• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Ekskluzivno pumpanje:koliko često pumpati, raspored i savjeti

Ekskluzivno ispumpavanje dojke ili EPing je proces hranjenja bebe isključivo mlijekom izcijeđenim pomoću pumpe za grudi. Općenito, mlijeko se izcjeđuje ako dijete nije moguće dojiti izravno. Bočice ili alternativne metode hranjenja, kao što je hranjenje šalicom, pomažu u hranjenju izdojenog mlijeka.

Ekskluzivno ispumpavanje grudi može biti izazov za neke majke. Možda se osjećaju preopterećeni procesom pumpanja, skladištenja i sterilizacije opreme za hranjenje.

Čitajte dalje kako biste saznali o prednostima i nedostacima ekskluzivnog crpljenja i savjetima za uspješno isključivo pumpanje.

Kada se obično vrši ekskluzivno pumpanje?

Isključivo pumpanje dojke može biti potrebno u slučajevima kada (1) (2):

• Beba je rođena prerano.
• Beba ne može zasuti.
• Majka ima više beba.
• Majka ne može dojiti zbog osobnih ili medicinskih razloga.
• Majka se mora kloniti djeteta dulje vrijeme.
• Majka namjerava nastaviti hraniti majčino mlijeko zajedno s krutom hranom.

Što god mogao biti razlog za isključivo pumpanje, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja tehnike. Stručnjak vas može uputiti trebate li se odlučiti za ispumpavanje dojke, koje pumpe za grudi koristiti i prave načine pohranjivanja i hranjenja ispumpanog majčinog mlijeka beba.

Koje su prednosti ekskluzivnog crpljenja?

Ekskluzivno pumpanje može ponuditi niz pogodnosti za majku i njihovu bebu.

Za bebe

Ekskluzivno pumpanje omogućuje bebama da konzumiraju majčino mlijeko bez da budu na grudima. To bi moglo učiniti majčino mlijeko dostupnim bebama koje iz nekog razloga ne mogu pričvrstiti grudi. Takve bebe možete hraniti majčinim mlijekom koristeći bočicu ili alternativne metode hranjenja, poput hranjenja prstima ili čašice.

Majčino mlijeko je izvor esencijalnih nutrijenata koji hrani bebu. Podržava njihov rast i štiti ih od infekcija (3). Ekskluzivno pumpanje bi moglo biti bolja alternativa hranjenju adaptiranim mlijekom kada beba ne može hraniti izravno iz dojke.

Za majke

Ekskluzivno pumpanje može majci pružiti sljedeće pogodnosti.

1. Omogućuje dojenje majčinim mlijekom kada majka ne može dojiti svoje dijete zbog osobnih ili medicinskih razloga. Na primjer, majka koja ima prehladu možda neće htjeti držati bebu blizu zbog rizika od prenošenja infekcije. U takvim slučajevima, isključivo ispumpavanje moglo bi omogućiti drugom članu obitelji da hrani bebu izdojenim mlijekom (4).

2. Omogućuje neko vrijeme daleko od bebe bez brige o hranjenju. Skrbnik može bebu hraniti ispumpanim majčinim mlijekom, što majci omogućuje da s relativnom mentalnom lakoćom i udobnošću obavlja svoje druge obaveze.

3. Hranjenje čini ugodnijim. Moglo bi biti od pomoći u slučaju da majka ima više od jedne bebe koju treba dojiti. Ekskluzivno ispumpavanje moglo bi osigurati da svaka beba dobije majčino mlijeko prema rasporedu hranjenja čak i kada majka nije u blizini.

4. Ublažava napunjenost grudi kod majki koje proizvode višak mlijeka ili čije bebe konzumiraju male količine mlijeka odjednom. Nabijenost dojki povećava rizik od začepljenja kanala, a začepljeni kanali + oštećenje bradavica povećavaju rizik od mastitisa.

5. Pomaže u gubitku težine nakon poroda. Majka koja doji može sagorjeti do 500 dodatnih kalorija dnevno kroz proizvodnju mlijeka (5). Iako gubitak težine nakon poroda ovisi o nekoliko čimbenika, isključivo ispumpavanje moglo bi sagorjeti dodatne kalorije nego da se uopće ne hranite majčinim mlijekom.

Koji su nedostaci ekskluzivnog pumpanja?

Isključivo pumpanje može uzrokovati sljedeće nedostatke i nepovoljne ishode.

1. Može utjecati na vezu majke i djeteta koja se razvija tijekom razdoblja dojenja kada se dijete hrani izravno iz grudi (6). Fizički kontakt s majkom mogao bi imati psihološke koristi za bebu.

2. Može uzrokovati rani prestanak dojenja majčinim mlijekom. Istraživanja pokazuju da je veća vjerojatnost da će majke koje redovito pumpaju prestati dojiti prije nego majke koje doje (7). U nekim slučajevima to bi se moglo dogoditi jer bi ispumpavanje, hranjenje bebe i čišćenje pumpice i njezinih dodataka mogli biti dugotrajan posao.

3. Može uzrokovati prekomjerno hranjenje jer bebe obično piju brže iz bočice nego iz dojke. Pretjerano hranjenje može povećati rizik od debljanja u ranom djetinjstvu.

4. Može uzrokovati sklonost protoku kada bebe izmjenjuju dojenje i hranjenje na bočicu majčinim mlijekom. U stanju zbunjenosti bradavica bebi je teško prijeći s bočice na dojku nakon što je neko vrijeme hranjena bočicom (8). Prijevremeno rođene bebe ili bebe s nerazvijenim refleksom sisanja mogle bi biti osjetljivije na zabunu bradavica.

Posavjetujte se sa stručnjakom za dojenje ako ste zabrinuti da biste vi ili vaša beba mogli biti osjetljivi na nedostatke isključivog ispumpavanja.

Koliko često i koliko dugo pumpati?

Učestalost ispumpavanja ovisi o dobi bebe i njezinim znakovima gladi. Na primjer, za novorođenče ćete možda morati pumpati 8 do 12 puta dnevno jer će se hraniti svaka dva do tri sata. Kako vaša beba stari, jaz između hranjenja se povećava, a učestalost hranjenja se smanjuje.

Ispumpavanje obično traje 15 minuta na svakoj dojci (9). Međutim, duljina ispumpavanja dojke varira jer ovisi o nekoliko čimbenika, kao što su koliko dugo možete pumpati, protok mlijeka, doba dana, vrsta korištene pumpe i tehnika pumpanja. U većini slučajeva dovoljno je pumpanje 10-15 minuta. Stručnjaci općenito predlažu nastavak ispumpavanja još nekoliko minuta nakon što mlijeko prestane teći (1).

Koliko majčinog mlijeka ispumpati?

Trebali biste ispumpati što više možete na svakom pumpanju, a zatim odvojiti mlijeko u količinama koje vaša beba popije. Održavanje rasporeda ispumpavanja moglo bi vam pomoći da ispumpate količinu mlijeka koju vaša beba treba.

Slijedi opća preporuka za količinu majčinog mlijeka koju morate ispumpati prema dobi vaše bebe.

• Tjedan dana nakon rođenja djeteta, ispumpajte najmanje 16 unci (500 ml) mlijeka svaka 24 sata za jednu bebu i oko 20 unci za blizance.

• Dva tjedna nakon rođenja, ispumpajte 24 do 32 unce (750 do 900 ml) u 24 sata za jednu bebu i 36 unci (1000 ml) za blizance (10).

• Jedan i pet mjeseci nakon rođenja, bebina potrošnja majčinog mlijeka iznosi oko 750 ml dnevno (11). Dakle, ako beba hrani devet puta dnevno, morate izdojiti otprilike 83,33 ml (2,78 unci) majčinog mlijeka po dojenju.

Količina majčinog mlijeka koju ispumpavate može značajno varirati ovisno o dobi i težini Vaše bebe, te Vašoj opskrbi majčinim mlijekom. Posavjetujte se sa stručnjakom za dojenje ili pedijatrom kako biste saznali koliku količinu majčinog mlijeka morate izcijediti za svoje dijete.

Zalihe potrebne za ekskluzivno pumpanje

Trebat će vam sljedeće zalihe da biste započeli ekskluzivno pumpanje za svoju bebu.

1. Pumpa za grudi :Možete birati između ručne ili električne pumpe na temelju čimbenika, kao što je vaš proračun. Također možete istražiti jednokorisničke ili višekorisničke pumpe ako želite unajmiti pumpicu za grudi (9). Bolničke pumpe obično nude najbolje iskustvo pumpanja. Dvostruka električna pumpa za grudi istiskuje mlijeko iz obje dojke u isto vrijeme. Može uštedjeti vrijeme, a također može pomoći u poboljšanju opskrbe majčinim mlijekom.

2. Boca ili vrećica za pohranu mlijeka :Čuvajte majčino mlijeko u čistim, staklenim ili plastičnim bocama bez BPA s čvrstim poklopcima. Također možete razmisliti o vrećicama za pohranu mlijeka za hranu. Svježe ispumpano majčino mlijeko možete čuvati četiri sata na sobnoj temperaturi, četiri dana u hladnjaku i do šest mjeseci u zamrzivaču (9). Označite datum prikupljanja na vrećici/boci ako namjeravate čuvati mlijeko dulje. Izbjegavajte pohranjivanje mlijeka na policama vrata hladnjaka jer njihova temperatura varira zbog stalnog otvaranja i zatvaranja vrata.

3. Grudnjak za dojilje :Kupite grudnjak za pumpanje bez ruku da vam ruke budu slobodne dok pumpate. Većina grudnjaka za dojenje izrađena je od fleksibilnih materijala, kao što je spandex, koji se prilagođavaju promjenjivom obliku vaših grudi.

4. Sredstvo za dezinfekciju i brisanje: Držite dezinfekcijske maramice i sredstvo za dezinfekciju ruku spremnim za čišćenje pumpe i ostalih dodataka za pumpanje u pokretu. Međutim, kada ste kod kuće, operite pumpu i pribor za pumpanje vodom i sapunom prema uputama proizvođača. Dijelovi pumpe mogu se čuvati u hladnjaku između pumpi i oprati jednom na kraju dana.

5. Pričuvni materijal :Postavite rezervnu rezervnu pumpu i druge potrepštine na mjestu gdje često dojite izvan kuće. U većini slučajeva to će biti majčino radno mjesto. Provjerite pravila svoje organizacije o osiguravanju zasebne sobe i vremena za ispumpavanje majčinog mlijeka.

Higijena i čistoća su obavezni dok pumpate, čuvate i hranite mlijeko. Također, razmislite o prikupljanju kvalitetnih zaliha koji traju dugo.

Savjeti kako da ekskluzivno pumpanje bude uspješno

Evo nekoliko savjeta kako osigurati da vaše sesije pumpanja prođu bez stresa.

• Budite točni i držite se svog rasporeda ispumpavanja koliko god je to moguće. Pridržavanje rasporeda pomaže vam ispumpavanje mlijeka u redovitim intervalima bez utjecaja na druge rasporede rada.

• Vježbajte brigu o sebi i jedite dobro uravnoteženu prehranu. Ostanite hidrirani, dobro spavajte i pokušajte ostati bez stresa. Opušteno, zdravo tijelo vjerojatnije će održati zdrav protok majčinog mlijeka.

• Uključite svog partnera i ostale članove obitelji u sesije hranjenja. Prenesite odgovornosti i uzmite njihovu podršku u hranjenju bebe.

• Upotrijebite odgovarajući štitnik za bradavice za ugodno iskustvo pumpanja. Grudi stalno mijenjaju oblik tijekom faze laktacije. Stoga eksperimentirajte sa štitnicima za bradavice dok ne pronađete onaj koji vam najviše odgovara.

• Držite sesije pumpanja opuštene. Možete razgovarati sa svojom obitelji, gledati svoj omiljeni film, čitati knjigu/časopis ili slušati svoju omiljenu glazbu.

• Imati rezervne dodatke ili komponente za pumpu. Ne želite da vašu sesiju ispumpavanja prekine neispravna ili istrošena komponenta pumpe za grudi.

[ Pročitajte :Kiddale električna pumpa za dojenje ]

Kako zaustaviti ispumpavanje dojke?

Prestanak ispumpavanja dojke trebao bi biti postupan kako bi se izbjeglo nagomilavanje dojki i mastitis (infekcija dojke).

Možete isprobati sljedeće savjete kako biste proces učinili glatkim i uspješnim.

• Smanjite frekvenciju crpljenja. Ako ste pumpali šest puta dnevno, smanjite na četiri do pet puta dnevno.

• Smanjite ukupno vrijeme potrošeno na ispumpavanje svake dojke. Ako ste pumpali 15 minuta na jednoj dojci tijekom sesije, postupno smanjite na deset minuta.

• Smanjite količinu ispumpavanog mlijeka po sesiji. Ako ste izbacili 25 unci mlijeka po sesiji, smanjite ga na 15 unci, a zatim na 10 unci.

Nakon što slijedite ove korake, vaše će tijelo osjetiti nisku potražnju za mlijekom i prilagođavati njegovu opskrbu dok potpuno ne prestane.

Ekskluzivno ispumpavanje je alternativna metoda hranjenja koja vam može pomoći da pružite majčino mlijeko vašoj bebi čak i kada dojenje nije moguće. Iako je tehnika korisna za nekoliko majki i beba, preporučljivo je konzultirati se s pedijatrom ili certificiranim stručnjakom za dojenje prije nego što se odlučite za nju.