• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Učite svoju djecu gledati na prirodu kao njihovo igralište — bit će vam zahvalni kasnije

Odrasla sam igrajući se mnogo na otvorenom, i moja obitelj bi išla na kampovanje. Ali nisam smatrala sebe "dijetom za otvoreno". To je bilo samo moje djetinjstvo i kako smo to radili dok smo odrasli. A moj muž [profesionalni penjač Tommy Caldwell], njegov posao je u suštini igranje na otvorenom. Dakle, čak prije nego smo imali djecu, naši životi bili su o izlasku na otvoreno i radu toga zajedno.

Kad smo počeli razgovarati o imanju djece, bilo je zaista važno da prihvatimo biti na otvorenom. Nismo htjeli prestati s tim dijelom naših života samo zato što imamo djecu. I to je, također, svjesan izbor: Ono što znamo, i što samo doživljavamo u vlastitim životima, provodenje vremena u prirodi je ogromno korisno — tako da je to bilo dio toga, također.

Probudite njihovu maštu.

Naučili su se biti udobni s prirodom jer su toliko puta vježbali. Prihvatili su je kao svoje igralište. Ako vide veliko prekršeno drvo, oni će ići penjeti se po njemu i pretvarati da je svemirski brod. Sad, naša djeca mogu samo vidjeti bilo što u prirodi i pretvoriti to u bilo što žele. I vi to možete potaknuti ako vaša djeca nisu tamo još. Kad vidite šipku, možda je to o tome biti kao, "Wow, pogledaj ovu granu, zar ne izgleda kao—" i onda samo popunite prazninu. I kad jednom počnete, pronaći ćete da su djeca baš toliko dobri u otkrivanju stvari: Oni imaju ta mala očica koje uočavaju apsolutno sve.

Priroda pomaže da to izvuče, također. Kad ste na dječjem igralištu, i imaju postavljeno kao dvorac ili brod, ponekad je teško zamisliti izvan tog broda. Možete i dalje raditi igru mašte, ali uvijek ćete biti na brodu. Ali kad ste u prirodi, beskrajno je onome što možete zamisliti.

Postavite očekivanja za sebe.

Možda imate ovelike očekivanja "Idemo na ovu avanturu!" I onda se sve promijeni kad izađete van; trebate biti fleksibilni. Nekad, da, to zahtijeva napor. Nekad, da, to je teško — posebno kada vrijeme nije super (znate, nije 21, sunčano, i bez vjetra). Treba čak i podmazati sebe da se nosite s time: znajući da ćete potrošiti vrijeme stavljajući im svu opremu, osiguravajući da su udobni, i spakirajući dovoljno grickalica, a onda izađete van i je strašno. Učinite sve taj rad za što se na kraju pokazuje samo 20 minuta vremena na otvorenom.

Ali za nas, to je samo ono što ćemo raditi. Tako da to samo radimo, i naviknete na to kao roditelj. Dobivate svoje sustave uredjene, razumijete koje su odjeće prikladne za koje temperature, kakve stvari trebate spakovati, i sve to olakšava.

Znajte kada gurnuti.

Čak i naša djeca, one imaju dane. Posto je dana gdje samo trče van i su u zoni i u tome, i samo se razigranjuju i igraju. Ondje su dana kada su umorni, i zahtijeva više rada da ih angažirate. Ali to varira.

U dane kada nisu toliko uzbuđeni, ponekad morate biti kao, "U redu ovo je što radimo, izlazimo van." To je manje romantično, ali ja samo mislim da je to toliko dobro za njih da budu tamo bez obzira jesu li u raspoloženju za to u tom trenutku ili ne. I onda, od tamo, to je obično samo preći hump. I tijekom tih vremena kada su probili, zaista su gladni da su to učinili. Kao, na primjer, izlazak van da se trči je teško. Ali onda nakon toga, obično ste sretni da ste to učinili. Isto vrijedi i za djecu. I drugi roditelji s kojima razgovaram, koji sada imaju stariju djecu, kažu da je najbolja stvar koju možete učiniti da ih natjerate na otvoreno — čak i ako ne žele.

Naravno postoje vremena kada morate nazvati to kvitima. I svaki roditelj poznaje svoje dijete prilično dobro: Znaš točku da bi ih gurnuo i vremena kada ne bi trebali. Na primjer, gdje mi živimo [u Estes Parku, Colorado], možemo dobiti vivorne vjetrove, i u tim vremenima to samo ne postaje toliko zabavno; počinje prevladavati prednosti bitka na otvorenom. Ili ako planinarimo, ponekad počinju umoriti, što je potpuno razumljivo! (Djeca smiju biti umorna ili samo "previše".) Ili, vjerojatnije, kad nam nestanu grickalice. Tako da morate biti pažljivi i slušati ih. Vi, kao roditelj, znate kada ste dosegnuli prekretnicu.

Grickalice uvijek pomažu.

Zahtijeva malo predmišljanja o vrsti avanture na koju idete — koliko dugo će trajati, koliko gibanja — i onda spakiram malo više nego mislim da trebam. Djeca imaju ova mala tijela, i one su na otvorenom i se kreću, i sagorijevaju puno kalorija. Plus, hrana samo drži moral visoko. Također, morate osigurati da imate dobru hranu koja neće im napraviti šugar crash. Tako da su to stvari poput maslinovog maslaca sendviča, protein traka, mrkve, i malo voća. Sve ovo rečeno: Nismo u potpunosti protiv šećera. Drugog dana smo išli na penjačku avanturu, i donijeli smo gummy medvjeđiće. Postoje vrijeme i mjesto za to.

Na kraju, uvijek ostavite prostor za pauzu.

Može biti iskušujuće biti kao, "U redu, idemo sad raditi ovo! Zatim na to! Hajde, hajde!" Ali morate imati pauze tijekom da im dopustite da istražuju sami. Možda planinarimo i dođemo do početka staze, i onda napravim pauzu da mogu ići igrati malo. To im daje osjećaj kontrole, što mislim da je dobro. To pruža priliku da vode ideje i dolaze do aktivnosti.